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31.10.2014 Beharrlichkeit kommt weiter

Läufer auf Teneriffa

Die Dauermethode ist nicht nur eine der wichtigsten, sondern auch eine der vielfältigsten Trainingsformen: Sie legt die Basis für die gesamte Saison, fördert Ihre Regenerationsfähigkeit und sorgt für Wettkampfhärte.

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30.10.2014 Die Basis für Höhenflüge

Grundlagentraining ist die Basis für einen erfolgreichen Sommer.

Ihr neuer Laufschuh: 140 Euro. Das superleichte Carbonrad: 3.500 Euro. Ein gute Grundlagenausdauer: unbezahlbar. Für ambitionierte Ausdauerathleten ist eine sinnvolle Jahresplanung die Voraussetzung für eine sportlich erfolgreiche Saison.

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30.10.2014 Per Bittner auf der Jagd nach Hawaiistar Hoffman

Ironman 70.3 Miami

Kaum ist das Echo des Ironman Hawaii verhallt, beginnt die wilde Hatz um die Startplätze für 2015. Beim Ironman Florida bekommt es die Hawaii-Überraschung Ben Hoffman mit dem Deutschen Per Bittner sowie dem schnellen Belgier Joerie Vansteelant zu tun. Im Feld der Frauen roch es zunächst nach einem Zweikampf zwischen Leanda Cave und Yvonne van Vlerken. Die Britin hat ihren Start inzwischen aber abgesagt.

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30.10.2014 Warum sich Techniktraining lohnt

Schwimmtechniktraining

Keine Frage, das Verhältnis ist gestört: Bei vielen Triathleten löst allein der Gedanke an die erste Disziplin, das Schwimmen, Gefühle zwischen Unwillen und Angst aus. Doch es lohnt sich, gerade jetzt an der Beziehung zum nassen Element zu arbeiten.

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29.10.2014 "Wechselzeiten" soll DVD werden

Der Film "Wechselzeiten" läuft jetzt in vielen deutschen Kinos.

Auf Kinoleinwand hat er hunderte Triathlonfans begeistert, jetzt soll er in die Wohnzimmer kommen: Der Film "Wechselzeiten" über eine Gruppe Rookies beim Hamburg-Triathlon soll als DVD erscheinen - mit finanzieller Hilfe von Athleten und Supportern.

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29.10.2014 Die Helden von Maui

Xterra World Championhsip 2014

Im Kampf gegen Mauis Naturgewalten erwies sich auch in diesem Jahr der Spanier Ruben Ruzafa als unbezwingbar. Schon zum dritten Mal sicherte er sich den Titel bei der Xterra World Championship auf Hawaii. Die Deutsche Kathrin Müller war beim ersten WM-Erfolg von Flora Duffy chancenlos. Die schönsten Bilder der Xterra World Championship 2014.

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29.10.2014 Die Entdeckung der Aerodynamik

Sebastian Kienle auf dem Weg zum Hawaiisieg.

Bei großen Rennen wie dem Ironman Hawaii sieht man immer mehr Profis mit speziellen Rennanzügen, die vor allem auf dem Rad schneller machen sollen. Auf die Spitze getrieben hat das im Oktober Orca, der Ausrüster des Weltmeisters Sebastian Kienle, der allen seinen Athleten unterschiedliches Material gab. Wir haben beim Entwickler nachgefragt.

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28.10.2014 Für Pearl Izumi und New Balance

Pearl Izumi „Elite AMFIB Cycling Tight“ für den Lesertest tt49

Aufregende Ideen, originelle Erfindungen, ständig verfeinerte Konzepte - wir wollen wissen, wie sich Produkte im sportlichen Alltag bewähren, und lassen unsere Leser testen. Dieses Mal: Laufschuhe von New Balance und Winter-Radhosen von Pearl Izumi.

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28.10.2014 „Windschattenfahren ist kein Kavaliersdelikt!“

Wer mit Drafting ein Problem habe, solle ihren Rennen lieber fernbleiben – mit dieser Aussage sorgte Ironman-Europachef Thomas Dieckhoff während einer Pressekonferenz vor dem Ironman Hawaii für Gesprächsstoff. Wir haben noch einmal nachgefragt.

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28.10.2014 Impressionen: Raelerts Triumph in Florida

Ironman 70.3 Miami

Mit einem fulminanten Saisonendspurt hat sich Michael Raelert in der Weltspitze zurückgemeldet. Beim Ironman 70.3 Miami flog der Rostocker zu seinem zweiten Sieg in Folge. Selbst ein geschlossener Bahnübergang konnte ihn nicht stoppen. Die schönsten Impressionen aus Florida von José Luis Hourcade.

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28.10.2014 So gelingt der Wiedereinstieg ins Training

Zeit, die eingerostete Form wieder zu entstauben

Die Übergangsphase haben Sie hinter sich - und irgendwann in diesen Wochen beginnt für Sie bereits die Vorbereitung auf die Triathlonsaison 2015. Wir geben Ihnen zehn Tipps, mit denen Sie den Wiedereinstieg ins Training problemlos schaffen.

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27.10.2014 "Ich freue mich über mein Hawaii-Rennen"

Maik Twelsiek

Maik Twelsiek hat sich beim Ironman Hawaii mit mutiger Renntaktik in den Fokus der Triathlon-Öffentlichkeit gestrampelt und sein bisher bestes Kona-Ergebnis eingefahren. Wir haben den in den USA lebenden Deutschen im Interview.

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27.10.2014 "Es ist schön, wieder das zu machen, was man kann"

Michael Raelert steigt wieder ins Renngeschehen ein.

Nach dem dritten Platz bei der Challenge Walchsee und dem souveränen Sieg beim Ironman 70.3 Rügen, hat Michael Raelert seine Treppchen-Serie fortgesetzt und das 70.3-Rennen in Miami gewonnen. Trotz kleiner "Zugverspätung". Wir haben mit dem Rostocker über seinen Aufwärtstrend gesprochen.

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27.10.2014 Ruzafa schafft das Triple, Müller verpasst Top Ten

ITU Cross Triathlon World Championships 2014

Ruben Ruzafa hat sich bei der Xterra World Championship auf Maui zum dritten Mal den Siegerkranz aufgesetzt. Der Spanier setzte sich nach einem überragenden Moutainbikeritt gegen Josiah Middaugh und Ben Allen durch. ITU-Weltmeisterin Kathrin Müller schrammte in der Frauenkonkurrenz an den Top Ten vorbei, Flora Duffy von den Bermudas holte sich ihren ersten Titel.

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26.10.2014 Sieg für Raelert und Tisseyre

Michael Raelert beim Training am Chiemsee.

Die Ironman-Weltmeisterschaften auf Hawaii und im kanadischen Mont-Tremblant (70.3) sind vorbei, und schon schon geht es wieder auf Punktejagd. In Miami standen dieses Wochenende unter anderem Michael Raelert und Ricarda Lisk am Start.

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24.10.2014 "Wettkampfalter schützt vor Dummheit nicht"

Andreas Raelert

Andreas Raelert hatte sich nach einer schwierigen Saison in letzter Sekunde für den Ironman Hawaii qualifiziert und war mit gedämpften Erwartungen ins Rennen gegangen. Trotzdem war beim Halbmarathon sogar noch Platz zwei hinter Sebastian Kienle in Sichtweite. Was dann geschah, erzählt Raelert im tri-mag.de-Interview.

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24.10.2014 Mit dem Smartphone gegen Fahrraddiebe

Fahrradjäger, App

Eine App für das Smartphone, ein kleines Bluetooth-Modul und eine starke Gemeinschaft: Mit diesen Mitteln wollen die Gründer von "Fahrradjäger" Dieben das Handwerk legen.

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23.10.2014 "Leider geht's im Sport nicht immer geradeaus"

Christian Kramer konnte seine eigenen Erwartungen auf Hawaii in diesem Jahr nicht erfüllen

Christian Kramer ging mit Selbstbewusstsein in den Ironman Hawaii. Mit einer Zeit von 7:54:31 Stunden hatte er die schnellste Langdistanz eines Deutschen in diesem Jahr im Gepäck. Doch beim wichtigsten Rennen des Jahres war der Wurm drin, erzählt Kramer im tri-mag.de-Interview.

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23.10.2014 "Zittau war gestern, jetzt zählt Maui"

Kathrin Müller will nach dem Cross-Titel in Zittau auf Maui nicht nur in die Top Ten.

Den Titel "ITU-Crosstriathlon-Weltmeisterin" hat sich Kathrin Müller Mitte August in Zittau schon geholt. Nun jagt sie am Wochenende bei ihrem zweiten Start bei der Xterra-WM auf Maui hoch motiviert den zweiten Titel - auf 1,5 Schwimm-, 32 Mountainbike- und 10 Trailrunkilometern.

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23.10.2014 Michael Raelert will den Sieg

Nach Platz drei am Walchsee und Platz eins auf Rügen (Bild), will Michael Raelert seine Treppchen-Serie in Miami fortsetzen.

Der Kurs des Ironman 70.3 Miami am kommenden Wochenende ist flach, schnell - und die nächste Station von Michael Raelert auf seiner Rückkehr in die Weltspitze. Streitig machen könnte dem Rostocker den Sieg der frühere 70.3-Weltmeister Terenzo Bozzone. Ricarda Lisk startet ihre Punktejagd für die Ironman-70.3-WM 2015.

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22.10.2014 Nächstes Jahr noch besser werden

Mein erster Triathlon

Nach dem letzten Wettkampf im Herbst heißt es für Triathleten erstmal: Beine hochlegen und eine Pause vom Sport nehmen. Doch je länger die trainingsfreie Zeit dauert, desto eher schweifen die Gedanken zum kommenden Triathlonjahr. Mit unseren Tipps starten Sie strukturiert ins Training!

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22.10.2014 Die Highlights 2015

Schwimmstart zum Abu Dhabi International Triathlon

Sie sind Triathloneinsteiger und möchten im nächsten Sommer zum ersten Mal an einem Triathlon teilnehmen? Oder sind Sie schon lange dabei und planen fürs kommende Jahr eine Langdistanz? In tt48 starten die Trainingspläne für alle Ziele und alle Distanzen - und das sind die Highlights.

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22.10.2014 Maik Twelsieks Wattwerte beim Ironman Hawaii

Maik Twelsiek

Maik Twelsiek konnte auf der Radstrecke beim Ironman Hawaii als Einziger lange Zeit mit dem späteren Sieger Sebastian Kienle mithalten. Gemeinsam mit dem Portal "TrainingPeaks" haben wir Twelsieks Leistungsdaten ausgewertet.

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21.10.2014 "Kona war gut, aber nicht perfekt"

Sie schaffte es auf Anhieb in die Hawaii-Top-Ten. Aber da geht noch mehr, meint Julia Gajer.

Julia Gajer hat sich mit ihrem ersten Start auf Hawaii Zeit gelassen. Sie wollte "wirklich bereit dafür sein". Dieses Jahr fühlte sie sich bereit - und war es auch: Mit Platz sechs katapultierte sie sich auf Anhieb in die Top Ten. Trotzdem will sie fürs nächste Mal an ein paar Details feilen - und 2015 noch ein Stückchen weiter vorn landen.

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21.10.2014 Starten Sie jetzt mit Koordinationstraining!

Triathlet auf der Slackline

Koordinationstraining für Triathleten? Was für Ausdauersportler und ihre gleichförmigen Bewegungsabläufe übertrieben klingen mag, ist ein wichtiger Baustein im Trainingsalltag. Und jetzt ist die beste Zeit, um damit anzufangen.

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21.10.2014 196 Seiten Kona: Das triathlon special 2/2014

triathlon special Nr. 2/2014: Ab 22. Oktober im Handel.

Acht Jahre nach dem zweiten Hawaiisieg von Normann Stadler hat Deutschland wieder einen Ironmanweltmeister. Im dicksten triathlon special aller Zeiten blicken wir ausführlich auf das perfekte Rennen von Sebastian Kienle und Jan Frodenos starkes Debüt zurück. Dazu: Carfraes cooles Comeback, alle 232 triathlon-Finisher, die Langdistanzen der Saison 2015 sowie Interviews mit Sister Madonna Buder, Faris Al-Sultan und die schönsten Impressionen von der heißen Rennwoche auf Big Island.

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21.10.2014 Der große tri-mag.de-Terminkalender 2015: Jetzt registrieren

Gleich gehts es los im ...

Pünktlich zum Start der Off-Season denken die meisten Triathleten schon darüber nach, bei welchen Rennen sie in der kommenden Saison dabei sein möchten. Der tri-mag.de-Terminkalender ist dabei für viele eine wichtige Quelle. Liebe Veranstalter - nutzen Sie deshalb jetzt die Chance und aktualisieren Sie Ihren Termin 2015!

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20.10.2014 Vodickova ärgert die Australier, Jackson und Shoeman gewinnen letztes ITU-World-Cup-Rennen

ITU World Cup Tongyeong Emma Jackson

An der australischen Ostküste setzte sich die Tschechin Vodickova auf der Mitteldistanz vor den Gastgeberinnen souverän durch. Knapper war die Entscheidung auf der Kurzdistanz im südkoreanischen Tongyeong.

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20.10.2014 EM-Titel für Hütthaler und Molinari

Beim Schwimmen liefs noch für Anja Beranek bei der Challenge Paguera auf Mallorca.

Bei der Premiere der Challenge Paguera auf der Baleareninsel Mallorca holten sich die Österreicherin Lisa Hütthaler und der Italiener Giulio Molinari die Titel der ETU-Europameister über die Triathlon-Mitteldistanz. Beste Deutsche wurden Anja Beranek auf Platz fünf und Fabian Rahn als Elfter.

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16.10.2014 Auf Abwegen: Die besten Alternativsportarten

MTB-Crashkurs Faris Al-Sultan

Alternativsportarten bieten Ihrem Körper neue Reize und fordern Muskeln und Motorik heraus.Und das Beste dabei: Sie bleiben im Training und können sich sogar langfristig in Ihrer Sportart verbessern, ohne sie direkt auszuüben. Genauso wichtig ist Alternativsport für Ihren Kopf. Nach den vielen Kilometern im Becken, auf dem Rad oder auf der Laufbahn haben Sie sich etwas Abwechslung verdient.

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16.10.2014 triathlon-Awards 2014: Jetzt abstimmen und gewinnen!

Ironman-Schwimmer

Nach einer spektakulären Saison und dem Ironman-WM-Titel für Sebastian Kienle dürfen Sie ab sofort wieder die Athleten und das Equipment des Jahres küren. Vergeben Sie jetzt die triathlon-Awards 2014 und gewinnen Sie eine einwöchige Reise ins Mallorca-Trainingslager von Hannes Hawaii Tours!

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15.10.2014 Ihr seid Helden! Die 165 deutschen Kona-Finisher

Kona

Für 2.187 Athleten wurde in der Nacht auf Sonntag ein Traum wahr. Nach 226 Kilometern bei extremen Bedingungen finishten sie den Ironman Hawaii 2014. 165 von ihnen waren aus Deutschland nach Big Island geflogen. Wir verneigen uns vor jedem einzelnen, der die Tortur gemeistert hat - von Sebastian Kienle bis Jürgen Strott.

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13.10.2014 10 Stunden geknackt: Die 62 schnellsten triathlon-Finisher

Martin Dröll

Für viele der deutschsprachigen Konastarter spielte die Zeit nur eine Nebenrolle. Ihnen reichte es, einmal in ihrem Leben das Gänsehaut-Finish auf dem Alii Drive zu erleben. Für andere ging es um mehr. 62 Athleten aus Deutschland, der Schweiz und Österreich knackten beim Ironman Hawaii 2014 die ominöse 10-Stunden-Marke. Chapeau!

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13.10.2014 Teil 3: Im Laufschritt durch die Lava

Der Lauf über den Alii Drive und durch die Lavafelder entlang des Queen Kaahumanu Highway und der Straße zum Natural Energy Lab sind der finale Akkord einer langen Triathlonsaison - an deren Ende ein neuer Champion steht. Die 42 Kilometer zum Ruhm in Bildern.

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13.10.2014 Bretting, Esefeld, Hansen, Krämer - unsere Agegroup-Weltmeister

Sebastian Kienle ist nicht der einzige deutsche Ironman-Weltmeister 2014. Auch ein Gentleman in Lederhose, zwei Kona-erfahrene Eisenfrauen aus Bayern und ein Paratriathlet aus dem hohen Norden gewannen auf Big Island in ihrer Altersklasse und dürfen sich nun Weltmeister nennen.

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13.10.2014 Teil 2: Radfahren gegen den Sturm

Auf dem Weg von Kailua-Kona nach Kawaihae war es beim Ironman Hawaii 2014 nahezu windstill. Was die 2.000 Teilnehmer zu diesem Zeitpunkt noch nicht wussten: Es war die Ruhe vor dem Sturm ...

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12.10.2014 Teil 1: Das Schwimmen im Pazifik

Mit dem 3,86 Kilometer langen Schwimmen in vier Startwellen begann er, der denkwürdige Ironman Hawaii 2014. Unsere Impressionen vom Auftakt der Weltmeisterschaften im Pazifik.

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12.10.2014 Sebastian Kienle ist Ironman-Weltmeister, Jan Frodeno Dritter

Sebastian Kienle ist Ironman-Weltmeister!

Sebastian Kienle hat in beeindruckender Manier den Ironman Hawaii gewonnen. Hinter dem US-Amerikaner Ben Hoffmann erkämpfte sich Jan Frodeno bei seinem Hawaii-Debüt den dritten Platz. Nils Frommhold komplettierte das starke deutsche Ergebnis als Sechster.

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12.10.2014 "Ich kann doch keinen Rookie gewinnen lassen!"

Die Top 3 des Ironman Hawaii 2014: Rachel Joyce (3.), Weltmeisterin Mirinda Carfrae, Daniela Ryf (2.)

Das Frauenrennen von Kona hatte sich bereits vor dem Start als eines der bestbesetzten der Geschichte angekündigt. Der Wettkampf hielt, was er versprach - doch die Protagonistinnen erlebten ihn emotional ganz unterschiedlich.

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12.10.2014 "Alle anderen sehen dünner und fitter aus"

Ben Hoffmann, Sebastian Kienle und Jan Frodeno im Ziel des Ironman Hawaii 2014

Treffen sich die besten fünf Ironman-Athleten der Welt. Sagt der eine: "Die Legenden von Kona sind alle wahr." Die Stimmen von der Pressekonferenz der Männer auch.

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12.10.2014 Carfrae rennt zum Sieg, Gajer starke Sechste

Mit einem neuen Rekord auf der Marathonstrecke hat Mirinda Carfrae aus Australien zum dritten Mal den Ironman Hawaii gewonnen. In Führung lag lange Zeit die Schweizerin Daniela Ryf. Julia Gajer lieferte auf Rang sechs ein starkes Rennen als beste Deutsche.

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11.10.2014 Favoritinnen auf Aufholjagd

Rennt Mirinda Carfrae (AUS) zu ihrem zweiten Hawaii-Sieg?

Im Rennen der Frauen jagen die Topfavoritinnen nach dem Schwimmen die Spitzengruppe - derzeit führt die Britin Jodie Swallow das Rennen an. Schnellste Deutsche war Katja Konschak.

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11.10.2014 Guter Auftakt für die deutschen Männer

Andrew Starykowicz

Die Männerspitze ist auf dem Weg nach Hawi und die deutschen Profis sind gut ins Rennen gestartet. Jan Frodeno kam als Zweiter aus dem Wasser, Sebastian Kienle fährt in optimaler Ausgangsposition. Ebenfalls vorn mit dabei: Christian Kramer und Nils Frommhold.

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11.10.2014 Das war der Freitag in Kailua-Kona

Die schwimmende Kaffeebar vor Kailua-Kona.

Jeden Morgen, wenn der Tag bei uns auf Hawaii zu Ende geht, versorgen wir Sie hier mit einem Nachrichtenüberblick aus Kailua-Kona: Was war los auf Big Island? Wie ist die Stimmung so kurz vor dem Rennen? Und warum ist der Alii Drive gesperrt?

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10.10.2014 Starykowicz: "Ich will gewinnen"

Andrew Starykowicz geht voller Zuversicht ins Rennen - auf dem Rad will er allen anderen davonfahren.

An Selbstbewusstsein mangelt es dem Chicagoer Andrew Starykowicz nicht. Vor dem Ironman Hawaii setzt er auf zwei Dinge: Er will den Radrekord von Normann Stadler brechen und das Rennen gewinnen.

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10.10.2014 Ironman nimmt Kurs auf türkische Riviera

Sowohl die türkischen Gastgeber als auch Ironman-Europachef Thomas Dieckhoff (rechts) sowie Paul Huddle (links) freuen sich auf den Ironman 70.3 Turkye.

Sechs neue Rennen wird es im europäischen Kalender von Ironman im kommenden Jahr geben, fünf davon gab Europachef Thomas Dieckhoff in Kailua-Kona bekannt. Als neues Highlight wurde der Gloria Ironman 70.3 Turkye vorgestellt, der am 25. Oktober auf Kurs geht.

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10.10.2014 Die Vorbereitung von Christian Kramer

... so wenig Verkehr wie heute. Nach ...

Mit einer Zeit von deutlich unter acht Stunden hat Christian Kramer beim Ironman Austria ein sportliches Ausrufezeichen gesetzt. Auf Hawaii möchte er ein weiteres folgen lassen. Wie er auf Big Island dafür trainiert hat, zeigt unsere Bildergalerie.

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10.10.2014 "Wait for me, Kangoroo"

Greg Welch ist omnipräsent in der Rennwoche in Kailua-Kona. Ob als Moderator oder Experte, ist der Sieger von 1994 ständig auf der Bühne.

Es gibt Gesichter, die gehören beim Ironman Hawaii einfach dazu. Eines davon ist das von Greg Welch. Der Australier war der erste Nichtamerikaner, der das Rennen gewann. Seit seinem Sieg sind 20 Jahre vergangen, und auch an den "Ironwar" vor 25 Jahren erinnert sich Welch noch ziemlich gut.

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10.10.2014 Die besten Tipps von Chris McCormack

Chris McCormack gibt Tipps für Hawaii-Neulinge

Zweimal hat er den Ironman Hawaii gewonnen. In diesem Jahr ist der Australier nicht am Start, aber als Trainer von Caroline Steffen vor Ort. Aber nicht nur für die Schweizerin hat Chris McCormack Tipps parat, sondern auch für alle Starter und solche, die irgendwann einmal beim großen Tanz dabei sein möchten.

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10.10.2014 Jan Frodeno erkämpft sich die Insel

In den ersten Tagen auf Big Island hat Jan Frodeno noch unter Hitze und Zeitumstellung gelitten, doch dann "kamen die Beine an" - gerade noch rechtzeitig. Wir haben den Olympiasieger beim Training begleitet.

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