triathlon training Nr. 42: Ab 6. November im Handel

Frank Wechsel / spomedis

triathlon training Nr. 42: Dezember/Januar 2014
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triathlon training Nr. 42 Auf zu neuen Taten!

triathlon training | 6. November 2013
Die Zeit des Faulenzens geht langsam zu Ende - das Training für die neue Saison ruft. Worauf warten Sie also noch? Rad raus, Laufschuhe schnüren und los geht's - mit einer neuen Ausgabe triathlon training und Ihren Trainingsplänen für Dezember und Januar.
Neues Jahr - neue Trainerin: Egal ob Sprint oder Ironman, olympische oder Mitteldistanz, mit den neuen Plänen unserer Trainerin Manuela Dierkes erreichen Sie 2014 garantiert Ihr Ziel. Warum es sich sonst noch lohnt die aktuelle triathlon training zu lesen:

Kristin Möller: Mit Hanteln nach Hawaii

Die quirlige Laufspezialistin verrät, wie Sie Ihr Wintertraning aufpeppen können und warum es sich lohnt, öfter mal zur Hantel zu greifen. Außerdem: Möllers "Kleines Beckentraining".

Diszipliniert: Techniktraining

Winterzeit ist Technikzeit. Nutzen Sie also die kalten Tage um an Ihren Schwächen zu feilen. Wie? triathlon training versorgt Sie mit den besten Übungen zur Schwimmtechnik.

Gute Reise: Ihr Weg zur Sonne

Anbietersuche, Buchung, Radtransport... Das richtige Trainingslager zu finden, ist gar nicht so einfach. Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt wie Sie sorgenfrei in den Süden fliegen. Dazu: Die Lieblingsziele der tt-Leser.

Friss dich fit: Gut gepolstert durch den Winter

In der Saison achten Sie penibel auf Ihr Gewicht? Das ist gut so, doch im Winter darf's gern auch etwas mehr sein. Wir zeigen, warum im Winterspeck die Leistungsreserve der kommenden Saison schlummern kann.

Wiedereinstieg: Auf geht's!

Eigentlich haben Sie noch gar keine Lust zu trainieren, oder platzen Sie fast vor Motivation? Egal ob fit oder faul, mit unserer "Ersten Hilfe" packen Sie in jedem Fall den richtigen Trainingseinstieg.
Weitere Themen dieser Ausgabe
Eingetütet: Sporttaschen im Praxistest
Lästiges Leiden: So bekämpfen Sie Rückenschmerzen
Kraftvoll: Mit Zirkeltraining in eine verletzungsfreie Saison
Klebekunst: Kinesiotape im tt-Check
Schneekönig: Die beste Winterkleidung für das Radtraining
Wegweisend: So funktionieren GPS-Uhren
Wie Training wirkt: Das Nervensystem