Die Basics des Triathlonsports - auf 132 Seiten der triathlon special 1/2013

Frank Wechsel / spomedis

Die Basics des Triathlonsports - auf 132 Seiten der triathlon special 1/2013
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triathlon special 1/2013 Just TRI! 132 Seiten Triathlon-Tipps für Einsteiger

triathlon | 16. April 2013
Grübeln Sie noch oder trainieren Sie schon? Mit dem triathlon special 1/2013 machen wir Ihnen den Weg frei für den ersten Triathlon! 132 Seiten mit den besten Shopping- und Trainingstipps rund ums Schwimmen, Radfahren und Laufen. Dazu: Tools, die schneller machen, Triathlonbikes ab 899 Euro, Laufberatung und ein 10-Wochen-Trainingsplan von Ex-Weltmeister Daniel Unger. Starten Sie mit uns durch - jetzt!

1 | SCHWIMMEN

Schwimmen ist nicht länger Ihre Angstdisziplin! Mit der richtigen Freistiltechnik, optimaler Ausrüstung und unseren Tipps fürs Freiwasserschwimmen und für die Wechselzone dürfen Sie sich ab sofort auf die erste Disziplin freuen.
triathlon special 1/2013
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- Jetzt geht's los: In 10 Schritten zum Kraulschwimmer
- Vom Becken ins Freiwasser: So klappt der Transfer
- Dehnen und Kräftigen: Athletikübungen für Schwimmer
- Die besten Tools für mehr Spaß am Pool
- Erst horizontal, dann vertikal: So klappt's auch beim Wechsel

2 | RADFAHREN

Tempo, Technik, Geschwindigkeit. - das ist Radfahren im Triathlon. Wir geben Ihnen Tipps für den Radkauf sowie Tuning, Training und Tools. Eben für alles, was Sie auf zwei Reifen schneller macht.
triathlon special 1/2013
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- Augen auf beim Radl-Kauf!
- So vermessen Sie Ihr Rad richtig
- Klassentreffen: Bikes für jeden Geldbeutel
- Regelkunde fürs Radtraining
- Aerolaufräder: Viel Tempo für wenig Geld
- Werkstatt-Stopp: Basteltipps für Neulinge

3 | LAUFEN

Die Ziellinie wartet! Mit unserem Schuhkauf-Ratgeber und vielen Tipps für ein abwechslungsreiches Lauf- und Athletiktraining wollen Sie nach dem Finish noch weiter laufen. Wetten dass?
- So finden Sie den optimalen Laufbegleiter
- Lauftechnik - der Schlüssel zum Erfolg
- Aktuelle Pulsmesser im Überblick
- Dehnung und Kräftigung für Läufer
- Die besten Trainingseinheiten
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4 | RENNEN

Mit unserem 10-Wochen-Trainingsplan, der richtigen Sporternährung in Training und Wettkampf und vielen Tipps ums Regelwerk machen wir Sie fit für den Triathloneinstieg! die besten Rennen für Anfänger liefern wir gleich mit. Worauf warten Sie noch?
- Jetzt geht's los: In 10 Wochen zum ersten Triathlon
- Rennen für Rookies: 15 Tipps für den perfekten Einstieg
- Feinschliff: Das Tuning für den großen Durchbruch
- Check-up vor dem Check-in: Die triathlon-Checkliste
triathlon special 1/2013
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