Freiwassertraining im Mittelmeer am Strand von Font de Sa Cala (Mallorca)
 | 27. Juli 2015
Tempotraining
 | 28. Juli 2015
Radtraining
 | 23. Juli 2015
Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige, Bergläufe
 | 22. Juli 2015
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Freiwassertraining im Mittelmeer am Strand von Font de Sa Cala (Mallorca)
27. Juli 2015

Das Schwimmen im Triathlon hat viele Facetten und ist für viele Athleten jedes Mal aufs neue eine echte Herausforderung. Mit unseren zehn Schwimmtipps wird der Rennauftakt zum Kinderspiel.

Radtraining
23. Juli 2015

Trainingseinheit zum Wochenende

Rad-Intervalle: Spielend schneller werden

Wenn Sie die Sonne am Wochenende bevorzugt auf dem Rad und mit Vereinskollegen genießen möchten, probieren Sie doch unsere Trainingseinheit der Woche. Sie ist kurzweilig, weil spielerisch - und im Vorbeifahren lernen sie auch noch Ihre Heimat kennen.

Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige, Bergläufe
22. Juli 2015

Trainingseinheit der Woche

Hoch und runter: Leichte Bergläufe

Für Triathleten mit wenig Zeit ist Laufen das effektivste Training aller drei Disziplinen. Für unsere Trainingseinheit der Woche müssen Sie nicht einmal eine Stunde einplanen. Dafür schlagen Sie mit dem Berglauftraining aus dem Buch "Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige" gleich zwei Fliegen mit einer Klappe.

Den Bedingungen trotzen
03. Juli 2015

Für Triathlonrennen bei großer Hitze, wie auf Hawaii oder Lanzarote oder wie es am Wochenende in Frankfurt zu erwarten ist, kursieren in der Szene jede Menge kluge Weisheiten und gute Ratschläge. Der Sportmediziner Dr. Karlheinz Zeilberger erläutert, was daran richtig – und wo besondere Vorsicht geboten ist.

Dr. Ursula Hildebrandt im HHT-Camp auf Mallorca
09. Juni 2015

Ein Trend, der erschreckt: Immer mehr Sportler erkranken an einer lebensbedrohlichen Herzmuskelentzündung. Das muss nicht sein, meint Dr. Ursula Hildebrandt von der Deutschen Sporthochschule Köln - und erklärt im Interview, wie sich Triathleten schützen können.

Dr. Ursula Hildebrandt im HHT-Camp auf Mallorca
22. Mai 2015

Einmal im Jahr sollte jeder Triathlet zwei Stunden in seine Gesundheit investieren, meint Dr. Ursula Hildebrandt von der Deutschen Sporthochschule Köln. Was bei einem sportärztlichen Check auf Sie zukommt und wer die Kosten dafür übernimmt, erklärt die Ärztin und Triathletin im Interview.

Reifenwechsel
27. Mai 2015

Im Rennen ein Ziel vor Augen zu haben, kann über Sieg oder Niederlage entscheiden. Umso ärgerlicher ist es, wenn etwas dazwischenkommt. Sportpsychologe Dr. Heiko Ziemainz gibt Tipps für ein besseres Krisenmanagement.

Sturz beim zweiten Wechsel
12. März 2015

Trainingsstopp, Langeweile, Leistungsabfall – Sportpsychologe Dr. Heiko Ziemainz kennt die Sorgen verletzter Sportler. Im Interview erklärt er, welche Fehler Sie vermeiden sollten und wie Sie die Trainingspause sinnvoll nutzen.

Nach 26 Rennen zwischen Mai und November sollen die besten Allrounder und Europas Ironman-Agegroupern feststehen
07. März 2015

Sie müssen nicht zu einem grandiosen Schauspieler oder durchtriebenen Lügner mutieren, um taktisch klug zu handeln. Schon wer sich in Ruhe und sorgfältig eine Strategie zurechtlegt, kann sich im Rennen erstaunlich viele Vorteile verschaffen.

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