Challenge Wanaka 2013
Video | 27. Januar 2015
HHT-Trainingslager auf Mallorca, Königsetappe Küstenklassiker
Video | 15. Januar 2015
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Ohne Fett
7. Januar 2015

Sport ist die beste Waffe gegen Übergewicht. Doch oft wollen die Pfunde trotz allen Trainings irgendwann nicht mehr weiter purzeln. Erst der Mix aus optimaler Ernährung und der richtigen Dosis Bewegung bringt Sie dann Ihrem Wunschgewicht näher.

An Weihnachten darf man auch mal schlemmen - mit ein paar Tricks sogar (relativ) ungestraft.
23. Dezember 2014

Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Silvester zu, sondern zwischen Silvester und Weihnachten. Weil Letzteres bei Triathleten eher unwahrscheinlich ist, haben wir ein paar Tipps für eine schlanke Weihnachtszeit, damit Sie auch von lästigen Feiertagskilos verschont bleiben und trotzdem auf (fast) nichts verzichten müssen.

Mallorca ist ein wunderbares Trainingsrevier für Triathleten
19. Dezember 2014

Schnell zu erreichen, gut ausgebaut, abwechslungsreich: Mallorca bietet beste Voraussetzungen für ein Frühjahrstrainingslager. Auch die Triathlonszene der Insel wächst, weiß der Mallorca-Experte Jan Eric Schwarzer.

Läufer im Watt
9. Januar 2015

Nach vielen Jahren, in denen sich Schuhhersteller im Dämpfungswahn überboten haben, geht dieser Trend seit einiger Zeit zurück. Diskussionen zwischen den Anhängern der beiden Lager geraten mehr und mehr zum Glaubenskrieg. Was ist wirklich dran am "natürlichen Laufen"?

Verpflegungsstation beim Ironman Hawaii
6. Januar 2015

Hungerast, Magenprobleme, Dehydrierung - was und wie Sie vor einem Rennen essen und trinken, kann nicht nur über Sieg und Niederlage entscheiden, sondern auch darüber, ob Sie überhaupt das Ziel erreichen. Wir geben Ihnen zehn Tipps.

Rasmus Henning beim Ironman Hawaii 2011
15. Dezember 2014

Glaubt man der Schuhindustrie, sind Millionen von Läufern krank. Sie leiden an Überpronation und noch immer versprechen fast 50 Prozent aller Laufschuhmodelle Abhilfe. Doch wann und wie sollte das übermäßige Einknicken des Sprunggelenks überhaupt therapiert werden?

Pause beim Radfahren, Regeneration
11. November 2014

Bewegung baut Spannung ab. Aber wenn Training und Alltag vereinbart werden müssen, kann sogar Triathlon zum Stressfaktor werden. Sascha Katschemba, Hamburger Experte für Sportpsychologie, kennt die wichtigsten Antworten an gestresste Sportler.

Zieleinlauf auf dem Alii Drive
9. Oktober 2014

In der Saisonpause schweifen die Gedanke bereits in das kommende Jahr ab. Um die Saison 2015 erfolgreich angehen zu können, sollten Sie sich zunächst die richtigen Ziele setzen. Egal ob das erste Finish oder die Qualifikation für den Ironman Hawaii: Mit diesen Grundregeln erreichen Sie ihre Ziele.

Regen, Kälte, Dunkelheit - kein Wetter für Ausdauersportler. Oder doch?
4. November 2013

Die nasskalte Jahreszeit ist da. Um die Fehler der vergangenen Saison zu korrigieren und den Erzrivalen endlich zu besiegen, ist es längst zu spät. Für die Wettkämpfe der neuen Saison ist es noch zu früh. Der homo triathleticus zieht sich auf sein Laufband in die tapezierte Höhle zurück und irrlichtert trainingsplanlos durch die Saisonpause. Er fragt sich voller Sorge: Macht das Leben noch einen Sinn?