Sonnenschutz für Triathleten

17. Juni 2015

Die Sonne spendet Leben – ohne den acht Lichtminuten entfernten Stern, um den unsere Erde kreist, wäre unser Planet ein kahler Eisklotz. Gerade Sportler zieht es zur Sonne – doch ein Zuviel des Guten verkraftet die zarte Kreatur Mensch nicht. Pünktlich zur Triathlonsaison - die wichtigsten Tipps für Triathleten.

Freiwassertraining im Mittelmeer
17. Juni 2015

Schwimmen im Meer ist die Freiwasser-Königsdisziplin. Der turbulente Ritt auf den Wellen erfordert spezielle Techniken und Sicherheits­­maßnahmen – die wir Ihnen zeigen.

Marino Vanhoenacker
11. Juni 2015

Triathlon im Hochsommer: Das ist Kampf gegen die Distanzen, die Gegner, die Erschöpfung, den inneren Schweinehund – und nicht zuletzt gegen die Hitze. In unseren zehn Tipps lesen Sie, worauf Sie beim Training und im Wettkampf achten sollten.

Queen K Highway
9. Juni 2015

So langsam rücken die großen europäischen Triathlonrennen auf der Langdistanz in den Fokus. Spielen auch Sie mit dem Gedanken, eine Langstrecke in Angriff zu nehmen? Machen Sie ernst! Denn mit etwas Planung klappt’s bestimmt. Unsere mytriathlon MEMBER versorgen wir mit ein paar Tipps dazu.

Trainingseinheit der Woche
20. Mai 2015

Allein oder mit Vereinskollegen im Trainingscamp im moderaten Tempo vor sich hin zu pedalieren, mag in der Saisonvorbereitung unterhaltsam und auch sinnvoll sein. Spätestens jetzt, wenn die großen Rennen vor der Tür stehen, sollte aber Schluss mit lustig sein. Wecken Sie den Tiger in ihren Beinen - mit einer Sprinteinheit, die sich gewaschen hat.

DTU-Trainingslager Schwimmtraining
15. Mai 2015

Nur noch ein paar Wochen bis zu den Wettkämpfen im Sommer - und Ihre Schwimmform ist immer noch nicht da, wo sie sein soll? Mit dieser Trainingseinheit schaffen es auch Triathleten mit wenig Zeit fürs Schwimmtraining, rechtzeitig in eine passable Form zu kommen. Das Wochenende ist lang - packen Sie es an!

Radfahren, Elbe
7. Mai 2015

Das Radfahren im Triathlon ist sehr speziell und zeigt seine Charakteristik besonders dann, wenn es ums Eingemachte geht: im Wettkampf! Bereiten Sie sich gezielt auf diese spezifische Belastung vor, damit Sie all Ihre Stärken gewinnbringend einsetzen können. Wie das geht, erfahren Sie im triathlon special 1/2015, das es jetzt im Zeitschriftenhandel gibt.

Dr. Matthias Marquardt ist der Meinung: "Du kannst laufen"
5. Mai 2015

Dr. Matthias Marquardt hat mit seinem Standardwerk „Die Laufbibel“ schon viele Menschen zu besseren, schnelleren und gesünderen Läufern gemacht. In seinem neuen Buch „Du kannst laufen“ verfolgt der Laufexperte einen anderen Ansatz. Wir haben ihn gefragt, warum man mit dem Laufen anfangen sollte, wie man typische Einsteigerfehler vermeidet, und wie er dem Schweinehund an den Kragen geht.

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