Challenge Wanaka 2013

27. Januar 2015

Chris McCormack gehört nicht nur den gewieftesten Taktikern, sondern auch zu den besten Technikern der Szene. Im triathlon-Interview erklärt der zweifache Hawaiichampion, warum bei Hobbyathleten das Training in der Gruppe für die Technik am besten ist, was er sich von seiner neuen Trainingsplattform "MaccaX" verspricht und wie sich der Sport in den letzten Jahren gewandelt hat.

Ohne Fett
7. Januar 2015

Sport ist die beste Waffe gegen Übergewicht. Doch oft wollen die Pfunde trotz allen Trainings irgendwann nicht mehr weiter purzeln. Erst der Mix aus optimaler Ernährung und der richtigen Dosis Bewegung bringt Sie dann Ihrem Wunschgewicht näher.

An Weihnachten darf man auch mal schlemmen - mit ein paar Tricks sogar (relativ) ungestraft.
23. Dezember 2014

Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Silvester zu, sondern zwischen Silvester und Weihnachten. Weil Letzteres bei Triathleten eher unwahrscheinlich ist, haben wir ein paar Tipps für eine schlanke Weihnachtszeit, damit Sie auch von lästigen Feiertagskilos verschont bleiben und trotzdem auf (fast) nichts verzichten müssen.

Mallorca ist ein wunderbares Trainingsrevier für Triathleten
19. Dezember 2014

Schnell zu erreichen, gut ausgebaut, abwechslungsreich: Mallorca bietet beste Voraussetzungen für ein Frühjahrstrainingslager. Auch die Triathlonszene der Insel wächst, weiß der Mallorca-Experte Jan Eric Schwarzer.

Jan Eric Schwarzer, MA-13
18. Dezember 2014

In den Frühjahrsmonaten finden Sie im Mittelmeerraum fantastische Trainingsbedingungen vor. Während das Wetter zuhause noch unbeständig ist, können Sie ab März die Sonne einplanen. Damit Sie nicht auf eigene Faust in den Süden fliegen müssen, haben wir alle Reiseveranstalter in der Übersicht.

Timo Bracht beim Training auf dem Mountainbike
12. Dezember 2014

Möglichst lang, möglichst langsam - so sollten Sie im Winter trainieren? Falsch! Nur wenn Sie ruhige Ausdauer­einheiten mit Technik- und Schnelligkeitsübungen kombinieren, werden Sie jedes Jahr ein bisschen schneller.

In "triathlon Nr. 120" zeigt Profiathletin Kristin Möller 19 Übungen zur Fasziengymnastik.
11. Dezember 2014

Über Dehnübungen wird seit Jahren diskutiert: Sollte man statisch oder dynamisch dehnen, wann ist der beste Zeitpunkt und ergeben die Übungen überhaupt Sinn?

Wintertraining
8. Dezember 2014

Grundlagen für die Saison legen – gähn. Schon hunderttausend Mal gehört. Oder? Das ist doch die alte Leier: „Jetzt möglichst viel lang und locker trainieren“ Nicht mit uns!