Grundlagentraining ist die Basis für einen erfolgreichen Sommer.

30. Oktober 2014

Ihr neuer Laufschuh: 140 Euro. Das superleichte Carbonrad: 3.500 Euro. Ein gute Grundlagenausdauer: unbezahlbar. Für ambitionierte Ausdauerathleten ist eine sinnvolle Jahresplanung die Voraussetzung für eine sportlich erfolgreiche Saison.

Schwimmtechniktraining
30. Oktober 2014

Keine Frage, das Verhältnis ist gestört: Bei vielen Triathleten löst allein der Gedanke an die erste Disziplin, das Schwimmen, Gefühle zwischen Unwillen und Angst aus. Doch es lohnt sich, gerade jetzt an der Beziehung zum nassen Element zu arbeiten.

Zeit, die eingerostete Form wieder zu entstauben
28. Oktober 2014

Die Übergangsphase haben Sie hinter sich - und irgendwann in diesen Wochen beginnt für Sie bereits die Vorbereitung auf die Triathlonsaison 2015. Wir geben Ihnen zehn Tipps, mit denen Sie den Wiedereinstieg ins Training problemlos schaffen.

Mein erster Triathlon
22. Oktober 2014

Nach dem letzten Wettkampf im Herbst heißt es für Triathleten erstmal: Beine hochlegen und eine Pause vom Sport nehmen. Doch je länger die trainingsfreie Zeit dauert, desto eher schweifen die Gedanken zum kommenden Triathlonjahr. Mit unseren Tipps starten Sie strukturiert ins Training!

Triathlet auf der Slackline
21. Oktober 2014

Koordinationstraining für Triathleten? Was für Ausdauersportler und ihre gleichförmigen Bewegungsabläufe übertrieben klingen mag, ist ein wichtiger Baustein im Trainingsalltag. Und jetzt ist die beste Zeit, um damit anzufangen.

MTB-Crashkurs Faris Al-Sultan
16. Oktober 2014

Alternativsportarten bieten Ihrem Körper neue Reize und fordern Muskeln und Motorik heraus.Und das Beste dabei: Sie bleiben im Training und können sich sogar langfristig in Ihrer Sportart verbessern, ohne sie direkt auszuüben. Genauso wichtig ist Alternativsport für Ihren Kopf. Nach den vielen Kilometern im Becken, auf dem Rad oder auf der Laufbahn haben Sie sich etwas Abwechslung verdient.

Christian Kramer
30. September 2014

Einmal mit einem der schnellsten deutschen Schwimmer auf der Langstrecke ins Wasser springen: triathlon training und die arena triathlon academy machen’s möglich. Am 31. Oktober 2014 gibt Triathlonprofi Christian Kramer in Hamburg eine exklusive Trainingseinheit für zwölf Leser von tri-mag.de. Bewerben Sie sich jetzt!

An Ruhetagen heißt es: Füße hoch
24. September 2014

Füße hoch - dies ist ein Überfall auf Ihre strapazierten Muskelzellen! Legen Sie sich flach aufs Sofa, bewahren Sie die Ruhe und tun Sie, wozu unsere Trainer im folgenden Beitrag raten. Ansonsten wird Sie es noch bereuen - spätestens beim nächsten Rennen.

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