Den Bedingungen trotzen
03. Juli 2015

Für Triathlonrennen bei großer Hitze, wie auf Hawaii oder Lanzarote oder wie es am Wochenende in Frankfurt zu erwarten ist, kursieren in der Szene jede Menge kluge Weisheiten und gute Ratschläge. Der Sportmediziner Dr. Karlheinz Zeilberger erläutert, was daran richtig – und wo besondere Vorsicht geboten ist.

Dr. Ursula Hildebrandt im HHT-Camp auf Mallorca
09. Juni 2015

Ein Trend, der erschreckt: Immer mehr Sportler erkranken an einer lebensbedrohlichen Herzmuskelentzündung. Das muss nicht sein, meint Dr. Ursula Hildebrandt von der Deutschen Sporthochschule Köln - und erklärt im Interview, wie sich Triathleten schützen können.

Dr. Ursula Hildebrandt im HHT-Camp auf Mallorca
22. Mai 2015

Einmal im Jahr sollte jeder Triathlet zwei Stunden in seine Gesundheit investieren, meint Dr. Ursula Hildebrandt von der Deutschen Sporthochschule Köln. Was bei einem sportärztlichen Check auf Sie zukommt und wer die Kosten dafür übernimmt, erklärt die Ärztin und Triathletin im Interview.

Trainingslager Mallorca
14. April 2015

Wenn Sie sich in Training oder Wettkampf einen Sonnenbrand zuziehen, leidet nicht nur Ihre Haut, sondern auch Ihre Leistungsfähigkeit. Zwei gute Gründe, sich gegen UV-Strahlen zu schützen.

Caroline Steffen kühlt sich ab
11. April 2015

Trinken bei Hitzerennen

Weniger ist häufig mehr

Hören Sie im Wettkampf auf Ihren Durst und greifen Sie an den Verpflegungsstellen regelmäßig, aber in Maßen zu. Denn wer zu viel Wasser trinkt, wird im Triathlon weder schneller, noch kühlt er seinen Körper richtig ab.

02. April 2015

Ein Stufentest ohne Laktat - kann das funktionieren? Wir haben die Leistungsdiagnostik nach dem STAPS-Konzept ausprobiert und kamen um das Pieksen am Ende doch nicht herum.

Dennis Sandig
13. März 2015

Der Trainer und Sportwissenschaftler Dennis Sandig ist Experte auf dem Gebiet der Leistungsdiagnostik. Im Interview verrät er uns, für wen eine solche Untersuchung sinnvoll ist, welche Schlüsse man daraus ziehen kann und worauf Triathleten achten sollten.

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