Der große Hamburg-Countdown Noch 63 Tage: SWIM-Seminar für Triathleten am 1. Juni

Hamburg | 18. Mai 2013
Mit einem Zusatztermin extra für Triathleten und Quereinsteiger möchten wir Sie fit machen für den ITU World Triathlon in Hamburg - am 1. Juni haben Sie noch einmal die Chance, mit der SWIM-Kompetenz das Kraulschwimmen zu erlernen oder zu verfeinern.
Unser Schwesterseite SWIM will nicht nur dazu beitragen, dass Sie Freude am Schwimmen haben, sondern Sie auch dabei unterstützen, die komplexen Bewegungsabläufe möglichst korrekt zu beherrschen. Wenn Sie vom Brust- zum Kraulschwimmer werden oder für die Teilnahme an einem Freiwasserwettkampf oder einem Triathlon Ihre Kraultechnik verbessern möchten, sind Sie bei den SWIM-Seminaren genau richtig. Jetzt ist der Zeitpunkt gekommen, um den Grundstein zu legen, um künftig geschmeidiger durch die Gewässer kommen.

SWIM-Seminare in Hamburg

Die Seminare finden unter fachkundiger Anleitung von SWIM-Coach Matthias Lehne im Sportclub "Fitness & Friends" Wandsbek, Friedrich-Ebert-Damm 128 in 22047 Hamburg statt. Der Diplom-Sportlehrer ist Inhaber der Trainer-B-Lizenz des Deutschen Schwimm-Verbands.
Leistungen SWIM-Seminar
 
- Eintägiges Schwimmseminar
 
- Training auf reservierten Schwimmbahnen
 
- Maximal sechs Schwimmer pro Trainer
 
- Individuelle Videoanalyse mit Besprechung und Stilkorrektur
 
- Optimierung des Armzuges, des Beinschlags und der Wasserlage
 
- Technikübungen zum Erlangen von mehr Wassergefühl
 
- Technikübungen zur Verbesserung des individuellen Schwimmstils
 
- Tipps und Übungen für das Freiwasserschwimmen (z.B. Schwimmen bei Wellengang, Orientierung)
 
- Seminarunterlagen mit Schwimmtrainingsplänen
 
- DVD "Schneller Schwimmen – Das Übungsprogramm für Triathleten und Langstreckenschwimmer"
 
- SWIM-Badekappe
 
- Nutzung des Wellness-Bereichs des Sportclub

Zielgruppe

Schwimm- und Triathlon-Einsteiger, aber auch fortgeschrittene Schwimmer, die ihr Leistungsniveau weiter verbessern möchten, sind herzlich willkommen.

Voraussetzungen für die Teilnahme

Sie sollten in der Lage sein, 100 Meter Kraul am Stück schwimmen zu können.

Preis für das Tagesseminar

179,- Euro, maximal zwölf Teilnehmer.

Was muss ich mitbringen?

- Block und Bleistift
- Badehose (zwei Stück, falls Sie am Nachmittag mit trockener Badehose beginnen wollen)
- Schwimmbrille
- zwei Badetücher
- T-Shirt
- Badeschlappen oder saubere Turnschuhe
Den männlichen Kursteilnehmern empfehlen wir, eng anliegende Badehosen anstatt Boxershorts mitzubringen, da diese die Gleichgewichtsübungen und eine gute Wasserlage erschweren.
Schwimmbretter, Pull-Buoys und Paddles werden von der Firma arena zur Verfügung gestellt.
Matthias Lehne
„Sich über Wasser zu halten, ist einfach. Schwimmen dagegen eine Kunst!“, sagt Mattias Lehne. Der gebürtige Hamburger ist nicht nur im Pool ein erfahrener Schwimmer, sondern auch ein echter Freiwasser-Experte. Ob Fördecrossing oder WakenitzMan – in Norddeutschland gibt es sicherlich keinen Open-Water-Wettkampf, bei dem der Diplom-Sportlehrer noch nicht erfolgreich war.
 
Matthias Lehne (Jg. 1974) ist DSV-Schwimmtrainer mit B-Lizenz. Als Personal Trainer, der das Schwimmbad als sein „zweites Zuhause“ bezeichnet, betreut er in Hamburg zahlreiche Schwimmer und Triathleten.

Anmeldung

Zur Anmeldung auf personalswimcoach.de

Bei Fragen schicken Sie eine Mail an den SWIM-Trainer Matthias Lehne.
Der genaue Ablauf- und Zeitplan wird circa zehn Tage vor Seminarbeginn per E-Mail an die Teilnehmer versendet