Beiträge zu Motivation
So erreichen Sie den Rathausmarkt - garantiert!
Die Anmeldungen sind eröffnet, vor vielen Teilnehmern des ITU World Triathlon Hamburg 2013 steht eine große Herausforderung. Das erste Finish, eine neue Bestzeit - mit unseren zehn Tipps bringen wir Sie auf Ihre persönliche Siegerstraße.
Sind Sie bereit für den Wettkampf?
Auf Ihren Motor können Sie sich in dieser Phase der Vorbereitung längst verlassen. Vor dem Hauptwettkampf sollten Sie aber auch Ihr Fahrwerk einer Generalprobe unterziehen. Der Sportpsychologe Dr. Heiko Ziemainz erklärt, warum Testrennen so wichtig sind.
"Ich werde bei jedem Sauwetter laufen!"
Sie müssen sich Ihren Start in das neue Trainingsjahr nicht von Motivationsproblemen und Orientierungslosigkeit verderben lassen. Der Diplom-Psychologe Robert Schaiter gibt Tipps für einen reibungslosen Übergang.
Kienle nicht zur Ironman-70.3-WM
Sebastian Kienle wird auf den eigentlich als Saisonhöhepunkt eingeplanten Start bei der Ironman-70.3-WM in Las Vegas am 11. September verzichten. Er habe nach dem Aus in Wiesbaden die Motivation verloren, gab der 27-Jährige heute bekannt.
Sportpsychologie im Triathlon
Die Psyche spielt neben den körperlichen Voraussetzungen eine wichtige Rolle im Triathlon und anderen Ausdauersportarten. Ein Athlet braucht ausreichend Selbstvertrauen, um sich diese sportliche Leistung zuzutrauen. Außerdem muss er eine gewisse Stressresistenz und Durchsetzungsfähigkeit aufweisen.
"Jeder Sportler braucht ein Drehbuch"
Im Rennen ein Ziel vor Augen zu haben, kann über Sieg oder Niederlage entscheiden. Umso ärgerlicher ist es, wenn etwas dazwischenkommt. Sportpsychologe Dr. Heiko Ziemainz gibt Tipps für ein besseres Krisenmanagement.
Verletzungspausen richtig nutzen
Trainingsstopp, Langeweile, Leistungsabfall – Sportpsychologe Dr. Heiko Ziemainz kennt die Sorgen verletzter Sportler. Im Interview erklärt er, welche Fehler Sie vermeiden sollten und wie Sie die Trainingspause sinnvoll nutzen.
