Beiträge zu Sprints

20.05.2015 Radsprints bis die Muskeln brennen

Trainingseinheit der Woche
Allein oder mit Vereinskollegen im Trainingscamp im moderaten Tempo vor sich hin zu pedalieren, mag in der Saisonvorbereitung unterhaltsam und auch sinnvoll sein. Spätestens jetzt, wenn die großen Rennen vor der Tür stehen, sollte aber Schluss mit lustig sein. Wecken Sie den Tiger in ihren Beinen - mit einer Sprinteinheit, die sich gewaschen hat.

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30.01.2013 Trimm Dich, Triathlet!

Trimm Dich Training
Wenn im Winter die langen Laufeinheiten zur Motivations-Herausforderung werden, sollten Sie sich überlegen, wie Sie etwas Farbe und Abwechslung ins Training bringen können. Es müssen ja nicht gleich Intervalle sein, bedienen Sie sich einfach am Klassiker: Dem Trimm-Dich-Pfad.

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