Beiträge zu Training

14.04.2015 Laura Philipp im Trainingslager

Ein guter Tag endet am besten mit einem gemütlichen Strandspaziergang im Sonnenuntergang.
Laura Philipp ist eines der größten Triathlontalente auf der Mitteldistanz. Für die aktuelle Ausgabe der "triathlon training" haben wir die 27-Jährige in ihrer Heimat besucht. Aus ihrem Trainingslager auf Mallorca hat uns Laura Philipp außerdem schöne Impressionen geschickt.

Weiterlesen

02.04.2015 Die Vorteilswelt von mytriathlon im Überblick

Neu: Die Vorteilswelt von mytriathlon.
Am 2. April eröffnen wir die neue Vorteilswelt von mytriathlon! Alle bisherigen Kombi-Abonnenten bekommen die mytriathlon CARD zugeschickt, mit der sie neben ihren Zeitschriften viele weitere Vorteile genießen.

Weiterlesen

26.03.2015 PowerTap baut die Leistungsmessung deutlich aus

Die Saris Cycling Group, die bisher mit dem "CycleOps PowerTap"-System in der Hinterradnabe diverse Modelle zur Leistungsmessung beim Radfahren angeboten hat, verstärkt ihr Angebot in diesem Bereich deutlich. Es wird nun sogar ganz neue Power Meter der Amerikaner geben.

Weiterlesen

24.03.2015 Trainingslager: Wer war dabei?

Gefällt mir = auf dem Foto bin ich zu sehen!

Verlinkter Name im Kommentar = Die/den kenne ich doch! Bist du das XY?
Volle Konzentration auf den Sport - das gilt in den Trainingslagern im Las Playitas Resort auf Fuerteventura. Wer erkennt sich oder andere auf diesen Bildern vom Hannes-Hawaii-Tours-Camp?

Weiterlesen

20.03.2015 Grenzenlos: Der große Laufschuhtest 2015

Imagebild Laufen 2015 - New Balance
Nach "viel hilft viel" und "weniger ist mehr" schwingt das Pendel bei vielen Laufschuhexperten langsam zur Mitte hin: individueller Komfort als Verletzungsschutz und Schnellmacher zugleich. Wie das aussehen kann, zeigen wir Ihnen im triathlon-Laufschuhtest 2015. 23 aktuelle Modelle und jede Menge Infos rund ums Laufen und Kaufen. Jetzt in triathlon Nr. 130 - am Kiosk und als iPaper.

Weiterlesen

13.03.2015 Dennis Sandig: "Eine Leistungsdiagnostik liefert den Fahrplan"

Dennis Sandig
Der Trainer und Sportwissenschaftler Dennis Sandig ist Experte auf dem Gebiet der Leistungsdiagnostik. Im Interview verrät er uns, für wen eine solche Untersuchung sinnvoll ist, welche Schlüsse man daraus ziehen kann und worauf Triathleten achten sollten.

Weiterlesen

11.03.2015 Pendelverkehr zwischen Spanien und Köln

Fabian Rahn
Fabian Rahn bloggt auf tri-mag.de über seinen Schritt vom Amateur zum Triathlonprofi und die Chancen und Schwierigkeiten auf diesem Weg. Diesmal berichtet er von den ersten Trainingslagern mit neuen Inhalten.

Weiterlesen

04.03.2015 Ricarda Lisk: "Mit neuer Energie auf die Mitteldistanz"

Ricarda Lisk
Ricarda Lisk war eine der besten deutschen Triathletinnen auf der Kurzdistanz. Doch nach den Olympischen Spielen in Peking wurde es etwas ruhiger um die mittlerweile 34-Jährige. Nun möchte die Profi-Athletin und Triathlontrainerin noch einmal richtig durchstarten - auf der Mitteldistanz.

Weiterlesen

23.02.2015 Challenge Dubai: Dreitz und Frodeno nicht dabei

Wenige Tage vor der Premiere der Challenge Dubai lichten sich die Reihen des hochkarätig besetzten Triple-Crown-Auftakts. Nach dem Verzicht von Sebastian Kienle sagten auch Jan Frodeno und Andreas Dreitz ihren Start in der Wüste ab. Die Australierin Melissa Hauschildt wird am kommenden Freitag ebenfalls fehlen. Seine kurzfristige Zusage gab der Spanier Ivan Rana.

Weiterlesen

20.02.2015 Video-Blog: Ein Trainingstag mit Maurice Clavel

Sailfish dominiert die triathlon-Awards 2014
Wie sieht der Alltag eines Triathlonprofis aus? triathlonTV durfte den Freiburger Maurice Clavel und seinen Trainings- und Zimmerkollegen Filip Ospaly einen Tag lang im Trainingslager auf Fuerteventura begleiten - von der Schlafanzughose bis zum Regenerationskeks.

Weiterlesen

08.02.2015 Trainingslager auf den Kanaren

Auf Fuerteventura bringen sich seit einigen Jahren immer mehr Triathleten in Form.
Die Kanarischen Inseln Fuerteventura und Lanzarote haben sich zu zwei der beliebtesten Trainingslager-Ziele für Triathlon-Frühstarter entwickelt. Wir sind mit der Kamera dabei und zeigen, wie solche Camps aussehen.

Weiterlesen

11.11.2014 Umfrage zu unseren Trainingsplänen

Laufen zu dritt, Sprints
In tt48 enden die Trainingspläne für die Saison 2014. Wie sind Sie mit den Plänen zurechtgekommen? Und konnten Sie sich verbessern? Wir freuen uns auf Ihr Feedback in unserer Umfrage!

Weiterlesen

05.11.2014 Jetzt aufs Mountainbike!

Markus Ganser
Die Saison 2014 ist zu Ende und die Planungen für 2015 laufen? Also schnell wieder auf zum Training: "Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf." Oder: "Von nichts kommt nichts". Das auch richtig, aber man muss diese Weisheiten richtig einsetzen. Der Ex-Radprofi und Triathlet Markus Ganser zeigt, wie das geht.

Weiterlesen

10.10.2014 Die Vorbereitung von Christian Kramer

... so wenig Verkehr wie heute. Nach ...
Mit einer Zeit von deutlich unter acht Stunden hat Christian Kramer beim Ironman Austria ein sportliches Ausrufezeichen gesetzt. Auf Hawaii möchte er ein weiteres folgen lassen. Wie er auf Big Island dafür trainiert hat, zeigt unsere Bildergalerie.

Weiterlesen

10.10.2014 Jan Frodeno erkämpft sich die Insel

In den ersten Tagen auf Big Island hat Jan Frodeno noch unter Hitze und Zeitumstellung gelitten, doch dann "kamen die Beine an" - gerade noch rechtzeitig. Wir haben den Olympiasieger beim Training begleitet.

Weiterlesen

03.07.2014 So hat Jan Frodeno für Frankfurt trainiert

Jan Frodeno hat sich als Trainingsort für seinen ersten Ironman ...
Jan Frodeno steht kurz vor seinem Ironmandebüt. Auf das hat sich der Olympiasieger von 2008 im spanischen Girona intensiv vorbereitet. Felix Rüdiger war mit der Kamera dabei - und wir teilen die schönsten Fotos gern!

Weiterlesen

03.05.2014 Ein Gespenst geht um in Europa

Jugend trainiert für Olympia 2013
Ein Gespenst geht um in Europa. Doch dieses Mal spukt nicht der Kommunismus in den Köpfen der Herrschenden in Europa, sondern eher der Kapitalismus in den Köpfen der Jugend. Eine kritische Betrachtung des Triathlon-Nachwuchssports.

Weiterlesen

26.03.2014 Neoprentest: Alle Termine im April und Mai 2014

Agegrouper vor dem Start der Challenge Batemans Bay im März 2014
Bis zu 700 Euro geben manche Triathleten für einen Neoprenanzug aus. Ein schwerwiegendes Argument, sich die Pelle mindestens einmal überzustreifen und einige Bahnen damit zu schwimmen, bevor sie im Warenkorb landet. Gelegenheiten dazu gibt es auch in diesem Jahr wieder viele. Die Testtermine im April und Mai.

Weiterlesen

20.03.2014 Triathlon-Kongress über Sportmedizin und Training

Strand von Paguera (Mallorca, Spanien)
In dem spanischen Örtchen Paguera dreht sich gerade alles um Triathlon: Der kleine Touristenort im Südwesten Mallorcas ist Gastgeber des 1. Triathlon Kongresses auf der Baleareninsel. Zwei Tage lang diskutieren Wissenschaftler und Ärzte über Triathlontraining und Ausdauersport.

Weiterlesen

20.03.2014 Joggen im Dschungel

tri-mag.de-Bloggerin Anita Horn
Wie heiß ist es eigentlich auf Hawaii? Also mir ist schon klar, dass das Wetter dort gut ist. Zum Schnorcheln und um unter einer Palme einen lauen Lenz zu schieben. Aber wie ist es, dort zu laufen? Ein Selbstversuch im thailändischen Regenwald.

Weiterlesen

25.02.2014 Das Trainingslager-1x1

Trainingslager: Bitte überfordern Sie sich! Ob mit Padddles, zu wenig Nahrung, zu viel Training, ohne Schlaf usw. spielt keine Rolle.
Buenos dias muchachos! Im Moment hänge ich auf Fuerteventura ab und trainiere dann und wann, damit noch etwas aus mir wird. Damit auch die restliche Zeit vergeht, habe ich mir mal die Mühe gemacht, die allerwichtigsten Punkte zusammenzufassen, die es in einem wirklich guten Trainingslager zu beachten gilt. Also: volle Kraft voraus.

Weiterlesen

07.02.2014 Neoprentest: Die Termine im Februar und März 2014

Neoprentestschwimmen 2014
Bis zu 700 Euro geben manche Triathleten für einen Neoprenanzug aus. Ein schwerwiegendes Argument, sich die Pelle mindestens einmal überzustreifen und einige Bahnen damit zu schwimmen, bevor sie im Warenkorb landet. Gelegenheiten dazu gibt es auch in diesem Jahr wieder viele. Die Testtermine im Februar und März.

Weiterlesen

13.01.2014 Freibaderöffnung vs. Frostschutzmittel

Anita Horn beim "winterlichen" MTB-Training.
Wie sagte kürzlich noch ein Freund zu mir? „Es gibt keine Motivationstiefs. Höchstens Motivationsplateaus – und die auf hohem Niveau.“ So habe ich das noch gar nicht gesehen. Manchmal habe ich nämlich keine Lust zu laufen. Weil es kalt ist. Ich Hunger habe. Oder eine andere Ausrede. Aber am Ende gehe ich ja doch. Weil es gar nicht wirklich kalt ist. Und der Hunger auf eine schöne Runde im Park größer ist als auf Wok-Gemüse.

Weiterlesen

06.11.2013 Auf zu neuen Taten!

triathlon training Nr. 42: Dezember/Januar 2014
Die Zeit des Faulenzens geht langsam zu Ende - das Training für die neue Saison ruft. Worauf warten Sie also noch? Rad raus, Laufschuhe schnüren und los geht's - mit einer neuen Ausgabe triathlon training und Ihren Trainingsplänen für Dezember und Januar.

Weiterlesen

17.10.2013 triathlon knowhow Nr. 7: Techniktraining

triathlon knowhow Nr. 7, Cover
Wenn sich ein Triathlet im Wasser, auf dem Rad und in Laufschuhen mit einer sauberen Technik fortbewegt, ist das nicht nur sehr ästhetisch, sondern ausgesprochen effizient. Lesen Sie in der neuen triathlon knowhow, was eine gute Technik ausmacht und wie Sie Ihre Energie noch direkter in Tempo umsetzen.

Weiterlesen

04.09.2013 Ironman-Europameisterin Pedersen im künstlichen Koma

Camilla Pedersen
Ironman-Europameisterin Camilla Pedersen liegt nach einem schweren Trainingsunfall mit Schädelfrakturen im künstlichen Koma. Die 30-jährige Dänin wurde bereits zweimal operiert. Nach Angaben der Ärzte in Odense ist ihr Zustand kritisch, aber stabil. Pedersen hatte sich durch ihren Sieg beim Ironman Germany in Frankfurt für die Ironman-WM am 12. Oktober auf Hawaii qualifiziert.

Weiterlesen

18.07.2013 Tief(f)lieger: So meistern Sie kurvige Abfahrten

Bei kurvigen Abfahrten im Wettkampf verlieren Triathleten gegenüber guten Radfahrern unglaublich viel Zeit. Dies liegt nicht zuletzt daran, dass Lenker, Aufsatz und Sitzposition beim Triathlonrad auf das Zeitfahren ausgelegt sind. Dennoch können die meisten Triathleten an Ihren Abfahrfertigkeiten noch arbeiten. Unsere Trainingseinheit der Woche.

Weiterlesen

16.07.2013 Noch eine Woche: Mit Daniel Unger zur Triathlonpremiere

Rennen gut eingeteilt: Daniel Unger bei seiner Langdistanz-Premiere beim Ironman Germany 2013
Nur noch eine Woche - dann stehen Sie am Start des ITU World Triathlon Hamburg. Gemeinsam mit Daniel Unger begleiten wir Sie auf dem Weg zu Ihrem langersehnten Triathlon-Debüt. Dieses Mal erklärt der Weltmeister von 2007, welche die häufigsten Anfängerfehler im Rennen sind und wie Sie sie vermeiden.

Weiterlesen

11.07.2013 Noch zwei Wochen: Mit Daniel Unger zur Triathlonpremiere

Daniel Unger
Nur noch zwei Wochen - dann stehen Sie am Start des ITU World Triathlon Hamburg. Gemeinsam mit Daniel Unger begleiten wir Sie auf dem Weg zu Ihrem langersehnten Triathlon-Debüt. Dieses Mal erklärt der Weltmeister von 2007 warum Tapern auch für Einsteiger wichtig und sinnvoll ist und worauf Sie in den letzten Trainingseinheiten achten sollten.

Weiterlesen

25.06.2013 Faszination Triathlon - Warum wir nicht bekloppt sind

Ob Profi oder Altersklasseathlet - die Finishline ist Traum, Ziel, Adrenalin pur!
Triathlon ist ein Sport für Verrückte - diese Ansicht hält sich hartnäckig in der nicht-dreikämpfenden Bevölkerung. Und sie hat Recht: Ein bisschen verrückt sind wir alle - nach Bewegung, Belohnung, Begeisterung. Ein Plädoyer für die drei schönsten Fortbewegungsarten der Welt.

Weiterlesen

25.06.2013 Noch vier Wochen: Mit Daniel Unger zur Triathlonpremiere

Essen und Trinken hält Leib und Teamkollegen zusammen: Jan Frodeno und Daniel Unger 2007 in Peking
Vier Wochen noch, dann stehen Sie am Start des ITU World Triathlon Hamburg. Damit alles glatt läuft, begleiten wir Sie dorthin mit Daniel Unger, dem Kurzdistanz-Weltmeister von 2007. Diesmal geht's um die Ernährung. Genauer: um den Sinn kleiner Sünden - und den Unsinn großer Nudelberge. Dazu gibt's wie immer Ihren Trainingsplan.

Weiterlesen

10.06.2013 Noch sechs Wochen: Mit Daniel Unger zur Triathlonpremiere

Daniel Unger beim Wechsel aufs Rad
Da waren's nur noch sechs Wochen - bis zum ITU World Triathlon Hamburg am 20. und 21. Juli. Gemeinsam mit Daniel Unger begleiten wir Sie auf dem Weg zu Ihrem Triathlon-Debüt 2013. Heute gibt Ihnen der Kurzdistanz-Weltmeister von 2007 heiße Tipps für die vierte Disziplin. Dazu gibt's wie immer Ihren Trainingsplan. Viel Spaß!

Weiterlesen

06.06.2013 Koppel, koppel: Schnell, schnell

Michael Krell
Wenige Wochen vor den Saison-Highlights wird es höchste Zeit, wettkampfspezifische Einheiten in den Trainingsplan einzubauen. Auch wenn die Badeseen derzeit noch keine einladenden Temperaturen haben, sollten Sie den Neo bald auspacken und sich für eine intensive Koppeleinheit rüsten. Viel Spaß bei unserer Trainingseinheit der Woche.

Weiterlesen

04.06.2013 Rein ins kleine Schwarze: Die Termine im Juni

Challenge Wanaka 2013
Auch wenn der Neoprenanzug bei einigen Rennen in diesem Jahr gar nicht ausgepackt werden musste: Der Triathlonsommer wird kommen. Und wenn er da ist, sollten Sie mit der passenden Pelle gewappnet sein. Einige Händler und die meisten Neoprenhersteller bieten auch im Juni noch die Möglichkeit, Anzüge zu testen. Lassen Sie sich die Chance nicht entgehen!

Weiterlesen

03.06.2013 Noch sieben Wochen: Mit Daniel Unger zur Triathlonpremiere

Daniel Unger Trainingsplan
Da waren's nur noch sieben Wochen - bis zum ITU World Triathlon Hamburg am 20. und 21. Juli. Gemeinsam mit Daniel Unger begleiten wir Sie auf dem Weg zu Ihrem Triathlon-Debüt 2013. Heute beschäftigt sich der Kurzdistanz-Weltmeister von 2007 mit dem Thema Motivation. Dazu gibt's wie immer Ihren Trainingsplan.

Weiterlesen

30.05.2013 Hoch und runter: Leichte Bergläufe

Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige, Bergläufe
Für Triathleten mit wenig Zeit ist Laufen das effektivste Training aller drei Disziplinen. Für unsere Trainingseinheit der Woche müssen Sie nicht einmal eine Stunde einplanen. Dafür schlagen Sie mit dem Berglauftraining aus dem Buch "Triathlon-Trainingseinheiten für Berufstätige" gleich zwei Fliegen mit einer Klappe.

Weiterlesen

23.05.2013 Formbooster: Kurz und knackig

DTU-Trainingslager Schwimmtraining
Nur noch ein paar Wochen bis zu den Wettkämpfen im Sommer - und Ihre Schwimmform ist immer noch nicht da, wo sie sein soll? Mit unserer Trainingseinheit der Woche schaffen es auch Triathleten mit wenig Zeit fürs Schwimmtraining, rechtzeitig in eine passable Form zu kommen.

Weiterlesen

20.05.2013 Noch neun Wochen: Mit Daniel Unger zur Triathlonpremiere

Daniel Unger
Nur noch neun Wochen bis zum ITU World Triathlon Hamburg. Gemeinsam mit Daniel Unger begleiten wir Sie auf dem Weg zu Ihrem Triathlon-Debüt 2013. Heute erklärt Ihnen der Weltmeister von 2007, warum Regeneration für Triathleten wichtig ist und wie Sie durch Erholung schneller werden. Plus: Trainingsplan.

Weiterlesen

17.05.2013 Uli Nieper: "Kein Training mit Schmerzen"

Uli Nieper ist Arzt und ambitionierter Triathlet auf allen Distanzen.
Jetzt beginnt die Zeit der großen Trainingsumfänge und hohen Belastungen. Nicht jeder kommt ohne Zipperlein und Verletzungen durch diese Phase. Wir haben beim erfahrenen Arzt Uli Nieper nachgefragt, wie man solche Probleme vermeiden kann - und was Sie tun können, falls Sie sich doch überlasten.

Weiterlesen

16.05.2013 Ironman Lanzarote: Die Ruhe vor dem Sturm

Pre-Race Ironman Lanzarote
Zwei Tage vor dem 22. Ironman Lanzarote herrscht gepannte Ruhe auf der größten Kanareninsel. Sonne und Regenschauer wechseln sich ab - nur wenige Athleten trauen sich auf die Strecke. Impressionen aus El Golfo und Timanfaya.

Weiterlesen

16.05.2013 Doppelt macht schneller: Koppeltraining mal anders

Trainingseinheiten für Berufstätige
Die wichtigen Wettkämpfe der Saison stehen vor der Tür. So langsam wird es Zeit, die Muskulatur an den Wechsel vom Radfahren zum Laufen zu gewöhnen. Was Sie dafür brauchen? Ein Fahrrad, ihre Laufschuhe und einen motivierten Vereinskollegen. Viel Spaß bei unserer Trainingseinheit der Woche.

Weiterlesen

09.05.2013 Richtig Tempo machen: VO2max-Training

Tempotraining
Tempoarbeit auf dem Rad wird von Triathleten häufig unterschätzt und folglich auch vernachlässigt - manchmal auch aus Zeitgründen. Dabei können Sie durch regelmäßige intensive Einheiten - wie das VO2max-Training nicht nur Ihre Geschwindigkeit, sondern auch Ihre Kraftausdauer spürbar verbessern. Unsere Trainingseinheit der Woche - für Berufstätige und Tempoliebhaber.

Weiterlesen

20.04.2013 Noch 91 Tage: Training? Immer her damit!

Die ganze Bandbreite der Emotionen: Die Gesichter der Finisher im Ziel des Hamburg-Triathlons 2012.
Es gibt Tage, da ist Sport das Letzte, was man machen will: weil es regnet, der Arbeitstag stressig war oder die Nacht einfach zu kurz. Dann helfen kleine Tricks, doch noch etwas Trainingsmotivation zusammenzukratzen.

Weiterlesen

18.04.2013 Noch 93 Tage: Genug ist genug

... doch der wird schnell hinter sich gelassen - heute gibt es Iso statt Uzo!
Noch haben Sie ein paar Wochen Zeit, sich fit zu machen - für Ihren großen Auftritt beim Hamburg Triathlon 2013. Doch gerade unter Einsteigern kursieren die wildesten Trainingstheorien. Bringt viel wirklich immer viel und ist schneller immer besser? Wir klären auf.

Weiterlesen

12.04.2013 "Endlos-Pool"-Party bei Synergy Sports

Einweihung LD-Pool Nürnberg 2013
Es war ein besonderer Tag für Markus Heimerl. Der Geschäftsführer feierte Anfang März das 7-jährige Bestehen seines Sportgeschäfts Synergy Sports in Nürnberg. Ein perfekter Anlass, um mit Profis wie Daniel Unger und Anja Beranek gleich noch den neuen, beheizbaren "Endlos-Pools" einzuweihen. Die Bilder von der Erstbeschwimmung ...

Weiterlesen

10.04.2013 Intervalltraining im Triathlon: Kurz, aber knackig

Radfahren, Elbe
Die meisten Triathleten verfolgen im Training drei Ziele: länger durchhalten, schneller sein und - ganz wichtig - dabei möglichst gut aussehen. Zunächst nur in Intervallen, später im gesamten Wettkampf. Doch warum eigentlich Intervalltraining und wie funktioniert das knackige Wechselspiel zwischen Be- und Entlastung nochmal?

Weiterlesen

12.03.2013 Tipps für ein Mallorca-Camp

Radtraining auf Mallorca
Vor allem für Triathleten ist es nichts Neues, dass Mallorca mehr bedeutet als Ballermann und deutsche Party-Urlauber. Wer die Insel im Trainingslager auf zwei Rädern erkundet, wird schnell feststellen, welche Schönheit die größte balearische Insel in sich trägt. Das können Sie bei unserer tt-Leserreise mit Hannes Hawaii Tours erleben, oder auf eigene Faust.

Weiterlesen

11.03.2013 Das Power Horse Triathlon Team im Training

Power Horse Triathlon Team beim Training
Im vergangenen Jahr gingen sie für 21run.com an den Start, jetzt haben Timo Bracht, Jan Raphael, Horst Reichel und Georg Potrebitsch mit dem Power Horse Triathlon Team eine neue sportliche Heimat gefunden. Impressionen aus dem ersten Trainingslager.

Weiterlesen

05.03.2013 Das Training der Anderen

Svenja Bazlen auf dem Sprung zum "Longo".
Trainingslagerberichte über das eigene, sowieso gut funktionierende Trainings sind weit verbreitet. Deshalb haben Svenja Bazlen und ich beschlossen, vom Fuerteventura-Training des jeweils anderen zu berichten. Ich werde den Anfang machen und im Gegenzug wird Svenja dann mein Training analytisch auseinander nehmen.

Weiterlesen

23.01.2013 Auf der Stelle schneller werden

Jan Raphael
Peking-Olympiasieger Jan Frodeno hat es getan. Die aktuelle Ironmanweltmeisterin Leanda Cave und der deutsche Triathlonprofi Jan Raphael machen es. Und der ehemalige Kurzdistanz-Weltmeister Tim Don kann auch nicht ohne. Warum stehen Sie also noch rum? Nutzen Sie das Laufband im Fitnessstudio für knackige Trainingseinheiten und neue Reize. Jetzt!

Weiterlesen

termine finden