Beiträge zu Trainingslager
Unterwegs mit den Profis: Intervalle beim Laufen
Für Tempoläufe braucht man eine Tartanbahn? Das geht auch auf der Straße! Auf einer vermessenen Strecke in Colonia Sant Jordi haben sich die DTU-Triathleten im Trainingslager in Form gebracht.
Profis im Trainingslager: Was beim Radfahren wichtig ist
Wie erholen sich Profi-Triathleten auf dem Rad? Warum ist es so wichtig, den Sportlern beim Training in die Augen zu schauen? Das erklären der neue U23-Nationaltrainer Dan Lorang und DTU-Projekttrainer Marek Jaskolka auf Mallorca.
Radtraining auf Mallorca: Unterwegs mit den DTU-Triathleten
Die Kurzstrecken-Saison beginnt! Den letzten Feinschliff dafür hat sich die Triathlon-Nationalmannschaft auf Mallorca geholt. Wir haben das Team bei einer Radausfahrt begleitet.
Trainingslager-Talk: Radfahrer unter Triathleten
Raus aus dem Winter - rein ins Trainingslager! Auch tri-mag.de-Blogger Robert Kores hat sich auf den Weg nach Mallorca gemacht, um bei frühlingshaften Temperaturen die Basis für seine Wettkampfsaison zu schaffen. Für seinen aktuellen Blog hat er mit einem erfahrenen Radsport-Trainer über die kleinen Unterschiede zwischen "echten Zweiradfahrern" und Dreikämpfern gesprochen.
Die Profis beim Lauftraining
Für harte Intervalle braucht man keine Tartanbahn - auch nicht, wenn man Profi ist. Das Nationalteam beim morgendlichen Lauftraining.
Radausfahrt mit der Nationalmannschaft
Mallorca ist eine Radfahrer-Insel - das sieht auch das deutsche Triathlon-Nationalteam so. Wir haben die Profis auf einer Radausfahrt begleitet.
So schwimmen die Profis
Kurz vor Saisonbeginn brachte sich die deutsche Nationalmannschaft auf Mallorca in Form. Wir haben das Team beim Schwimmtraining besucht.
"Zeit für einen Generationenwechsel"
Er galt als eines der größten deutschen Triathlon-Talente, doch der Umstieg von der Junioren- in die Eliteklasse erforderte auch von Gregor Buchholz viel Geduld und Selbstreflexion. Vor dem Saisonauftakt in Auckland sieht sich der Potsdamer auf einem guten Weg in die Weltspitze. tri-mag.de hat kurz vor dem Abflug mit Buchholz gesprochen.
So bringen sich die Profis in Form
Wir waren den Profis im Trainingslager auf Fuerteventura auf der Spur. Die komplette Story dazu lesen Sie in triathlon 110 (April-Mai, ab dem 20. März in Handel). Unsere Bildergalerie gibt jetzt schon einen kleinen Vorgeschmack.
Radtour durchs Gemüsetal
Frühjahrszeit ist Radfahrzeit - jedenfalls auf Mallorca. Wir haben eine Radgruppe auf einer Ausfahrt begleitet.
Tipps für ein Mallorca-Camp
Vor allem für Triathleten ist es nichts Neues, dass Mallorca mehr bedeutet als Ballermann und deutsche Party-Urlauber. Wer die Insel im Trainingslager auf zwei Rädern erkundet, wird schnell feststellen, welche Schönheit die größte balearische Insel in sich trägt. Das können Sie bei unserer tt-Leserreise mit Hannes Hawaii Tours erleben, oder auf eigene Faust.
Training Radbeherrschung
Los, aufs Rad! Die Teilnehmer der tt-Leserreise starten in die tägliche Ausfahrt. Vorher gibt es aber noch ein Fahrsicherheitstraining - für unfallfreies Fahren auf den mallorquinischen Straßen.
Schwimmtraining am Morgen
In Deutschland schneit's - und wir eröffnen die Freibadsaison: Mit Bildern vom Schwimmtraining am ersten Morgen unserer Mallorca-Leserreise startet unsere Berichterstattung aus Font de Sa Cala.
Mit Tempo durchs Frühjahr
Ready for Take-off! Die Sonne kommt raus, jetzt wird an der frischen Luft trainiert. Und die brauchen Sie auch: für Intervalle auf dem Zeitfahr-Bike, Tempo auf Tartan und Schwimmtraining im See. Lesen Sie jetzt in tt38, was im April und Mai wichtig ist.
Das Training der Anderen
Trainingslagerberichte über das eigene, sowieso gut funktionierende Trainings sind weit verbreitet. Deshalb haben Svenja Bazlen und ich beschlossen, vom Fuerteventura-Training des jeweils anderen zu berichten. Ich werde den Anfang machen und im Gegenzug wird Svenja dann mein Training analytisch auseinander nehmen.
Ich packe meinen Koffer und nehme mit ...
Die Planungen für das Frühjahrs-Trainingslager liegen bereits hinter Ihnen. Bald geht's los und spätestens dann heißt es auch: Radkoffer packen! Damit Ihr Material sicher und unversehrt am Trainingsort ankommt, sollten Sie es gut verpacken. Mit ein paar Tricks und Kniffen können Sie Bike, Schuhe und Zubehör ganz einfach in die Sonne transportieren lassen.
Na, was hast du heute so gemacht?
„Ich war schwimmen, Rad fahren und laufen“. Die schönste Zeit des Jahres? Für viele mag dies vielleicht die Weihnachtszeit sein, für mich ist es die Vorbereitungsphase des (Triathlon-)Jahres, die man auch als „Vorfreude-Periode“ bezeichneten könnte, wie ich finde.
Vize-Weltmeisterin Anne Haug: Rackern für Rio
2012 war Anne Haug die Gipfelstürmerin der deutschen Triathlon-Damen. Im Jahr eins nach London sind die Olympischen Spiele 2016 in Rio ihr großes Ziel. Ein langer Weg, für den sie auch in diesem Frühjahr dem deutschen Winter gen Australien entflieht.
Faris Al-Sultan: Wüstensohn im Wüstensand
Mal ehrlich: Würde es Faris Al-Sultan nicht geben - wer wäre jemals auf die Idee gekommen, sein Trainingscamp in den Vereinigten Arabischen Emiraten aufzuschlagen. Wir wissen zwar nicht, ob der Ironman-Weltmeister von 2005 eine blau-weiße Flagge über seinem Bett hängen hat. Doch warum er sich ausgerechnet in Al Ain auf die Wettkampfsaison vorbereitet, hat er uns verraten.
Machen Sie den Abflug!
Trainieren, essen, chillen, schlafen – und mit Gleichgesinnten jede Menge Spaß am Sport haben? Das können Sie auf unseren tt-Leserreisen mit Hannes Hawaii Tours auf Mallorca.
Caroline Steffen: Schuften in den Snowy Mountains
Das Trainingslager im Frühjahr gehört für die meisten Triathleten zu ihrem Sport wie Neoprenanzug und Aerolenker. Die besten Triathlonprofis der Welt starten schon deutlich früher in die Vorbereitung auf ihre Wettkampfsaison. Doch wohin verkriechen sie sich und wie viel trainieren sie dort? Wir haben einige Topstars befragt. Los geht's mit Ironman-Europameisterin Caroline Steffen.
Langlaufen ... statt Spaßbaden
Nein, so hatte sich tri-mag.de-Blogger Nils Frommhold den Start ins Jahr 2013 nicht vorgestellt. Nichts wurde aus seinem Masterplan, im österreichischen Wintersportort Flachau einige Einheiten auf Langlaufkiern mit ein paar Kilometern im Schwimmbad zu kombinieren. Denn dort war die Gefahr aus der Luft einfach zu groß.
Von "Kurzis" und "Langis"
Im Sommer nimmt Svenja Bazlen ihre erste Mitteldistanz unter die Räder und Füße. Bei tri-mag.de feiert die 29-jährige Olympiastarterin schon heute eine Premiere. In ihrem ersten Blog berichtet sie aus dem Trainingslager im spanischen Palamós, wo sie unter anderem den Unterschied zwischen "Langis" und "Kurzis" erforschen will.
Radfahren auf Mallorca
Sommer, Sonne, Strand und Meer - das suchen viele Triathleten ab März auf der Sonneninsel Mallorca, die ihrem Ruf zu diesem frühen Zeitpunkt des Jahres nicht immer gerecht wird. Wir waren mit der Kamera im Trainingslager dabei.
Tropenhitze statt Höhenluft?
Mutig klingt die Theorie eines Forscherteams der Universität Antillen-Guayana in Südamerika: Ein Trainingslager in den Tropen verbessere die Leistung stärker als ein Höhentrainingslager.
Fisch hilft!
Sie waren nur ein paar Tage im Trainingslager, schon quälten Sie Juckreiz, Bläschen und Quaddeln auf der Haut? Wir haben was dagegen!
Überlegener Sieg für Beranek
Anja Beranek, geborene Ippach, hat den Lighthouse Classic Triathlon, ein Trainingsrennen vom Club Las Playitas auf Fuerteventura, mit Tagesbestzeit in allen drei Disziplinen gewonnen.
triathlon training Nr. 32: Mit Tempo ins Frühjahr
Raus aufs Rad! Egal ob Sie ins Trainingslager reisen oder zu Hause bleiben: Im Frühjahr geht es endlich auch wieder in der zweiten Disziplin zur Sache. Diplom-Trainerin Nina Eggert, die Autorin unserer Trainingspläne, weiß, worauf es dabei ankommt. Unser triathlonTV-Film rund ums Frühjahrstraining - die perfekte Ergänzung zu Ausgabe 32!
7 Tipps für ein erfolgreiches Trainingslager
Die Zeit im Trainingslager ist beschränkt - kaum hat es begonnen, ist es auch schon wieder vorbei. Wir haben sieben Tipps, wie Sie das Maximum aus Ihrem Trainingslager herausholen.
Mallorca im März
Viele Triathleten zieht es im Frühjahr in die südliche Sonne: Trainingslager haben Hochkonjunktur. Nachdem sich die Sportler in den Wintermonaten vor allem auf den kanarischen Inseln tummelten, ist im März die größte Baleareninsel Mallorca das wichtigste Ziel.
Trainieren im Land der Laktakt-Berge
Was für die Langdistanzprofis des Team TBB gut ist, kann für Amateurtriathleten kaum schlecht sein: Tatsächlich haben das Schweizer Bergdorf Leysin und seine alpine Umgebung das Potenzial zu einem idealen Trainingsziel für Athleten aller Leistungsklassen.
Pizza, Pasta, Bergetappen
Italien gehört zu den beliebtesten Urlaubszielen der Deutschen – doch zieht es bislang nur wenige Triathleten zum Trainieren ins Heimatland von Pizza und Pasta. Dabei bietet besonders die Emilia Romagna mehr als nur Sonne, Strand und Modegeschäfte.
Wann schadet Übertraining?
Ginge es nach Triathleten, dann hätte der Begriff "Übertraining" bei der Wahl zum „Unwort des Jahres“ gute Chancen auf den Seriensieg. In den Frühjahrtrainingslagern hört man ihn täglich, doch er fällt hinter vorgehaltener Hand – oder wird verkleidet als beißender Spott.
Die Tücken vor der Abreise
Ein paar Wochen im nasskalten Deutschland müssen Sie noch durchhalten, bis Sie und Ihr Fahrrad in den Flieger in Richtung Süden steigen können. Aber bereits jetzt können Sie Ihr Trainingslager planen.
Im Falle eines Falles
Müssen Sie sich zusätzlich versichern, wenn Sie ins Trainingslager fahren? Unsere Experten geben Tipps.
So verhält man sich in Gruppen
Kurvenschneiden und scharfes Bremsen sind im Training in der Gruppe nicht angebracht. Unsere Tipps für ein kollisionsfreies Radtraining in der Gruppe.
Richtiges Windschattenfahren
Viele Triathleten verabscheuen WIndschattenfahren. Im Trainingslager führt aber oftmals kein Weg am Gruppentraining vorbei. Ein paar Tipps zum richtigen Windschattenfahren.
Die wichtige Ruhe nach dem Sturm
Nach dem Trainingslager geht es einfach genau so weiter wie zuvor? Falsch! Eine gewissenhafte Nachbereitung des Trainingslagers ist mindestens genauso wichtig wie das Training selbst.
