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Guter Start in die neue Saison: So funktioniert der Trainingseinstieg nach der Off-Season

Neue Saison, neue Chancen: Jetzt ist die Zeit, das Fundament für kommende Erfolge zu legen. Darauf kommt es an.

Anaerobe Glykolyse: Deine schärfste Waffe im Rennen

Um Rennen zu gewinnen, muss mitunter mal etwas riskiert werden. Eine Attacke zum richtigen Zeitpunkt kann das Feld auseinanderziehen und dir den nötigen Vorsprung geben. Doch woher kommt diese plötzliche Leistungsexplosion und was daran kann schädlich sein?

Kleiner Hebel, große Wirkung: Beim Kraulen kommt es auf die Details an

Der hohe Ellbogen ist das entscheidende Detail im Kraulschwimmen: unbequem, schwer zu erlernen – aber unverzichtbar, wenn du schneller und effizienter durchs Wasser willst.

Profi-Einheit der Woche: Beeindruckende Fünf-Kilometer-Intervalle von Morgan Pearson

Nach seinem T100-Sieg in Dubai und kurz vor dem Saisonfinale in Katar blicken wir auf eine faszinierende Schlüsseleinheit von Überläufer Morgan Pearson.

Effizienter schwimmen: Warum Rotation beim Kraulen so viel Tempo bringt

Viele Triathletinnen und Triathleten investieren viel Kraft in ihre Züge, nutzen aber das größte Effizienzpotenzial nicht: die Rotation. Wir zeigen, warum die Rollbewegung im Kraulstil entscheidend für Wasserlage, Vortrieb und Schulterentlastung ist – und wie du sie Schritt für Schritt in dein Training integrierst.

Ernährung, Erholung, Effekte: Was die Evidenzlage über Triathleten wirklich sagt

Triathlon ist ein komplexes Wechselspiel aus Training, Regeneration, Ernährung und Mikroadaptionen, die sich erst über Monate zu einer spürbaren Form kumulieren. Während das Training klar strukturierbar ist, bleibt die Frage nach der optimalen Ernährung und Erholungsstrategie.

ROUVY erweitert Portfolio: Verlängerte Challenge-Partnerschaft und ein Ironman-Weltmeister

ROUVY startet mit Rückenwind in die neue Saison: Die erneuerten Kooperationen mit der Challenge Family und der Challenge Roth bringen ikonische Strecken zurück auf die Plattform. Mit Patrick Lange und weiteren internationalen Topathleten bekommt die virtuelle Trainingswelt prominente Verstärkung.

Weitere Beiträge

Jonas Deichmann: „Abenteuer bedeutet Kontrollverlust“

Er hat den Triathlon neu definiert: Jonas Deichmann verschiebt Grenzen. Ob „Triathlon um die Welt“ oder „Challenge 120“ – für ihn zählt nicht die Zeit, sondern das Erlebnis. Im Gespräch erklärt er, warum echte Abenteuer dort beginnen, wo Trainingspläne enden, und weshalb mentale Stärke wichtiger ist als Muskelkraft.

triathlon-Awards: Das sind die Rennen des Jahres 2025

Welche Triathlon-Events haben 2025 die Community am meisten begeistert? Knapp 10.000 Fans haben im Rahmen der triathlon-Awards abgestimmt – und das Ergebnis zeigt klare Favoriten auf Sprint-, Mittel- und Langdistanz. Hier erfährst du, welche Rennen in diesem Jahr ganz oben gelandet sind.

triathlon-Awards 2025: Das sind die Athletinnen, Athleten und Trainer des Jahres

Die Triathlonfans haben abgestimmt und ihre Champions des Jahres 2024 gewählt. Am Samstag wurden die Sieger der Publikumswahl im Rahmen der Sailfish Night of the Year in Langen bei Frankfurt geehrt.

Langdistanz mit Freunden: Familiäres Finish und ein Weltmeister

Die November Edition fand im kleinen Kreis statt. Jonas Deichmann durfte auf Mallorca dennoch Prominenz begrüßen und fand in seinem Vater einen unbeirrbaren Wegbegleiter für den Marathon.

Ein Meister des Kurzdistanztrainings: Erfolgscoach Joel Filliol im Porträt

Joel Filliol ist vielleicht der beste Kurzdistanz-Coach aller Zeiten. Für den Kanadier ist sein Alltag mehr als Trainingsplanung – es geht um Beziehung, Vertrauen und tägliche Entscheidungen. Teil 7 unserer Serie, in der wir den erfolgreichsten Triathlontrainern über die Schultern schauen.

TV-Celebrity Spencer Matthews: Sieben Langdistanzen auf sieben Kontinenten in drei Wochen 

Der Brite Spencer Matthews will eine Langdistanz auf jedem Kontinent absolvieren – in nur 21 Tagen. Fünf Rennen hat er bereits geschafft, zwei stehen noch aus. Mit seinem Extremprojekt greift er einen Weltrekord an und verfolgt einen guten Zweck.

Ohne Jonas Schomburg und Lasse Priester: DTU stellt Elite-Kader für Saison 2026 vor

Die Deutsche Triathlon Union hat ihren 30-köpfigen Elite-Kader für die Saison 2026 vorgestellt. Neben Weltmeisterin Lisa Tertsch und dem Olympiakader gehören zahlreiche etablierte Kräfte und Nachwuchstalente zum Aufgebot. Zwei Stammathleten fehlen derweil.

Hartwig Thöne: „Wenn die Leute Spaß hatten, bin ich glücklich“

Am Samstagabend feiert die deutsche (und norwegische) Triathlonszene eine erfolgreiche Saison – bei der Sailfish Night of The Year. Hartwig Thöne führt durch den Abend in der Neuen Stadthalle Langen. Der Moderator im Interview.

Lucy Charles-Barclay blickt zurück: In vier Wochen vom Hawaii-DNF zurück zum WM-Titel

Dramatischer Einbruch bei der Ironman-WM in Kailua-Kona, vier Wochen später in Marbella das Zielbanner in der Hand. Wie es Lucy Charles-Barclay in den vielleicht turbulentesten Wochen ihrer Karriere erging.

Endspurt: Jonas Deichmann plant familiäre Langdistanz vor dem Jahreshighlight

Der Abenteurer erwartet bei der November Edition seiner Serie "Langdistanz mit Freunden" eine überschaubare Teilnehmerzahl. Die letzten beiden Ausgaben finden auf Mallorca statt. Zum Finale erhält Deichmann Besuch von einem besonderen Gast.

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