
Aktuelle Ausgabe
triathlon special 1/2018
Mit der triathlon special starten Sie voll durch. Ob Sie der Faszination des Sports bereits verfallen sind oder das erste Rennen noch vor sich haben: Diese Ausgabe hat jede Menge Tipps und Themen für Sie, die Sie besser und schneller machen.
Kaufberatung
Als Triathlet kann man kleine und größere Vermögen in Ausrüstung investieren. Muss man aber nicht! Wir zeigen Ihnen, worauf es beim Kauf von Neoprenanzug, Fahrrad und Laufschuh ankommt.
Aero-Special
Wir räumen mit verbreiteten Irrtümern auf und verraten, an welchen Stellen Ihres Set-ups noch verstecktes Potenzial schlummern kann.
10-Wochen-Trainingsplan
Dieser Plan ist alles, was Sie brauchen, um mit einem guten Gefühl an den Start Ihres ersten Triathlons gehen zu können. Wir machen Sie in zehn Wochen fit fürs Finish.
Inhalt
- Neopren: So finden Sie den passenden Anzug + Tipps fürs An- und Ausziehen
- Schwimmtechnik: Diese Übungen gehören zum Pflichtprogramm im Pool
- Sättel: Wie sie Komfort und Aerodynamik beeinflussen
- Aero-Special: Alles zum Megathema Aerodynamik im Radfahren
- Laufschuhe: Der beste Weg zum passenden Modell
- Koppeltraining: Tipps für den fließenden Übergang
- Wolfgang Schweim: Der Lauftechniktrainer von Patrick Lange im Interview
- Wechselstimmung: So gelingt der Umstieg auf längere Distanzen
- Yoga: 12 Übungen für mehr Beweglichkeit
- Kompression: Was bringen die Druckmacher wirklich?
- Trainingsplan: In 10 Wochen fit an den Start
- Aerosuits: 5 Topanzüge im Test