Antwort auf: Today’s Plan

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Moderator
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Liebe power & pacer,
wir sind den Differenzen auf die Schliche gekommen. Bei der Übertragung der Einheiten aus Today’s Plan in die Print-Version war eine falsche Spracheinstellung im System hinterlegt, weshalb der Samstag vor dem DIY-Event umfangreicher war als eigentlich vorgesehen.

Für unsere Printleser/ Athleten, die mit den Printplänen trainieren:

Folgendes steht bei der Einheit Vorbelastung Radfahren:

Allrounder: Nach dem Einfahren 2xEB (3min EB + 3min G1), anschließend 10min G1 und dann 2xG2 (4min G2 + 4min G1), Rest ausfahren (G1).

Champion: Nach dem Einfahren 2xEB (3min EB + 3min G1), anschließend 10min G1 und dann 2xG2 (4min G2 + 4min G1), Rest ausfahren (G1).

Finisher: Nach dem Einfahren 2xEB (3minEB + 3min G1), anschließend 10min G1 und dann 2xG2 (5min G2 + 4min G1), Rest ausfahren (G1).

Qualifier: Nach dem Einfahren 2xEB (3minEB +3min G1), anschließend 10min G1 und dann 2xG2 (5min G2 + 5min G1), Rest ausfahren (G1).

Racer: Nach dem Einfahren 2xEB (3minEB +3min G1), anschließend 10min G1 und dann 2xG2 (5min G2 + 5min G1), Rest ausfahren (G1).

Viel Spaß beim Training!
Wir sprechen und sehen uns hoffentlich zahlreich am 2. Juni bei der power & pace Q&A-Session um 17:00 Uhr über Teams!