Du wolltest schon immer einen Triathlon finishen? Dann ist jetzt dein Moment! Geh mit uns auf eine unvergessliche Reise: Speziell für dich haben wir ein Trainingskonzept entwickelt, das dich in nur 10 Wochen zum Finisher macht. Vom ersten Schritt bis zum emotionalen Finale – dein sportliches Highlight des Sommers!
Unser erster Rookie-Kurs ist am 12. April 2021 gestartet und endet mit dem emotionalen Zieleinlauf am 20. Juni 2021! Der nächste Kurs startet im Mai – bald gibt es hier alle Infos dazu.
Das erwartet dich in unserem Rookie-Programm:
- Wöchentlicher Trainingsplan vom Weltmeister-Coach Björn Geesmann
Maximal 5 Trainingsstunden pro Woche
5 Einheiten pro Woche
Längste Einheit innerhalb der 10 Wochen dauert 90 Minuten - Wöchentlich neue Artikel, Tipps und Trick zur Ergänzung deines Trainings
- regelmäßige Newsletter zu der aktuellen Woche und andere spannende Themen des Triathlons
- Jede Woche neue Podcast-Episoden von power & pace ROOKIE
- Kontakt zum power & pace Team über:
E-Mail
Das exklusive Rookie-Forum
Die Q&A-Sessions
Voraussetzungen, die du mitbringst:
- Seepferdchen als Schwimmabzeichen oder höher:
Du kannst dich in einer beliebigen Schwimmart – egal ob Brust- oder Kraulschwimmen – sicher über und im Wasser aufhalten. - Du bist fit und gesundheitlich in der Lage, ein Triathlon spezifisches Training und deinen ersten Triathlon nach den 10 Wochen problemlos zu absolvieren.
- Du bist 18 Jahre oder älter.
- Du hast ein straßenverkehrssicheres Fahrrad, auf dem du gut sitzen kannst und auf dem du dich wohlfühlst.
10 Wochen Begleitung – von der Couch bis zum Finish
Trainingspläne
Die wöchentlichen Trainingspläne, konzipiert von Weltmeister-Trainer Björn Geesmann, bringen dich ans Ziel – mit einem Aufwand von etwa fünf Stunden pro Woche.
Material World
What’s hot (und was not)? In interessanten Beiträgen über das Equipment bringen wir dich auf den neuesten Stand der Technik.
Q&A-Sessions
Gemeinsam mit deinem Coach beantworten wir deine Fragen.
DIY-Triathlon
Am Ende des Kurses feiern wir deinen DIY-Triathlon – mit Startnummer, Urkunde und vielem mehr!
Spannende Artikel
Die Faszination Triathlon in Wort und Bild – im Kurs bringen wir sie dir Stück für Stück näher.
Viele Übungen
Triathlon ist nicht nur Schwimmen, Radfahren und Laufen – wir zeigen dir auch die Übungen, mit denen du fit durch den Alltag kommst.
Interessante Gäste
In unserem neuen Podcast-Format für Rookies erzählen dir namhafte Experten, was du für deinen Start ins Abenteuer Triathlon wissen musst.
Eine tolle Community
Unsere einzigartige Community versprüht grenzenlose Motivation – du wirst Teil von power & pace
Kurs Instructors
- Die Einschreibung in diesen Kurs wurde am April 29, 2021 geschlossen.
Die Kommentarfunktion ist geschlossen.