Die 10 wichtigsten Tipps

Wärmen Sie sich vor jedem Freiwassertraining gut auf. Leichtes Armekreise und einige Dehnübungen machen Sie in nur wenigen Minuten startklar für das Schwimmen im offenen Gewässer.

Wärmen Sie sich vor jedem Freiwassertraining gut auf. Leichtes Armekreise und einige Dehnübungen machen Sie in nur wenigen Minuten startklar für das Schwimmen im offenen Gewässer.

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