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Training

Wenn dein Puls ausbricht: Das Phänomen „Cardiac Drift“

triathlon+ Bengt Lüdke -
Du hältst Pace oder Watt konstant – doch dein Puls klettert unaufhaltsam nach oben. Dieses Phänomen hat einen Namen: "Cardiac Drift". Es begleitet viele Triathleten im Training und Wettkampf. Was dahintersteckt, wie du ihn richtig interpretierst und warum er besonders auf längeren Distanzen entscheidend wird.

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Triathlontraining 2026: Die Pläne für den Mai

Frank Wechsel -
Fünf neue Wochen: Die Trainingspläne für die Saison 2026, die wir bisher in der Zeitschrift triathlon abgedruckt haben, gibt es jetzt neu zum Runterladen, Ausdrucken und Anpinnen an den Kühlschrank!
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Premiere des Kurzdistanz-Weltmeisters: Das Training von Matthew Hauser vor den Singapur T100

Simon Müller -
Vor seinem ersten Start in der T100-Serie schauen wir auf das spezifische Training von Kurzdistanz-Weltmeister Matthew Hauser, der bei seinem Debüt unmittelbar Champion Hayden Wilde herausfordert.
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Saisonstart mit Hindernissen: Wenn die Verletzung alles stoppt

Lars Wichert -
Die Saison läuft, der erste Wettkampf rückt näher – und dann kommt die Verletzung. Wie Triathleten den Zwangsstopp mental bewältigen, die Motivation retten und gestärkt zurückkehren.
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Sechs Stunden Koppeltraining: Vincent Luis‘ große Abschlusseinheit vor dem Ironman-Debüt in Texas

Simon Müller -
Am Samstag hat es Vincent Luis in Texas bei seiner Ironman-Premiere direkt auf einen Hawaii-Slot abgesehen. Wir blicken die beeindruckende Schlüsseleinheit des zweifachen Kurzdistanz-Weltmeisters.
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Speedwork: Schneller werden dank Bahntraining

Jan Luca Grüneberg -
Immer mehr Triathleten absolvieren ihre Laufintervalle auf der Bahn. Kurze, schnelle Wiederholungen und Tempokontrolle sollen Laufökonomie und Grundgeschwindigkeit verbessern – Qualitäten, die auf allen Distanzen entscheidend sein können.
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Jump! So verbesserst du deine Ökonomie mit plyometrischem Training

Jan Luca Grüneberg -
Mehr Dynamik, weniger Energieverlust: Plyometrie macht deinen Schritt leichter und effizienter. Warum gerade Triathletinnen und Triathleten von kurzen Sprungserien profitieren – und wie sie sinnvoll eingesetzt werden.

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Projekt BavariaMan: Trainingslager und Leistungsdiagnostik für den Ultratriathlon

Benedikt Held plant mit dem Projekt „BavariaMan“ eine außergewöhnliche Herausforderung aus Schwimmen, 360 Kilometern Radfahren und einem Marathon bis nach Füssen. Auf tri-mag.de berichtet der 23-Jährige regelmäßig über Vorbereitung, Planung und Training.

PTO: Peter Hutton neuer Chairman – Chris Kermode tritt zurück

Führungswechsel bei der PTO: Peter Hutton übernimmt den Chairman-Posten von Chris Kermode. Der Schritt fällt in eine Phase großer Veränderungen mit Blick auf die Triathlon World Tour 2027 und angestrebtes Wachstum im globalen Triathlonsport.

In Texas oder Südafrika den Kona-Slot geholt? Jetzt registrieren für das TEAM GERMANY KONA26!

Du bist als Agegrouper aus Deutschland für die Ironman-WM am 10. Oktober 2026 auf Hawaii qualifiziert? Melde dich bei uns – denn wir wollen dich begleiten!

Johanna Ahrens nach verpasstem Kona-Slot: Das Fazit zum Ironman Texas

Kurz nach dem Ironman Texas wirkt bei Johanna Ahrens noch vieles nach. Die Eindrücke sind frisch, das Rennen noch präsent – und die Einordnung fällt entsprechend ehrlich aus.

Ungeklärte Ursache: Agegrouperin beim Ironman Texas gestorben

Beim Ironman Texas ist eine 38-jährige Teilnehmerin während des Schwimmens ums Leben gekommen. Die Ursache ist dabei noch unklar.
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Ironman Texas 2026: Blummenfelt dominiert, Rekorde fallen, Lange vor Fragen

Kristian Blummenfelt legt die Messlatte höher, zahlreiche Rekorde fallen und Patrick Lange gibt auf. Die 5 Takeways zum Rennen der Ironman Pro Series aus Texas.

Ironman Südafrika: Daniela Bleymehl sichert sich Kona-Slot bei Comeback – fünf deutsche Frauen in den Top 10

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Ironman 70.3 Valencia: Priester und Kraft bei Laidlow-Sieg auf dem Podium – Meißner Dritte

Sam Laidlow hat den Ironman 70.3 Valencia gewonnen, doch am Ende wurde es noch einmal knapp. Bei den Frauen landete Lena Meißner auf dem Podium.

Profi Johanna Ahrens nach Ironman Texas: „Ich wollte dieses Ding um jeden Preis ins Ziel bringen“

Der Ironman Texas ist Geschichte – und für Johanna Ahrens war es ein Rennen mit zwei Gesichtern. Lange Zeit lief alles nach Plan, ehe sie auf der Laufstrecke einbremst wurde. Am Ende steht Platz 13 – und eine Erfahrung, die sie so schnell nicht vergessen wird.
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