Dienstag, 25. Juni 2024


Carbon & Laktat: Einmal über den Atlantik

Kanadischer Doppelsieg im Heimatland: Beim Ironman 70.3 Mont Tremblant dominierten Paula Findlay und Lionel Sanders. Bei der Challenge Kaiserwinkl-Walchsee gab es einen Überraschungssieger. Lars Wichert und Jan Grüneberg analysieren die Geschehnisse vom Wochenende – und blicken auf das nächste.

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Laufökonomie: Die unterschätzte Reserve

Wenn es beim Laufen nur auf die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels ankäme, könnte man die schnellsten Läufer anhand der Fähigkeit zur Sauerstoffaufnahme ermitteln. Doch es gibt einen weiteren Faktor, der eine enorme Rolle spielt: die Laufökonomie. Eine oft unterschätzte Reserve in der dritten Disziplin.

Laufen: So steigerst du den Umfang richtig

Es ist nicht die einzige Stellschraube, an der du drehen kannst, um schneller zu werden. Dennoch ist der Laufumfang ein entscheidender Teil davon. Laufen kommt ja bekanntlich vom Laufen. So steigerst du das Laufvolumen optimal.

Bloß nicht untergehen: Tipps für die perfekte Wasserlage

Lage, Lage, Lage: Beim Schwimmen sorgen physikalische Gesetzmäßigkeiten dafür, dass der Körper oben bleibt. Eine richtig gute Position im Wasser erreichst du aber nur durch vielfältiges Training.

Wettkampfvorbereitung: So geht Tapering

Die Wettkampfsaison ist in vollem Gange, da muss in den letzten Wochen vor dem Rennen alles passen. Wir zeigen, wie du in den Tagen vor dem Wettkampf trainieren solltest, um am Tag X das Bestmögliche herauszuholen.

Snack to the Future: Kohlenhydrate und Co.

Dass Kohlenhydrate für ein erfolgreiches Finish notwendig sind, ist klar. Aber warum müssen mehrere Kohlenhydratquellen miteinander kombiniert werden? Und wie können andere Zusätze dabei helfen, deine Leistung zu steigern? Wir geben den Überblick über die neuesten Trends in der Sporternährung.

Gut gepackt: So organisierst du deine Wechselbeutel

Dein Wettkampf steht vor der Tür und auf einmal hast du drei bis fünf Beutel und weißt nicht, wie diese optimal gepackt werden? Wir geben dir Tipps, wie die Organisation deiner Sachen dir kein Kopfzerbrechen bereitet.

Wettkampf vor der Tür: Auf den Punkt fit

Mehrere Monate Vorbereitung für einen einzigen Tag sind im Triathlon keine Seltenheit, um mit maximaler Leistungsfähigkeit an der Startlinie zu stehen. Dieses Ziel klingt einleuchtend und simpel. Aber ist es das auch? Der Topform auf der Spur.

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Mitreißende Impressionen vom Norseman 2021

Abenteuer Norseman: Hier kommen die beeindruckenden Bilder der 19. Auflage des Extremtriathlons in Norwegen.

Hier könnt ihr den Ironman Frankfurt im Fernsehen und Livestream mitverfolgen

Der Ironman Frankfurt geht am Sonntag, 15. August, in seine 19. Auflage. Wir haben alle Informationen zu den geplanten Liveübertragungen im Fernsehen und im Livestream, die das Geschehen der Ironman-EM auf die heimischen Bildschirme bringen werden, zusammengefasst.

Swiss Side und DT Swiss bringen neue Scheibenräder auf den Markt

Produktneuheit aus der Schweiz: Aus der Zusammenarbeit zwischen Swiss Side und DT Swiss ist erstmals eine Carbon-Disc entstanden. Alle Details zur neuen Schweizer Scheibe.

WTCS führt beim dritten Saisonrennen in Montreal ein neues Format ein

Ein neues Rennformat steht an diesem Wochenende bei der WTCS in Kanada auf dem Programm. Durch die "Eliminierung" von Athleten soll zusätzlich Spannung geboten werden.

Frankfurt oder Finnland, Hauptsache eine Europameisterschaft

Es ist wieder Raceweek, und was für eine! In Frankfurt und Finnland stehen gleich zwei Europameisterschaften im Kalender, denn die Profimänner und -frauen starten getrennt. Nils Flieshardt und Anna Bruder werfen einen Blick auf die Startlisten und sprechen darüber, ob diese Trennung überhaupt vorteilhaft ist.

Weltklasse-Aufgebot beim Collins Cup

Für die Premiere des Collins Cup am 28. August stehen nach langem Warten nun die ersten Athletinnen und Athleten fest. Eins ist klar: In Šamorin wird sich die Weltelite treffen.

Neues Ironman-Rennen in Alaska

Schwimmen im Auke Lake, eine Radstrecke entlang der Küste und Laufen auf historischen Pfaden: Juneau, die Hauptstadt des US-Bundesstaates Alaska, wird am Sonntag, den 7. August 2022, mit einer Langdistanz ihre Ironman-Premiere feiern.

105 Kilometer für den guten Zweck

Für die Aufforstung des Waldes geben Wibke und Claus Unkel aus Arnsberg alles: Kürzlich haben sie einen Swimrun in Eigenregie absolviert, um auf den Klimawandel aufmerksam zu machen. An zwei Tagen brachte das Paar 105 Kilometer im Wasser und an Land hinter sich.

Buschhütten siegt in Nürnberg, Sam Long in Colorado

Das Team Buschhütten hat den dritten von vier Wettkämpfen der 1. Triathlon-Bundesliga gewonnen. Sam Long siegte unterdessen beim Ironman 70.3 Boulder, während Philipp Dressel-Putz und Nina Heidemann Deutsche Altersklassenmeister wurden.

Daniela Ryf dominiert Ironman 70.3 in Rapperswil-Jona, Anne Reischmann und Felix Hentschel auf Rang drei

Bei ihrem Heimrennen gewinnt die 34-Jährige überlegen in 4:09:34 Stunden vor Landsfrau Julie Derron. Anne Reischmann landet als Dritte auf dem Podium. Auch in der Männerkonkurrenz geht Rang drei an einen deutschen Athleten: Hinter Rudy von Berg und Ruedi Wild landet Felix Hentschel auf dem Treppchen. Ruben Zepuntke wird von einem Defekt gestoppt.

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