Sie ist aus dem Triathlontraining mittlerweile nicht mehr wegzudenken: die Herzfrequenzvariabilität. Was lässt sich aber aus den Werten ablesen? Und wie richtest du dein Training danach aus?
Aus Fehlern lernt man bekanntlich – aber wie? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und zeigen, wie du dich im Training bei verschiedenen Aspekten deinem Optimum annäherst. Damit es im Wettkampf wie am Schnürchen läuft.
Training an der Laktatschwelle – das hört man immer wieder. Aber was heißt das eigentlich genau? Wir erklären, wie die anaerobe Schwelle bestimmt wird und wie du sie im Training nutzen kannst.
Live high - train low, live high - train high, beim Höhentraining gibt es viele Varianten. Doch ist es wirklich leistungssteigernd, in der Höhe zu trainieren?
Die Leistungsvorteile von Carbonschuhen sind nicht von der Hand zu weisen. Immer häufiger sieht man Agegrouper nicht nur im Rennen, sondern auch im Training mit den "Superschuhen" laufen. Doch es gibt nicht nur Vorteile. Wir sagen dir, wie du sie richtig einsetzt.
Wer in den kommenden Tagen mehr trainiert, muss auch auf eine angemessene Verpflegung achten. Unser Hefezopf sieht nicht nur schön aus, er eignet sich auch als Snack vor und während der Einheiten.
Beim TriGames Triathlon in Frankreich starten am Wochenende unter anderem Anne Haug, Boris Stein, Justus Nieschlag und Rudy von Berg. Neben Preisgeld geht es für die Profis außerdem um zwei Qualiplätze für die Challenge Daytona im Dezember.
Neuer Radhersteller auf dem Triathlonmarkt: Mit dem ersten und bislang einzigen Modell will das niederländische Start-up Kú Cycle neue Wege gehen – und wird damit aus mehr als einem Grund polarisieren.
Weitere vier Wildcards wurden in der zweiten Runde vergeben: Mit Tim Don, Gustav Iden, Flora Duffy und Jessica Learmonth starten in Daytona weitere Sportler, die ganz vorne mitmischen könnten.
Neue Räder, eine revolutionär angekündigte Schlauchrückkehr von Schwalbe und vielseitige Resultate aus Italien, Portugal, Neuseeland und Güstrow. Unter anderem darüber sprechen Simon Müller und Nils Flieshardt in der neuen Episode von Carbon & Laktat.
Die ersten vier Wildcards für die PTO-Weltmeisterschaft in Daytona sind vergeben. Vincent Luis, Kristian Blummenfelt, Nicola Spirig und Georgia Taylor-Brown starten in Florida.
Erstmals ist der Ryzon Wettkampfanzug "Verge Aero Sleeve Tri Suit" von Jan Frodeno, der gemeinsam mit ihm über Jahre hinweg entwickelt und bis ins letzte Details optimiert wurde, in limitierter Edition erhältlich.
Vincent Luis und Flora Duffy wiederholen in Italien eindrucksvoll ihre Weltcup-Siege aus Karlovy Vary, das Team vom DSW Darmstadt landet bei der Team-EM in Portugal auf Rang sechs und Sebastian Koke sammelt bei seiner Langdistanz-Spendenaktion mehr als 5.000 Euro für einen guten Zweck. Hier kommt unser Ticker vom Wochenende mit den wichtigsten Geschehnissen.
Schnittwunde am Fuß, offene Stellen, starker Wellengang – das Schwimmen wird bei Jonas Deichmanns Triathlon rund um die Welt zur großen Herausforderung. Trotzdem gibt es immer wieder Lichtblicke. Es winkt sogar ein Rekord.
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