Samstag, 20. April 2024


Herzfrequenzvariabilität: Nützlicher Indikator für die Trainingssteuerung

Sie ist aus dem Triathlontraining mittlerweile nicht mehr wegzudenken: die Herzfrequenzvariabilität. Was lässt sich aber aus den Werten ablesen? Und wie richtest du dein Training danach aus?

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Versuch macht klug: So näherst du dich dem optimalen Wettkampf

Aus Fehlern lernt man bekanntlich – aber wie? Dieser Frage gehen wir auf den Grund und zeigen, wie du dich im Training bei verschiedenen Aspekten deinem Optimum annäherst. Damit es im Wettkampf wie am Schnürchen läuft.

An der Schwelle: Laktat im Gleichgewicht

Training an der Laktatschwelle – das hört man immer wieder. Aber was heißt das eigentlich genau? Wir erklären, wie die anaerobe Schwelle bestimmt wird und wie du sie im Training nutzen kannst.

Training im Freiwasser: Wo ist es erlaubt?

Die ersten warmen Tage laden zur Planung ein. Bald geht es wieder ins Freiwasser. Doch bevor es los geht, solltest du einige wichtige Fragen klären.

Höhentraining: Alles nur ein Mythos?

Live high - train low, live high - train high, beim Höhentraining gibt es viele Varianten. Doch ist es wirklich leistungssteigernd, in der Höhe zu trainieren?

Mehr Zeit, mehr Training: Feiertage sportlich gestalten

Du hast während der Ostertage frei und willst diese Zeit ins Training investieren? Perfekt – wir zeigen Vorteile auf und erklären, worauf es ankommt.

Vier Tipps: Training in Carbonschuhen

Die Leistungsvorteile von Carbonschuhen sind nicht von der Hand zu weisen. Immer häufiger sieht man Agegrouper nicht nur im Rennen, sondern auch im Training mit den "Superschuhen" laufen. Doch es gibt nicht nur Vorteile. Wir sagen dir, wie du sie richtig einsetzt.

Flechten für den Ostertisch: Rezept für Hefezopf

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Neuer Radhersteller auf dem Triathlonmarkt: Mit dem ersten und bislang einzigen Modell will das niederländische Start-up Kú Cycle neue Wege gehen – und wird damit aus mehr als einem Grund polarisieren.

Iden, Learmonth, Don und Duffy starten in Daytona

Weitere vier Wildcards wurden in der zweiten Runde vergeben: Mit Tim Don, Gustav Iden, Flora Duffy und Jessica Learmonth starten in Daytona weitere Sportler, die ganz vorne mitmischen könnten.

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Am 2. November starten die neuen Trainingspläne von power & pace. Wir wollen von euch wissen: Was sind eure Ziele für 2021? Schickt uns eure Videos!

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Die ersten vier Wildcards für die PTO-Weltmeisterschaft in Daytona sind vergeben. Vincent Luis, Kristian Blummenfelt, Nicola Spirig und Georgia Taylor-Brown starten in Florida.

Jan Frodenos Ryzon-Wettkampfanzug vom Ironman Hawaii 2019 in limitierter Auflage

Erstmals ist der Ryzon Wettkampfanzug "Verge Aero Sleeve Tri Suit" von Jan Frodeno, der gemeinsam mit ihm über Jahre hinweg entwickelt und bis ins letzte Details optimiert wurde, in limitierter Edition erhältlich.

Luis und Duffy wiederholen Weltcup-Siege, Darmstadt auf Rang sechs bei Team-EM

Vincent Luis und Flora Duffy wiederholen in Italien eindrucksvoll ihre Weltcup-Siege aus Karlovy Vary, das Team vom DSW Darmstadt landet bei der Team-EM in Portugal auf Rang sechs und Sebastian Koke sammelt bei seiner Langdistanz-Spendenaktion mehr als 5.000 Euro für einen guten Zweck. Hier kommt unser Ticker vom Wochenende mit den wichtigsten Geschehnissen.

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Schnittwunde am Fuß, offene Stellen, starker Wellengang – das Schwimmen wird bei Jonas Deichmanns Triathlon rund um die Welt zur großen Herausforderung. Trotzdem gibt es immer wieder Lichtblicke. Es winkt sogar ein Rekord.

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Nachdem das Vorgängermodell, die Polar Vantage V, einige Schwachstellen aufwies, präsentiert Polar jetzt die Vantage V2.

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