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20 Minuten am Limit: Warum der FTP-Test mehr ist als nur eine Zahl

Kein Windschatten, keine Taktik, kein Verstecken. Nur du und deine Leistung. Der FTP-Test ist Standortbestimmung und mentale Grenzerfahrung zugleich. Was er über deine Form verrät und was nicht.

Profi-Einheit der Woche: Katrina Matthews langer Lauf mit Intervall-Leiter vor dem Ironman Neuseeland

In der Rennwoche des Ironman Neuseeland blicken wir auf einer der letzten Schlüsseleinheiten im Laufen von Top-Favoritin und Ironman-Vize-Weltmeisterin Katrina Matthews.

Grundlagenbereich im Triathlon: Warum du oft zu hart trainierst

„Locker“ steht im Trainingsplan – aber dein Puls lässt in der Auswertung etwas anderes vermuten? Zu hartes Grundlagentraining ist einer der häufigsten Fehler im...

Formaufbau ohne Saisonziel: Kein Rennen? Keine Ausreden!

Du trainierst, ohne einen bestimmten Wettkampf im Blick zu haben? Willkommen in der Phase, die viele fürchten. Und die langfristig die stärksten Athleten formen kann. Wer jetzt falsch trainiert, verliert Motivation und Substanz. Wer sie versteht, baut Form auf, die jederzeit abrufbar ist.

Selbstoptimierung im Triathlon: Ein direkter Weg ins Burn-out?

Moderne Trainingssteuerung ermöglicht Triathletinnen und Triathleten eine nie dagewesene Präzision. Doch permanente Selbstvermessung birgt Risiken: Wenn Zahlen den Selbstwert bestimmen und Regeneration zur Nebensache wird, kann aus ambitioniertem Training mentale Überlastung entstehen.

Profi-Einheit der Woche: Frederic Funks Langdistanz-Trainingstag vor dem Ironman Neuseeland

Zwei Wochen vor dem Start der Ironman Pro Series 2026 beim Ironman Neuseeland blicken wir auf einen spezifischen Trainingstag von Mitfavorit Frederic Funk.

Trainingswissen im Wandel: Alte Trainingsweisheiten im Triathlon auf dem Prüfstand

Alte Trainingsweisheiten prägen das Triathlontraining bis heute – vom sogenannten Nüchterntraining über „viel hilft viel“ bis zur Angst vor zu viel Körperfett. Doch was ist wissenschaftlich haltbar, was überholt?

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Challenge Wanaka: Frederic Funk gibt Debüt beim Jubiläumsrennen in Neuseeland

Spektakuläre Kulisse, interessantes Profifeld und ein deutscher Athlet mittendrin: Frederic Funk debütiert bei der 20. Challenge Wanaka. Nach Radsturz und Ellenbogenbruch Ende vergangener Saison aber ohne echte Favoritenrolle.

Mit 93 Jahren: Giant-Gründer King Liu verstorben

King Liu, Gründer des Fahrradherstellers Giant, ist im Alter von 93 Jahren verstorben. Auch die Triathlon-Stars Kristian Blummenfelt und Gustav Iden würdigten ihn mit persönlichen Worten.

Update für 2026: DTU passt Sportordnung an, inklusive neuer Helmregel

Die Deutsche Triathlon Union (DTU) hat ihre Sportordnung für 2026 angepasst. Neben redaktionellen Präzisierungen sorgt vor allem eine neue Helmregel für Aufmerksamkeit.

Nur ein Norweger: Die Startliste des Ironman Neuseeland

Die Startliste für den Ironman Neuseeland ist veröffentlicht. Das traditionsreiche Rennen in Taupō versammelt ein international stark besetztes Profi­feld bei Frauen und Männern – und bietet einige interessante Konstellationen zum frühen Saisonzeitpunkt.

Richtig Vollgas: Motiviert im Training ohne Überforderung

Der Jahresstart ist gemacht, die Motivation hoch – aber reicht das für einen gelungenen Saisonaufbau? Wer blind Vollgas gibt, riskiert später Leerläufe. Worauf es in der aktuellen Trainingsphase wirklich ankommt: Strategie, Priorisierung und den Mut, auch mal einen Gang zurückzuschalten.

7:20 Stunden – plusminus: Diese Profis erwarten wir bei der Challenge Roth 2026

Challenge accepted – und das gleich im doppelten Sinn: Vor wenigen Tagen verkündete Jonas Schomburg in unserem Interview, dass er dem Aufruf von Vorjahressieger Sam Laidlow folgen wird, bei der Challenge Roth die Weltbestzeit zu jagen. Dieses Profifeld erwarten wir bei den Männern am 5. Juli 2026.

Nach Operation am Unterschenkel: Lucy Charles-Barclay meldet sich zurück – Fokus auf Nizza und Kona

Lucy Charles-Barclay meldet sich mit einem Gesundheitsupdate und spricht offen über anhaltende Probleme im Unterschenkel. Wie es für die Britin nun weitergeht und welche Rolle ihre Saisonziele dabei spielen.

Konfetti statt Koppeltraining: Triathlon pausiert für die Fastnacht

Triathlon und Fastnacht gehören für Denise und Stefan Bürk aus Rodgau zusammen. Ihr Training ruht bereits seit Monaten: Sie haben das Amt des Prinzenpaares...

Profi-Einheit der Woche: Progressiver Tempodauerlauf von Kurzdistanz-Vize-Weltmeister Miguel Hidalgo

Nur noch wenige Wochen bis zum Start der WTCS 2026: Wir nehmen eine beeindruckende Laufeinheit von Vize-Weltmeister Miguel Hidalgo unter die Lupe.

Unterschätzter Parameter: Der Wert deiner maximalen Laktatbildungsrate

Die maximale Laktatbildungsrate ist ein physiologischer Wert, der sich nur bedingt zum Angeben eignet – und daher oft zu Unrecht unterschätzt wird. Sie steuert den Kohlenhydratverbrauch und ist für die Mittel- und Langdistanz entscheidend. Was Agegrouper daraus für ihr Training ableiten können.

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