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Training

Coaching, Routenplanung, Verantwortung: Was macht eigentlich die sportliche Leitung in einem Trainingslager?

Anna Bruder -
Zum ersten Mal gab es in diesem Jahr ein Trainingscamp von tri-mag.de in Kooperation mit dem Veranstalter Hannes Hawaii Tour. Auf Mallorca haben wir mit dem Sportwissenschaftler Sven Bockstatt gesprochen, der für die sportlichen Abläufe zuständig war.

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triathlon+

Gesunde Bräune? Alles, was du über Sonnenschutz wissen musst

Anna Bruder -
Endlich können die kurzen Klamotten für das Training wieder aus dem Schrank geholt werden. Die Tanlines können kommen, doch in dieser Phase des Jahres ist auch allerhöchste Zeit, um sich über die Schattenseiten von Sonnenlicht und einen angemessenen Schutz Gedanken zu machen.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Intensives Lauf-Fahrtspiel von Els Visser

Simon Müller -
VO₂max-Training in der Mitteldistanz-Vorbereitung: Wir nehmen das Fahrtspiel von Els Visser unter die Lupe.
triathlon+

Die Borg-Skala: Belastungssteuerung nach Gefühl

Bengt Lüdke -
Dutzende Daten und Vorgaben begleiten unseren Trainingsalltag. Das eigene Körperempfinden tritt dabei nicht selten in den Hintergrund. Dabei stellt die subjektive Belastungsempfindung ein überaus nützliches Tool in der Trainingssteuerung dar.
triathlon+

Arbeit an den Schwächen: Verletzungsanfällige Muskelgruppen gezielt trainieren

Lars Wichert -
Im Triathlon dreht sich vieles um Ausdauer, Tempo und Wettkampfhärte. Doch allzu oft rückt dabei ein zentraler Baustein für langfristige Leistungsfähigkeit in den Hintergrund: die gezielte Kräftigung verletzungsanfälliger Muskelgruppen.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Jan Stratmanns doppelte Intervalle vor dem Ironman 70.3 Venice-Jesolo

Simon Müller -
In der Wettkampfwoche der Mitteldistanz in Venedig blicken wir auf einen intensiven Trainingstag mit zwei Intervalleinheiten von Mitfavorit Jan Stratmann.
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Schmerz lass nach: Kampf dem Krampf

Jule Radeck -
Im Training oder im Wettkampf: Krämpfe in der Muskulatur können jederzeit auftreten. Aber wie kommt es eigentlich dazu? Und was kann man tun, um der schmerzhaften Kontraktion zu entgehen?

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Paul Schuster nach dem Ironman Texas: „Bei 7:38 Stunden Rennzeit hat man wohl nicht gebummelt“

Er lieferte beim Ironman Texas eines seiner besten Rennen ab: Paul Schuster sicherte sich damit nicht nur die WM-Quali, sondern auch viel Rückenwind für den weiteren Saisonverlauf. Warum ihm dieses Rennen besonders liegt und was ihn auf den letzten Kilometern angetrieben hat, erzählt er im Interview.

Ironman 70.3 Valencia: Ein perfekter Start in die Triathlonsaison

Ein Rennen, das Herz und Beine gleichermaßen beflügelt - der Ironman 70.3 Valencia bietet sich aus vielerlei Gründen für einen optimalen Saisonstart an.

Fokus auf Marbella: Diese Profis sind schon für die Ironman-70.3-WM qualifiziert

Noch sieben Monate sind es bis zur Ironman-70.3-WM. Doch der Qualizeitraum schließt bereits Anfang Juli. Höchste Zeit also für einen kleinen Überblick über die bereits qualifizierten Deutschen.

T100 Triathlon World Tour: Lake Las Vegas lockt im Oktober als „Abenteuerspielplatz“

Die Professional Triathletes Organisation hat den Termin für das T100-Rennen in Lake Las Vegas bekannt gegeben. Auf die Amateure im Starterfeld wartet ein abwechslungsreicher Radkurs durch ein Naturschutzgebiet.

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180,2 Kilometer lang, wellig und verdammt windig: Die Radstrecke des Ironman Hawaii ist eine Herausforderung, die unberechenbar ist. Der Kurs im Überblick.

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Knibb ist krass, Matthews ist krasser und Blummenfelt hat den Hut auf: 5 Takeaways vom Rennen der Rekorde beim Ironman Texas

Der Ironman Texas hielt, was die Startlisten versprachen. Auch ohne den fehlenden Patrick Lange boten die Stars um Kristian Blummenfelt, Taylor Knibb, Katrina Matthews und Cameron Wurf beim Rennen der Rekorde eine großartige Show.

Duathlon-WM auf Mitteldistanz: Merle Brunnée triumphiert in Alsdorf

In Alsdorf wurden die Weltmeister über die Duathlon-Mitteldistanz gekürt. Dabei triumphierte eine Deutsche, die vor allem auf dem Rad ihre Stärke ausspielte. Simon Huckestein belegte als bester deutscher Mann den fünften Platz.
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Challenge Salou: Anne Haug verletzungsbedingt ausgestiegen

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Anne Haug galt als klare Topfavoritin bei der Challenge Salou, eine Verletzung zwang sie jedoch zum DNF nach dem Radfahren. Gewonnen haben Elisabetta Curridori und Thomas Davis.

Im Deichmann-Style: Mitch Hutchcraft finisht 240-tägigen Triathlon auf dem Mount Everest

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Der Brite Mitch Hutchcraft hat heute Morgen um 7:30 Uhr nepalesischer Zeit den Gipfel des Mount Everest erreicht. Damit vollendete er die längste jemals dokumentierte Besteigung des höchsten Berges der Erde – als krönenden Abschluss eines Triathlons von England bis in den Himalaya.

Kanadischer Doppelsieg perfekt: Paula Findlay siegt beim Ironman 70.3 St. George

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Paula Findlay hat den Ironman 70.3 St. George ungefährdet vor den US-Amerikanerinnen Danielle Lewis und Jackie Hering gewonnen. Die Entscheidung fiel auf den ersten Laufkilometern.

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