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Training

Coaching, Routenplanung, Verantwortung: Was macht eigentlich die sportliche Leitung in einem Trainingslager?

Anna Bruder -
Zum ersten Mal gab es in diesem Jahr ein Trainingscamp von tri-mag.de in Kooperation mit dem Veranstalter Hannes Hawaii Tour. Auf Mallorca haben wir mit dem Sportwissenschaftler Sven Bockstatt gesprochen, der für die sportlichen Abläufe zuständig war.

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Gesunde Bräune? Alles, was du über Sonnenschutz wissen musst

Anna Bruder -
Endlich können die kurzen Klamotten für das Training wieder aus dem Schrank geholt werden. Die Tanlines können kommen, doch in dieser Phase des Jahres ist auch allerhöchste Zeit, um sich über die Schattenseiten von Sonnenlicht und einen angemessenen Schutz Gedanken zu machen.
triathlon+

Profi-Einheit der Woche: Intensives Lauf-Fahrtspiel von Els Visser

Simon Müller -
VO₂max-Training in der Mitteldistanz-Vorbereitung: Wir nehmen das Fahrtspiel von Els Visser unter die Lupe.
triathlon+

Die Borg-Skala: Belastungssteuerung nach Gefühl

Bengt Lüdke -
Dutzende Daten und Vorgaben begleiten unseren Trainingsalltag. Das eigene Körperempfinden tritt dabei nicht selten in den Hintergrund. Dabei stellt die subjektive Belastungsempfindung ein überaus nützliches Tool in der Trainingssteuerung dar.
triathlon+

Arbeit an den Schwächen: Verletzungsanfällige Muskelgruppen gezielt trainieren

Lars Wichert -
Im Triathlon dreht sich vieles um Ausdauer, Tempo und Wettkampfhärte. Doch allzu oft rückt dabei ein zentraler Baustein für langfristige Leistungsfähigkeit in den Hintergrund: die gezielte Kräftigung verletzungsanfälliger Muskelgruppen.
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Profi-Einheit der Woche: Jan Stratmanns doppelte Intervalle vor dem Ironman 70.3 Venice-Jesolo

Simon Müller -
In der Wettkampfwoche der Mitteldistanz in Venedig blicken wir auf einen intensiven Trainingstag mit zwei Intervalleinheiten von Mitfavorit Jan Stratmann.
triathlon+

Schmerz lass nach: Kampf dem Krampf

Jule Radeck -
Im Training oder im Wettkampf: Krämpfe in der Muskulatur können jederzeit auftreten. Aber wie kommt es eigentlich dazu? Und was kann man tun, um der schmerzhaften Kontraktion zu entgehen?

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Weitere Beiträge

Sophia Saller über Oxford, Olympia und surreale Rennerlebnisse

Die 24-jährige Kurzdistanzlerin und Oxford-Studentin spricht im Podcast über die Kombination aus Profisport und Studium an einer Elite-Uni, ihren (sportlichen) Werdegang, zukünftige Ziele und ihre bisher größten Momente im Triathlon.

Der ROX 12.0 von Sigma im Test

Sigma hat mit dem ROX 12.0 ein neues Topmodell im Portfolio. Navigation und Trainingsfunktionen stehen im Fokus. Kann der GPS-Radcomputer mit Garmin und Wahoo mithalten?

Jan Sibbersen über das Management des Ironman-Weltmeisters

Warum Patrick Langes dritter Platz in Frankfurt auch ein Vorteil sein kann, Sibbersen seinen Job als Investmentbanker dem Triathlon zuliebe an den Nagel gehangen hat und wie schwer es ist, in der Triathlonwelt Geld zu verdienen.

Dieses Material wurde in Roth gefahren

Das Radmaterial von 2.600 Roth-Teilnehmern wurde gezählt. Welches war das am häufigsten gefahrene Rad? Und das beliebteste Laufrad? Wir zeigen die Zahlen.

Lehren aus dem Windtunnel

Zusammen mit Swiss Side waren wir im Windkanal in Immenstaad und haben Positionen und Material getestet. Einige Erkenntnisse haben uns überrascht, andere unsere Überlegungen bestätigt. Teil 1: Was bringt die Abfahrtsposition?

Till Schenk über Sieger und Verlierer, Doper und Lutscher

Till Schenk war zuletzt als Streckensprecher beim Ironman Frankfurt dabei. Im Podcast analysiert er mit Frank Wechsel die letzten Rennen - und lässt auch die Problemthemen nicht aus.

Daniela Ryf gewinnt Ironman Frankfurt mit Streckenrekord

Daniela Ryf gewinnt zum zweiten Mal den Ironman Frankfurt und beweist, dass sie in einer eigenen Liga spielt. Anne Haug wird bei ihrem Langdistanz-Debüt nach großem Kampf Vierte.

Frodeno schlägt Lange im Marathon

Spannung pur: Beim Ironman Frankfurt kommt es zu einer Laufentscheidung zwischen Jan Frodeno und Patrick Lange, die der Ironman-Weltmeister von 2015 und 2016 eindrucksvoll mit Laufstreckenrekord für sich entscheidet.

Daniela Sämmler, die schnellste Deutsche aller Zeiten

In 8:43:42 Stunden hat sich Daniela Sämmler in Roth den zehn Jahre alten deutschen Rekord geschnappt. Was sie im Training geändert hat und was sie nun vorhat, erzählt sie im Podcast.

Der Abus Gamechanger im Test

Aero-Rennradhelme gibt es viele. Der Gamechanger von Abus sticht heraus, nicht nur wegen Aerodynamik und Belüftung, sondern auch wegen einiger interessanter Features.
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Aktuell

Challenge Salou: Anne Haug verletzungsbedingt ausgestiegen

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Anne Haug galt als klare Topfavoritin bei der Challenge Salou, eine Verletzung zwang sie jedoch zum DNF nach dem Radfahren. Gewonnen haben Elisabetta Curridori und Thomas Davis.

Im Deichmann-Style: Mitch Hutchcraft finisht 240-tägigen Triathlon auf dem Mount Everest

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Der Brite Mitch Hutchcraft hat heute Morgen um 7:30 Uhr nepalesischer Zeit den Gipfel des Mount Everest erreicht. Damit vollendete er die längste jemals dokumentierte Besteigung des höchsten Berges der Erde – als krönenden Abschluss eines Triathlons von England bis in den Himalaya.

Kanadischer Doppelsieg perfekt: Paula Findlay siegt beim Ironman 70.3 St. George

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Paula Findlay hat den Ironman 70.3 St. George ungefährdet vor den US-Amerikanerinnen Danielle Lewis und Jackie Hering gewonnen. Die Entscheidung fiel auf den ersten Laufkilometern.

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