Alexandra Albert betreut in ihrer eigenen Praxis Sportler zum Thema Mentaltraining. Wir haben mit ihr im Podcast darüber gesprochen, welchen Stellenwert mentales Training im Triathlon hat und wie man es durchführen kann.

Die Goethe-Universität Frankfurt am Main sucht Teilnehmer für eine Studie. In einem wissenschaftlichen Rahmen soll herausgefunden werden, ob das "unkoordinierte" Gefühl bei einem Koppellauf messbar ist und wo es besonders ausgeprägt ist.

Simon Müller und Frank Wechsel bringen das wöchentliche Update der Triathlonszene – mit einem Rückblick auf den WM-Auftakt 2019, Trainingslagern in Girona und auf Mallorca und Gedanken zum Thema Doping im Triathlon. Unsere Assistentin Alexa erzählt uns, wo Patrick Lange seine nächste Kurzdistanz bestreiten wird. Und wo wir schon bei schnellen Läufern sind, gucken wir, was die besten Triathleten und Einzelläufer momentan so drauf haben (und für die Olympiaquali drauf haben müssen).

Champagnerdusche auf dem Podium? Klar. Aber was passiert im Körper, wenn Triathleten regelmäßig Alkohol trinken? Leistungseinbruch, Wohlfühl-Effekt oder vollkommen egal? Eine Analyse.

Die Faszienrolle ist ein wertvolles Trainingstool, das besonders nach hohen Umfängen bei der Regeneration helfen kann. Am Donnerstag zeigt Ihnen Manuela Dierkes in einer Live-Einheit, wie Sie die Rolle clever einsetzen.

Durch die Kombination aus Ihrem regulären Triathlon-Training und Yoga können Sie gesünder und zufriedener werden und eine optimale Effektivität Ihrer Trainingsmaßnahmen erreichen.

Vor dieser Episode von Carbon & Laktat haben wir die Fans gefragt: Was sind eure Fragen an triathlon? Herausgeber Frank Wechsel und Chefredakteur Nils Flieshardt antworten auf die unterschiedlichsten Dinge: Roth oder Frankfurt - welches ist das bessere Starterfeld? Alkohol und Training: Wie viel ist zu viel? Geht Triathlon "on a budget"? Was kann Wattmessung beim Laufen? Gibt es Doping im Triathlon? Was war unser größter Triathlon-Moment und haben wir uns schon mal einen Fauxpas geleistet, über den wir heute schmunzeln können?

Eine Kombination aus Auftrieb in den Beinen und Flexibilität im Oberkörper verspricht Orca vom neuen Predator. Alle Infos zum neuesten Neo der Basken.

Sofern Sie die Wattmessung nicht sowieso schon in Ihr Training integriert haben, sollten Sie darüber nachdenken, dies zu tun. Sie können die Trainingssteuerung auf ein neues Level anheben.

Die Vorbereitung für die Saison beginnt und auf vielen Trainingsplänen wird das Athletikprogramm gestrichen. Das muss nicht sein! Hier gibt es eine Idee, wie Sie in nur 15 Minuten ein "Complete Athlete" werden.