Zwei Wochen vor dem Start der Ironman Pro Series 2026 beim Ironman Neuseeland blicken wir auf einen spezifischen Trainingstag von Mitfavorit Frederic Funk.

Alte Trainingsweisheiten prägen das Triathlontraining bis heute – vom sogenannten Nüchterntraining über „viel hilft viel“ bis zur Angst vor zu viel Körperfett. Doch was ist wissenschaftlich haltbar, was überholt?

Immersiver Streckencheck mit Mehrwert: Katrina Matthews fährt den Kurs des Ironman Neuseeland an und nimmt die Community live mit in ihre Vorbereitung auf die neue Saison.

Sie verspricht präzisere Laufsteuerung in Watt. Doch was misst die Run Power wirklich? Und wie nutzt du sie sinnvoll für Training und Wettkampf?

Paddles beim Schwimmen gehören wie selbstverständlich zum Training im Wasser. Mehr Druck, mehr Zug, mehr Tempo – so die Erwartung. Doch nicht alle Paddles erfüllen die Ansprüche. 

Der Jahresstart ist gemacht, die Motivation hoch – aber reicht das für einen gelungenen Saisonaufbau? Wer blind Vollgas gibt, riskiert später Leerläufe. Worauf es in der aktuellen Trainingsphase wirklich ankommt: Strategie, Priorisierung und den Mut, auch mal einen Gang zurückzuschalten.