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Ironman-WM Hawaii: Ex-Weltmeisterin Chelsea Sodaro sagt Start in Kona ab

NEU! triathlon-News Ausgabe vom 9. Oktober, 19:01 Uhr · 0:47 Min · Kurzfassung

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Zweite Niederlage: Nach verlorenem Thumb War scheitert Malachi Cashmore auch an Patrick Langes Streckenrekord

Alles zur Ironman-WM auf Hawaii: Das darfst du nicht verpassen

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Der emotionalste Moment der Hawaii-Nacht: Um 23:45 Uhr erklingt am …

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Jede Sekunde kann teuer werden: Für Laura Philipp stehen auf Hawaii 70.000 Dollar auf dem Spiel

Aloha: Karen Smyers und Craig Alexander in Ironman Hall of Fame aufgenommen

Daumen gedrückt: Malachi Cashmore fordert Patrick Lange zum Thumb War heraus – und jagt jetzt seinen Kona-Rekord

226 durch 10: Der Kurs des Ironman Hawaii (inkl. TV-Zeiten)

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40-km-Koppellauf vor dem Ironman Hawaii: Die absurde Abschlusseinheit von Blummenfelt und Iden im Jahresvergleich

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Special: Training – exklusiv für die Member von triathlon+

Kurze Belastung, Technik, Pausen: So trainierst du richtig im Becken

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Training

Fuel like a World Champion: Was du von Casper Stornes und Jonas Schomburg über Race Fueling lernen kannst

Werbepartner - 4. Oktober 2026

Monatelang trainieren. Form aufbauen. Material optimieren. Jede Einheit planen. Und beim Fueling? Da wird häufig improvisiert. Wir schauen zu den Besten: So bereits Weltmeister Casper Stornes und Jonas Schomburg den Renntag vor

Special: Trainingslager – exklusiv für die Member von triathlon+

Ich packe meinen Koffer: Diese Dinge müssen mit ins Trainingslager

Triathlon-Trainingslager: Alternativen zu den klassischen Insel-Destinationen

Trainingslager von A bis Z: Die 26 wichtigsten Faktoren für ein Camp

Hier geblieben: So funktioniert ein Trainingslager zu Hause

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„Genießt es“: Patrick Lange auf dem Weg zu seiner letzten Ironman-Weltmeisterschaft mit ROUVY

Redaktion triathlon - 3. Oktober 2026

Es ist das finale Kapitel. Noch einmal Ironman-WM auf Hawaii, dann soll Schluss sein. Im Interview gibt Patrick Lange Einblicke in seine Gefühlswelt, spricht über seine Vorbereitung mit der Digital Sports Plattform Rouvy und blickt zurück auf seine Karriere.

triathlon+

Training für den Titel: Die spezifischen Hawaii-Einheiten der WM-Favoriten

Simon Müller - 29. September 2026

Kurz vor der Ironman-WM auf Hawaii schärfen die Topathleten mit spezifischen Schlüsseleinheiten ihre Form. Wir analysieren die Workouts von Kristian Blummenfelt, Gustav Iden, Sam Long und Frederic Funk und beleuchten, was sie über ihre Fitness und Chancen in Kona verraten.

triathlon+

Geheimfavorit auf den WM-Titel? Menno Koolhaas‘ Schlüsseleinheiten in der Hawaii-Vorbereitung

Simon Müller - 21. September 2026

2024 wurde Menno Koolhaas beim Ironman Hawaii 2024 Fünfter. Vor seiner Rückkehr nach Kona blicken wir auf zwei Schlüsseleinheiten seiner Vorbereitung: eine lange Radeinheit mit hochintensiven Intervallen und einen progressiven 32-Kilometer-Lauf zwei Tage später.

triathlon+

Schneller dank Gentest? Die Möglichkeiten der Sportgenetik

Jan Luca Grüneberg - 20. September 2026

Die Sportgenetik untersucht, wie Erbanlagen Leistung, Stoffwechsel und Trainingsreaktionen mitprägen. Für Triathleten kann das interessante Hinweise liefern. Doch ganz so einfach ist das nicht.

Saisonplanung: Was Agegrouper vom Profisport lernen können (und umgekehrt)

Frank Wechsel - 17. September 2026

Was können Agegrouper wirklich vom Profisport lernen? Frank Wechsel und Coach Björn Geesmann sprechen im power & pace-Podcast über Saisonplanung, Schlaf, Trainingsumfänge und die Frage, warum Essen und Magentraining über das Trainingspensum entscheiden.

triathlon+

Weltmeister-Workouts: Patrick Langes spezifische Laufeinheiten vor dem Ironman Hawaii

Simon Müller - 17. September 2026

Ein letztes Mal bereitet sich Patrick Lange auf die Ironman-WM auf Hawaii vor. Rund einen Monat vor seinem Abschied in Kona blicken wir auf zwei spezifische Laufeinheiten des dreimaligen Weltmeisters.

Special: Schwimmen – exklusiv für die Member von triathlon+

Warum Triathleten die Beine beim Schwimmen nicht vernachlässigen dürfen

Do it yourself: So baust du deinen Schwimm-Trainingsplan

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Special: Indoortraining – exklusiv für die Member von triathlon+

Leerer Magen: So verpflegst du dich richtig

Von Lynyrd Skynyrd bis Van Halen: Schwitzen mit dem richtigen Beat

Abwechslungen willkommen: Alternativen für dein Triathlontraining

Zugseil: So funktioniert das Schwimmtraining auf dem Trockenen

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Zwift-Rennen mit Laura Philipp und Sebastian Kienle

Diesen Monat bringt das Onlineportal Zwift die Z Pro Tri Race Series an den Start, bei der sowohl Profirennen als auch Community-Races für Jedermann auf dem Programm stehen.

Happy New Year – so wird das Triathlonjahr 2021

Ein frohes und gesundes neues Jahr wünschen wir euch! Jetzt schon? Jetzt schon, denn seit Sonntag wird trainiert – auf diese Ziele im Jahr 2021 ...

Neue Saison in einer neuen Normalität

Mit einem detaillierten Plan ist Laura Lindemann in die neue Saison gestartet – mit vollem Fokus auf die Olympischen Spiele. Was sie von den Plänen den kommenden Wochen jedoch wirklich umsetzen kann, ist ungewiss. Wie Lindemann trotzdem die Motivation hochhält, erklärt sie euch in ihrem neuesten Blogeintrag.

Splashers Grill schließt für immer – wegen Corona

Seit 15 Jahren war er eine Institution in Kailua-Kona, für viele Triathleten jedes Jahr im Oktober ein Pflichtbesuch: Der Splashers Grill an der Ziellinie des Ironman Hawaii schließt für immer seine Pforten – wegen Corona.

Jetzt seid ihr am Zug (inkl. Trainingseinheiten)!

Das Schwimmtraining fällt aus! Wir haben ein Ersatzprogramm: Mit Zugseiltraining könnt ihr nicht nur eure schwimmspezifische Muskulatur trainieren, sondern auch eure Technik verbessern.

Jonas Deichmann startet nach Zwangspause durch

Zwei Tage verhinderten die Bedingungen die Weiterreise. Jonas Deichmann konnte sich in Split erholen, ehe er beim Schwimmen richtig Strecke machte. In knapp drei Wochen will er auf das Rad wechseln.

Carbon statt Kondition? Geschichte, Funktionsweise, Fluch und Segen der neuen Laufschuh-Technologie

Redakteur Simon Müller, Sportwissenschaftler Björn Geesmann und Lauf-Insider Urs Weber von der Runner's World rollen das ganze Thema rund um die Carbon-Technologie in Laufschuhen einmal komplett auf und diskutieren die Geschichte, Entwicklung, Funktionsweise, Unterschiede, Praxiserfahrungen und verschiedenste Studien zur Technologie, die am 7. Mai 2017 mit dem Breaking-2-Projekt in Monza ihren Anfang fand.

Morgan Pearson gewinnt Profi-Halbmarathon in den USA in 1:02:15 Stunden

Der Kurzdistanz-Triathlet Morgan Pearson hat in Michigan einen Halbmarathon gewonnen, der ausschließlich Profiathleten vorbehalten war. Für den Amerikaner war es das erste Rennen überhaupt über diese Distanz.

Trainingseinheiten der Zwift-Academy sind ab sofort freigeschaltet

Mit dem Zwift Academy Tri Team zur Ironman-Weltmeisterschaft nach Hawaii: Wer sich diesen Traum einmal erfüllen will und Mitglied beim orangefarbenen Triathlonteam werden möchte, hat noch bis zum 23. Dezember Zeit, das Triathlonprogramm der Zwift Academy abzuschließen.

So funktioniert der Start mit den neuen Trainingsplänen

Noch wenige Tage bis zum Start der neuen Trainingspläne von power & pace! In der dritten Episode des Podcasts sprechen Coach Björn Geesmann, Redakteurin Anna Bruder und Publisher Frank Wechsel über die wichtigsten Schritte und Fragen bis zum Start.

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