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Wenn dein Puls ausbricht: Das Phänomen „Cardiac Drift“

Du hältst Pace oder Watt konstant – doch dein Puls klettert unaufhaltsam nach oben. Dieses Phänomen hat einen Namen: "Cardiac Drift". Es begleitet viele Triathleten im Training und Wettkampf. Was dahintersteckt, wie du ihn richtig interpretierst und warum er besonders auf längeren Distanzen entscheidend wird.

Triathlontraining 2026: Die Pläne für den Mai

Fünf neue Wochen: Die Trainingspläne für die Saison 2026, die wir bisher in der Zeitschrift triathlon abgedruckt haben, gibt es jetzt neu zum Runterladen, Ausdrucken und Anpinnen an den Kühlschrank!

Premiere des Kurzdistanz-Weltmeisters: Das Training von Matthew Hauser vor den Singapur T100

Vor seinem ersten Start in der T100-Serie schauen wir auf das spezifische Training von Kurzdistanz-Weltmeister Matthew Hauser, der bei seinem Debüt unmittelbar Champion Hayden Wilde herausfordert.

Saisonstart mit Hindernissen: Wenn die Verletzung alles stoppt

Die Saison läuft, der erste Wettkampf rückt näher – und dann kommt die Verletzung. Wie Triathleten den Zwangsstopp mental bewältigen, die Motivation retten und gestärkt zurückkehren.

Sechs Stunden Koppeltraining: Vincent Luis‘ große Abschlusseinheit vor dem Ironman-Debüt in Texas

Am Samstag hat es Vincent Luis in Texas bei seiner Ironman-Premiere direkt auf einen Hawaii-Slot abgesehen. Wir blicken die beeindruckende Schlüsseleinheit des zweifachen Kurzdistanz-Weltmeisters.

Speedwork: Schneller werden dank Bahntraining

Immer mehr Triathleten absolvieren ihre Laufintervalle auf der Bahn. Kurze, schnelle Wiederholungen und Tempokontrolle sollen Laufökonomie und Grundgeschwindigkeit verbessern – Qualitäten, die auf allen Distanzen entscheidend sein können.

Jump! So verbesserst du deine Ökonomie mit plyometrischem Training

Mehr Dynamik, weniger Energieverlust: Plyometrie macht deinen Schritt leichter und effizienter. Warum gerade Triathletinnen und Triathleten von kurzen Sprungserien profitieren – und wie sie sinnvoll eingesetzt werden.

Weitere Beiträge

Daniela Bleymehl siegt in Geraardsbergen

Daniela Bleymehl gewinnt die Mitteldistanz bei der Challenge Geraardsbergen mit einem neuen Streckenrekord vor Fanella Langridge und Sara Van de Vel. Pieter Heemeryck entscheidet das Rennen der Männer für sich.

Traumräder gesucht

Für zwei Foto-Shootings beim Ironman Frankfurt und bei der Challenge Roth suchen wir außergewöhnliche Triathlonräder. Sie haben ein spektakuläres Schätzchen? Dann melden Sie sich bei uns.

Die Wetsuits der Weltmeister

Die neue Neopren-Marke "deboer wetsuits" ist erst seit wenigen Wochen auf dem Markt und stattet mit Jan Frodeno und Daniela Ryf bereits große Namen aus. Wir haben mit Alex de Boer über den spektakulären Start der Firma gesprochen.

Hawaii-Updates, WTS-Überraschungen und unsere Mitteldistanz in Lübeck

Diese Info sorgt für reichlich Gesprächsstoff: Der Ironman Hawaii wird ab diesem Jahr mit elf Startgruppen ausgetragen. Frank Wechsel und Simon Müller diskutieren im Podcast über diese Änderung auf Big Island, besprechen das teilweise sehr überraschende Renngeschehen des vergangenen Wochenendes und berichten über ihr gemeinsames Mitteldistanz-Rennen beim 7 Türme Triathlon in Lübeck.

Ironman Hawaii 2019 erstmals mit elf Startgruppen

Die Zeiten des großen Massenstarts beim Ironman Hawaii sind Geschichte: Schon in diesem Jahr wird das Feld in elf Startgruppen ins Rennen geschickt.

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Unsere Wochenenden bei der Frodeno-Show und Kienle-Gala

Simon Müller und Marvin Weber waren am Wochenende hautnah bei der Kienle-Gala in Samorin und der Frodeno-Show im Kraichgau dabei und haben mit den beiden Siegern gesprochen. Im Podcast berichten sie von ihren Eindrücken und diskutieren über das bisher ereignisreichste Triathlonwochenende des Jahres – inklusive vieler Anekdoten. Außerdem Thema: Alistair Brownlee gibt in zwei Wochen sein Langdistanz-Debüt und nimmt sich die Hawaii-Quali vor. Darüber hinaus reden die beiden über die Siege von Daniela Ryf und Andreas Böcherer in der Schweiz, den Bundesliga-Auftakt, die Frage, ob und wo wann im Sommer oberkörperfrei laufen sollte und vieles mehr.

Helle Frederiksen gewinnt Hitzerennen im Kraichgau

Die Dänin Helle Frederiksen gewinnt beim Ironman 70.3 Kraichgau in 4:31:26 Stunden. Alexandra Tondeur und Katrien Verstuyft belegen die Plätze zwei und drei, Anna-Lena Pohl steigt aus.

Ungefährdeter Frodeno-Sieg im Kraichgau

Jan Frodeno liefert wieder einmal ab. Beim Ironman 70.3 Kraichgau kann er die Führung zwar erst auf dem Rad übernehmen, baut diese jedoch deutlich aus und siegt in 3:53:06 Stunden.

Stefan Leitner, der Österreich-Insider

Stefan Leitner ist ein der größten Triathlon-Insider Österreichs. Der Linzer über die Szene, die Rennen, die Sportler, den Ironman Hawaii und das Dauerthema Doping im Podcast.

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