triathlon special 1/2020: 100 % Triathlon

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Alles über Triathlon auf 148 Seiten!

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Beschreibung

Mit der neuen triathlon special bekommen Sie 100 % starken Sport. Ob Sie bereits erfahrener Dreikämpfer sind oder sich noch für Ihren ersten Tag der Tage vorbereiten: Diese Ausgabe bietet jede Menge Tipps und Themen, mit denen Sie das Beste aus sich herausholen – in allen Disziplinen.

Equipment
Wir zeigen Ihnen, in welche Ausrüstung Sie Ihr Budget sinnvoll investieren sollten. Unter anderem mit einer umfassenden Radberatung, einfachen Tuningtipps für jedermann und dem großen Laufschuhtest mit 20 Modellen.

Training
Bringen Sie sich in Bestform! Mit dem 10-Wochen-Trainingsplan für Einsteiger, den neusten Trends im Intervalltraining, Tipps für abwechslungsreiche Laufeinheiten und den Basics in Sachen Athletik.

Wettkampf
Hohlen Sie sich schon jetzt die Inspiration für Ihren nächsten Wettkampf! Wir haben eine Auswahl an ganz besonderen Rennen zusammengestellt. Plus: Ernährungstipps für Triathleten und die ungeschriebenen Gesetzte des Sports.

  • Magische Momente: Die Lieblingserinnerungen der Redaktion
  • Schwimmen für Triathleten: So meistern Sie die erste Disziplin
  • Tool Time: Helfer für ein effektives Schwimmtraining
  • Open Water: Tipps für das Schwimmen im Freiwasser
  • Kaufberatung: So finden Sie die perfekte Rennmaschine
  • Tuning: Mit diesen Maßnahmen können Sie ordentlich Watt sparen
  • Laufen: Trainingsgestaltung in der dritten Disziplin
  • Laufschuhe: 20 Modelle für Triathleten im großen Test
  • Laufstilanalyse: Darauf kommt es bei der Beratung an
  • Intervalle: Die neusten Trends für hartes Training
  • Athletik: Stabi-, Stretching- und Faszienübungen
  • Koppeltraining: So kombinieren Sie richtig
  • Medizin: So reagiert Ihr Körper, wenn Sie ihn trainieren
  • Trainingsplan: Fit in nur 10 Wochen
  • Ernährung: Die Basics für Alltag, Training und Wettkampf
  • Event-Tipps: Wettkämpfe für wirklich jeden Geschmack

Zusätzliche Information

Gewicht 0.5 kg