triathlon 120: April/Mai 2014

Perfekt liegen und schnell laufen - in triathlon Nr. 120 haben wir uns zwei Dingen gewidmet, von denen Triathleten am meisten träumen. Für den Laufschuhtest 2014 kamen 35 Konzepte unter die Füße unserer Tester. Dazu helfen wir Ihnen bei der Suche nach dem perfekten Aerolenker. Plus: DTU-Star Anne Haug im Interview und: Riegel, Gels, Getränke - so essen Sie sich schnell.

Der große triathlon-Laufschuhtest 2014

Minimal ist ideal? Nicht unbedingt. Der Trend zum natürlichen Laufen ist zwar ungebrochen, der Trend zu individuellen Lösungen aber auch. Und die sind meist nicht radikal, sondern ziemlich alltagstauglich. 35 aktuelle Laufschuhkonzepte - von der Naturalklasse über Tempo- und Trainingsschlappen bis zum Trailmodell fürs Gelände - im großen triathlon-Laufschuhtest 2014. Plus: Tipps zu Lauftechnik und Einlagen, Übungen für mehr "Wumms" beim Laufen und ein kleinen Ausflug in die Laufschuhmanufaktur.

Rio-Reise: DTU-Star Anne Haug im Interview

Der Weg zu den nächsten Olympischen Spielen ist eingeschlagen. DTU-Topathletin Anne Haug will an der Seite ihres alten und neuen Trainers Dan Lorang in zwei Jahren in Rio eine Medaille gewinnen. Die World Triathlon Series 2014 ist dabei ein Zwischenschritt - nicht mehr, aber auch nicht weniger. Im Interview verrät das Erfolgsduo wie es den Traum vom olympischen Edelmetall verwirklichen will.

Flach, Mann! Aerolenker unter der triathlon-Lupe

Er ist einer der auffälligsten Unterschiede zwischen Triathlon- und Rennrad: der Aerolenker. Wir haben 22 Komplettsysteme und Lenkeraufsätze exakt vermessen, von der Armauflage bis zu den Extensions. Finden Sie ihren (F)Liegehelfer - egal ob Budgetlösung oder Highend-Klasse - hier ist für jeden das richtige Modell dabei.

Essen fassen! Wettkampfernährung im triathlon-Check

Was der Triathlet nicht kennt, frisst er nicht. Und das ist auch gut so. Wir haben uns für Sie auf dem riesigen Markt der Wettkampfernährung umgesehen, haben 30 mal gemixt, genippt, gekaut und gedrückt. Damit Sie wissen, welche Getränke, Gels und Riegel wie schmecken. Essen Sie sich schnell - beim großen triathlon-Check "Wettkampfernährung 2014".

Rollenspiele: Faszientraining für Triathleten

Faszien durchziehen unseren ganzen Körper und sind an den meisten Vorgängen beteiligt. In Gymnastikübungen, die häufig an Tai-Chi oder Yoga erinnern, schlummert jede Menge Leistungspotenzial - wecken wir es auf! Die wichtigsten Übungen mit Ironmanprofi Kristin Möller - damit sie verletzungsfrei und mit einer Extraportion Energie in die Saison starten können.

Weitere Themen in der triathlon Nr. 120

• Rückenwind: Effektiv schwimmen mit Flossen
• Sonderschicht: Trainings(camp)-Tapas für zu Hause
• Fahrbericht: Cervélos "P2"
• Pro-Equipment: Die Ausrüstung von Kristin Möller
• Neues aus der Sportwissenschaft
• Gegenspieler: Martin Schulz vs. Christian Kramer
• Schwimmspaß: Flotte Teile fürs Beckentraining