Klettermax-Liegestütz, Schlafende Krabbe, Diagonaler Hampelmann

Mit triathlon training Nr. 42 starten die Trainingspläne für die neue Saison. Darin finden Sie "Dynamic Stability", ein ganz spezielles Athletikprogramm von Coach Manuela Dierkes. Was Sie dafür brauchen? Eine Gymnastikmatte, eine Stoppuhr und nur eine Viertelstunde Zeit. Viel Spaß beim Nachmachen!

Von > | 30. Oktober 2013 | Aus: TRAINING