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Athletiktraining

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Volle Power: So funktioniert sinnvolles Krafttraining im Triathlon

Anna Bruder - 5. August 2023

Ausdauersportler sind nicht unbedingt dafür bekannt, dass sie eine Vorliebe für schwere Gewichte haben. Viel Muskelmasse macht doch schwer und langsam, oder? Wir erklären dir, wie dich ein effektives Krafttraining zum besseren Athleten macht und wie du es optimal in den Trainingsplan integrierst.

00:23:38

Kannst du helfen, Kollegin? Nils Flieshardt sucht Athletik-Hilfe

Julia Umlandt - 19. April 2023

Weil er bei sich selbst Defizite in den Komponenten Kraft und Beweglichkeit sieht, sucht sich triathlon-Chefredakteur Nils Flieshardt Hilfe bei Ulrike Syring, der Athletiktrainerin von power & pace.

Das Briefing zum Märztraining

Jule Bartsch - 16. Februar 2023

Worum es beim Athletiktraining wirklich geht, wie bedeutsam die "vierte" Disziplin ist und inwiefern sie euch beim Schwimme, Radfahren und Laufen unterstützt, erfahrt ihr in der aktuellen Podcast-Episode.

Die vierte Disziplin im Trainingsplan: Das Athletiktraining

Jule Bartsch - 9. Februar 2023

Start ins neue Jahr mit der Athletik von power & pace

Anna Bruder - 6. Januar 2022

Wir starten stabil ins neue Jahr und beginnen wieder mit unserem Athletiktraining von power & pace. Heute Abend um 19 Uhr geht es los.

Regeneration mit der Orthogun

Frank Wechsel - 23. Juni 2021

Diese Special-Einheit unserer Athletik-Serie wird euch präsentiert von Orthogun. Euer Coach Ulrike Syring zeigt euch, wie ihr mit der Massagepistole eure Regeneration nach Training und Wettkampf ankurbeln könnt.

So funktioniert der Start mit den neuen Trainingsplänen

Frank Wechsel - 28. Oktober 2020

Noch wenige Tage bis zum Start der neuen Trainingspläne von power & pace! In der dritten Episode des Podcasts sprechen Coach Björn Geesmann, Redakteurin Anna Bruder und Publisher Frank Wechsel über die wichtigsten Schritte und Fragen bis zum Start.

Darum ist Athletiktraining wichtig für Triathleten

Frank Wechsel - 24. Oktober 2020

Ab November starten wir jeden Donnerstag um 19 Uhr zu einer Live-Athletik-Einheit. Im Podcast erzählt euch euer neuer Athletik-Coach Ulrike Syring, was ihr erwarten dürft.

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