Dienstag, 3. Dezember 2024
Alles zum Thema:

Faszientraining

Wer? Wo? Was? Fünf Fragen zur Faszienrolle

Sie soll bei Muskelkater helfen und Schmerzen reduzieren, doch die Studienlage ist gering. Wir klären fünf Fragen zur Faszienrolle.

Abwechslungsreiche Yogastunde mit dem kleinen Fokus auf den Faszien

Vom Stabi-Training über Koordination, Stretching und Entspannung: In der heutigen Einheit hat Yoga-Trainerin Vera Gloger ein Programm mit "etwas von allem" vorbereitet und setzt dabei auch einen kleinen Fokus auf die Faszien.

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