Sonntag, 3. Dezember 2023
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Freiwassertraining

Sicherheit im Freiwasser

Jule Radeck -
Wer sein Schwimmtraining ins Freiwasser verlegt, sollte sich mit den Gegebenheiten des offenen Gewässers beschäftigen. Auch aus Gründen der Sicherheit.

Umstieg erleichtern: Vom Pool ins Freiwasser

Jule Radeck -
Wenn die Triathlonsaison beginnt, steht auch das Training im Freiwasser immer häufiger auf dem Plan. Häufig ist dies mit hohem Zeitaufwand und noch niedrigen Wassertemperaturen verbunden. Wir geben Tipps, wie du im Becken für das Schwimmen im offenen Gewässer trainieren kannst.

Gewusst wie: Die 10 wichtigsten Tipps für das Freiwasserschwimmen

Redaktion triathlon -
Vom Aufwärmen bis zum Ausziehen des Neos: Beim Freiwasserschwimmen gibt es einige Dinge, die ihr beachten solltet. 10 Tipps, mit denen ihr im Open Water schneller und sicherer werdet.

Tipps für das Schwimmen im Freiwasser

Anne Reischmann -
Die erste Trainingseinheit im Freiwasser ist immer etwas ungewohnt und kann frustrierend sein. Damit euch das nicht im Wettkampf passiert, gibt Anne Reischmann Tipps, wie ihr das Freiwassertraining gestalten könnt.

Impressionen des ersten Entlastungstages

Anna Bruder -
Ich habe heute leider keine Radausfahrt für dich. So hätte die Anweisung im Trainingsplan heute lauten können, denn dort war ein Ruhetag vorgesehen.

Training im offenen Gewässer

Redaktion triathlon -
Das Kraulen im Freiwasser hat mit dem Kraulen im Pool eigentlich nur die Technik gemein. Um gut vorbereitet zu sein, ist Open-Water-Training ein Muss. Doch was gilt es dabei zu beachten?

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Aktuell

Training verstehen: Die Bedeutung der Vorbelastung

triathlon+ Training 0
In unserer Serie „Training verstehen“ erklären wir die Hintergründe typischer Bestandteile des Triathlontrainings. Warum sind diese Elemente so wichtig und welchen Zweck erfüllen sie? So bleiben die Einheiten kein Mysterium. Heute: die Vorbelastung.

Adventskalender 2023: 3. Dezember mit Challenge St. Pölten und Rouvy

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Endstation Idealgewicht: Sinnvolles Gewichtsmanagement im Triathlon

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Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um sich mit dem möglicherweise leidigen Thema „Wettkampfgewicht“ zu befassen. Wir zeigen dir, was du beachten solltest und wie du an ein sinnvolles Gewichtsmanagement herangehst.

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