Donnerstag, 13. Juni 2024
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Hüftstreckung

So verbessert die Hüftstreckung eure Lauftechnik

Schneller, effizienter und vor allem auch verletzungsfreier: Wer beim Laufen mehr Tempo machen will, sollte die Schrittlänge nicht außer Acht lassen. Um diese zu vergrößern, ist besonders eine gute Streckung der Hüfte vonnöten. Wir erklären euch, wie ihr sie erreicht.

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