Samstag, 20. Juli 2024
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Jetlag und Sport

Ausgeschlafen und fit ans Ziel: Vier Praxistipps gegen Jetlag

Wenn der Biorhythmus durcheinandergerät, kann die Leistungsfähigkeit stark darunter leiden. Wir geben Tipps, wie du dich auf Wettkämpfe in anderen Zeitzonen vorbereiten kannst.

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