Freitag, 13. Dezember 2024
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Krafttraining

Von der Couch zur Core-Stärke: Effektives Work-out für Triathleten

Training zu Hause muss weder aufwendig noch teuer sein. Mit praktischen Übungen und Alltagsgegenständen kannst du deine Kraft und Stabilität auch zu Hause verbessern.

So trainieren die Pros: Maximalkrafttraining

In der neuen Serie: „So trainieren die Pros“ erklären wir die Hintergründe einzelner Trainingsinhalte aus dem Profitriathlon. Wie werden sie eingesetzt und sind diese Methoden auch für Agegrouper geeignet? 

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