Donnerstag, 22. Februar 2024
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Kraulschwimmen

Effektiv und effizient: Die optimale Armzugtechnik beim Kraulschwimmen

Zu einer guten Kraultechnik gehört ein effizienter Armzug. Wie du mit deinen Händen und Armen unter Wasser richtig Druck aufbaust und was das mit dem berühmten hohen Ellbogen zu tun hat, liest du in diesem Artikel.

Besser schwimmen: 7 Übungen für die Technik

Techniktraining gehört zum Schwimmtraining wie Ausdauer und Schnelligkeit. Wir geben Tipps für sieben Übungen, die du immer wieder in dein Training integrieren solltest.

Der Guide: In 10 Schritten von Brust zu Kraul

Kraul ist schnell, ökonomisch und mit Abstand die beste Schwimmtechnik im Triathlon. Mit diesem Guide schaffst du den Umstieg von Brust zu Kraul.

Fokus aufs Detail: Die optimale Druckphase beim Kraulschwimmen

Kleine Technikdetails machen beim Schwimmen oft mehr aus, als man denkt. Was zunächst unwichtig erscheint, kann ausschlaggebend für eine effiziente Druckphase beim Kraulschwimmen sein.

Technik-Tipps: Die richtige Fingerhaltung beim Schwimmen

Die Fingerhaltung ist beim Schwimmen maßgeblich am Vortrieb beteiligt. Wie sollte sie optimalerweise aussehen, damit du auch ohne Schwimmhäute im Wasser vorwärtskommst?

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