Freitag, 11. Oktober 2024
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Selbstmassage

Recovery-Booster: Die Stunden nach dem Wettkampf

Regeneration ist wichtig für die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit nach dem Training und vor allem dem Wettkampf. Wir erklären dir, mit welchen Tricks du direkt nach der Belastung wieder einsatzbereit bist.

Mit 3.200 Umdrehungen pro Minute zum nächsten Ironman

Massagepistolen gibt es mittlerweile von unzähligen Herstellern. Warum Triathlet Julian Erhardt auf jedoch nur auf die OrthoGun aus Deutschland schwört, lest ihr im Artikel.

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