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Special Indoortraining

Indoortraining erfreut sich bei Triathleten einer wachsenden Beliebtheit. Hier erfährst du alles, was du für das Training in den eigenen vier Wänden wissen musst: Training, Equipment, Software & Co.

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Leerer Magen: So verpflegst du dich richtig

Lars Wichert -
Die fehlende oder falsche Flüssigkeitszufuhr kann die Effektivität deines Trainings stark beeinträchtigen. Wir sagen dir, worauf es beim Training ankommt.
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Von Lynyrd Skynyrd bis Van Halen: Schwitzen mit dem richtigen Beat

Anna Bruder -
Man muss schon ein echtes Mentalmonster sein, um das Indoortraining auf dem Rad ohne externes Unterhaltungsprogramm durchzustehen. Hier kommen unsere Tipps, welche Songs sich für welchen Trainingsinhalt eignen.
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Abwechslungen willkommen: Alternativen für dein Triathlontraining

Lars Wichert -
Du bist es leid immer auf dem Smarttrainer deine Runden durch die virtuelle Welt zu drehen und könntest Abwechslung zum Radfahren gebrauchen? Wir stellen dir zwei Sportarten vor, die du zu Hause ausüben und gleichzeitig deine Triathlonfitness positiv beeinflussen kannst.
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Zugseil: So funktioniert das Schwimmtraining auf dem Trockenen

Jule Radeck -
Das Schwimmbad ist voll, hat zu oder dein Terminplan lässt eine Schwimmeinheit mit An- und Abreise nicht zu? Kein Grund, den Kopf in den Sand zu stecken und das Training ausfallen zu lassen. Mit den richtigen Übungen kannst du auch an Land effektiv an deiner Schwimmform arbeiten.
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Laufbandtraining: Alternative mit viel Potenzial

Simon Müller -
Im Winter gewinnt das Training auf dem Laufband für viele Athleten wieder an Relevanz. Wir zeigen Möglichkeiten, die Indoor-Methode klug, effizient und richtig umzusetzen.
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Das gehört in die „Pain Cave“: Drei Beispiele für verschiedene Budgetklassen

Bengt Lüdke -
Von günstig bis Premium ist im heimischen Trainingsraum alles möglich. Wir zeigen drei exemplarisch eingerichtete Varianten, die euch als Inspiration und Anhaltspunkt dienen können.
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Essentials der „Pain Cave“: Faktoren für ein gelungenes Training

Bengt Lüdke -
Eine eigener Trainingsraum kann die Indoor-Einheiten abwechslungsreicher machen. Von einer "Folterkammer" hat sich die "Pain Cave" im Laufe der Jahre zur "Spielhölle" gewandelt. Wir benennen Vor- und Nachteile der heimischen Formschmiede.

Mehr lesen und erleben mit triathlon+

Triathlon ist mehr als Schwimmen, Radfahren und Laufen. Mit der Mitgliedschaft bei triathlon+ erlebst du den schönsten Sport der Welt so umfangreich wie nie zuvor. Wir haben drei attraktive Modelle für dich: Mit dem Monatsabo hast du die volle Flexibilität. Mit dem Halbjahresabo kannst du unseren Service umfangreich testen und mit dem Jahresabo sparst du bares Geld.

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Der Kälte trotzen: Richtig anziehen auf dem Rad

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Wer trotz Nässe und Kälte nicht auf das Radfahren draußen verzichten will, benötigt die passende Bekleidung. Auf diese Teile kommt es an.

Ironman 70.3 Bahrain: Favoriten siegen, Podium für Pohle

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Marten Van Riel und Katrina Matthews haben das Ironman-70.3-Rennen im Wüstenstaat Bahrain für sich entschieden. Caroline Pohle landete nach einer starken Leistung auf dem Podium, für Alistair Brownlee lief es dagegen nicht wie gewünscht.

Adventskalender 2023: 8. Dezember 2023 mit Ryzon

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