Samstag, 25. Mai 2024
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Technik-Tipp

Technik-Tipps: Aufwärmen vor dem Laufen

Mehr Leistung, weniger Verletzungen und Schmerzen: Das richtige Aufwärmprogramm hat positive Auswirkungen auf die anstehende Laufeinheit. Nicht nur in der kalten Jahreszeit.

Technik-Tipp: Schnell auf die Laufstrecke

Gummi-Laces bringen nicht nur einen farblichen Akzent ins Spiel, sondern sind auch nützlich für einen guten Wechsel. Hier sind weitere Tipps, damit ihr gut in eure Laufschuhe und somit zurück auf die Strecke kommt.

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