Freitag, 8. Dezember 2023
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Alles zum Thema:

Themenspecial Schwimmen

Alles zur ersten Disziplin des Triathlons: Unser großes Themenspecial exklusiv für die Mitglieder von triathlon+

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Warum Triathleten die Beine beim Schwimmen nicht vernachlässigen dürfen

Jule Radeck -
Beim Schwimmen die Beine für das Radfahren und Laufen schonen? Keine gute Idee. Wir erklären, warum auch Triathletinnen und Triathleten beim Schwimmen die Beine benutzen sollten.
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Do it yourself: So baust du deinen Schwimm-Trainingsplan

Jule Radeck -
Wenn das Training allein stattfindet, muss ein eigener Trainingsplan her. Wir zeigen dir, was du dabei beachten solltest.
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„Rot voll“: So schwimmst du mit der Trainingsuhr

Jule Radeck -
Die große Uhr mit den vier Zeigern ist aus Schwimmbädern nicht wegzudenken. Für viele Triathleten ist es aber ein Rätsel, wie sie benutzt wird. Wir bringen Licht ins Dunkel.
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Schwimmen: Abkürzungen im Trainingsplan verstehen

Lars Wichert -
Jede Sportart hat ihre speziellen Abkürzungen, so tauchen auch immer wieder in Schwimmplänen „Hieroglyphen“ auf, die erst einmal interpretiert werden müssen, bevor ins Becken gesprungen wird. Damit es dir nicht so ergeht, haben wir die wichtigsten Schwimmbegriffe zusammengefasst.
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Equipment für den Pool: Das brauchst du wirklich für dein Schwimmtraining

Jule Radeck -
Hilfsmittel zum Schwimmen gibt es viele. Und immer wieder tauchen auf dem Markt neue Tools auf, einige setzen sich durch, andere verschwinden wieder. Da den Überblick zu behalten, ist gar nicht so einfach. Wir geben einen Überblick, welche Tools wirklich nützlich sind.
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Rollwende: Technik zum Posen

Lars Wichert -
Eine Rollwende für den Richtungswechsel sieht nicht nur cool aus. Du bleibst damit auch im Rhythmus, bist schneller und kannst mehr Schwung auf die nächste Bahn mitnehmen. Wir erklären sie dir in sechs Bildern.
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Technik: Die optimale Fingerhaltung beim Kraulschwimmen

Peter Jacob -
Die Frage nach der idealen Haltung von Hand und Fingern stellt sich wohl jeder Triathlet irgendwann. In welchem Winkel soll die Hand eintauchen? Sollten die Finger eng zusammen oder weit auseinanderstehen? Und wohin gehört eigentlich der Daumen?
triathlon+

Effektiv und effizient: Die optimale Armzugtechnik beim Kraulschwimmen

Peter Jacob -
Zu einer guten Kraultechnik gehört ein effizienter Armzug. Wie du mit deinen Händen und Armen unter Wasser richtig Druck aufbaust und was das mit dem berühmten hohen Ellbogen zu tun hat, liest du in diesem Artikel.

Mehr lesen und erleben mit triathlon+

Triathlon ist mehr als Schwimmen, Radfahren und Laufen. Mit der Mitgliedschaft bei triathlon+ erlebst du den schönsten Sport der Welt so umfangreich wie nie zuvor. Wir haben drei attraktive Modelle für dich: Mit dem Monatsabo hast du die volle Flexibilität. Mit dem Halbjahresabo kannst du unseren Service umfangreich testen und mit dem Jahresabo sparst du bares Geld.

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Der Kälte trotzen: Richtig anziehen auf dem Rad

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Wer trotz Nässe und Kälte nicht auf das Radfahren draußen verzichten will, benötigt die passende Bekleidung. Auf diese Teile kommt es an.

Ironman 70.3 Bahrain: Favoriten siegen, Podium für Pohle

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Marten Van Riel und Katrina Matthews haben das Ironman-70.3-Rennen im Wüstenstaat Bahrain für sich entschieden. Caroline Pohle landete nach einer starken Leistung auf dem Podium, für Alistair Brownlee lief es dagegen nicht wie gewünscht.

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