Mittwoch, 29. Mai 2024
Alles zum Thema:

Training am Limit

Die richtige Dosis von Belastung und Erholung

Das Training läuft wie am Schnürchen und am liebsten würdet ihr jeden Tag noch eine Schippe drauflegen. Doch der Grat zwischen hohen und zu hohen Trainingsumfängen ist häufig sehr schmal. Hier erfahrt ihr, worauf es beim Belastungsmanagement ankommt.

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