Technik-Tipp
Mit Trittfrequenz-Training auf dem Rad die Motorik verbessern
Obwohl die Tretbewegung beim Radfahren grundsätzlich nicht viele technische Fähigkeiten erfordert, sollte ein Kadenz- und Motoriktraining hin und wieder Bestandteil des Radtrainings sein. Wir erklären, wie man es passend einbaut und auf was es dabei ankommt.
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