Donnerstag, 23. Mai 2024
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Vitamin D

Fünf Fragen zu Vitamin D

Obwohl Vitamin D vom Menschen selbst gebildet werden kann, ist eine ausreichenden Versorgung nicht immer gegeben. Wir erklären, was ihr über Vitamin D wissen müsst.

Warum ist Vitamin D so wichtig für die Gesundheit?

Die Aufnahme von Vitamin D ist im Sommer auf dem natürlichen Weg über die Sonne kein Problem. Im Herbst, Winter und auch noch zu Beginn des Frühlings ist es jedoch deutlich schwieriger das "Sonnenvitamin" auf natürlichem Weg aufzunehmen. Caroline Rauscher erklärt in einer sehr ausführlichen Episode, warum das Vitamin so wichtig für uns ist und warum sie vielen ihrer Athleten rät, Vitamin D zu supplementieren.

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