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Wettkampfernährung
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Mit Energie durchs Rennen: Typische Ernährungsprobleme und ihre Lösungen
Je länger der Wettkampf, desto entscheidender wird die Ernährung währenddessen für ein erfolgreiches Finish. Es kann jedoch auch eine Menge schiefgehen. Sechs Lösungsansätze, die dich ins Ziel bringen.
triathlon talk mit Ingolf Zschockelt: Grundlagen und Feinheiten der Sporternährung
Im Gespräch mit triathlon-Redakteurin erklärt Ingolf Zschockelt, was es mit unterschiedlichen Kohlenhydratmischungen auf sich hat und wieso die Kohlenhydratzufuhr Teil jeder Trainingseinheit sein sollte.
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