Alles zum Thema Training

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Leistung verstehen: Warum Training wirkt

triathlon+ Training 7. Februar 2026 0

Jede Trainingseinheit erfüllt einen bestimmten Zweck, der Trainingsplan behält das große Ganze im Blick: die Steigerung deiner Leistungsfähigkeit. Um dieses Gesamtkonzept zu verstehen, lohnt ein genauerer Blick auf die physiologischen Prozesse, die dahinterstecken.

Hayden Wildes Zeitfahr-Auftritt: Erst vierter Platz, dann Koppellauf

Szene 6. Februar 2026 0

Ganz im Sinne Cameron Wurfs versuchte sich Hayden Wilde bei den neuseeländischen Meisterschaften erst unter den Spezialisten, um dann doch noch ins Triathlontraining abzutauchen. Das kam dabei heraus.

Neue Mitteldistanz in Frankreich: Ironman 70.3 feiert Premiere in Versailles

Szene 6. Februar 2026 0

Im Juli 2026 wird die historische Königsstadt nahe Paris erstmals Gastgeber eines Ironman-70.3-Rennens – mit Strecken durch das Stadtgebiet und über das Gelände des Schlosses von Versailles.

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Training

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Rücksichtnahme: Spielregeln im Schwimmbad

Profi-Einheit der Woche: Beeindruckende Laufintervalle von Kurzdistanz-Weltmeister Matthew Hauser

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Technik-Checks vor der Saison: Darauf kommt es jetzt an

Mikroentzündungen im Training: Warum sie deine Leistungsentwicklung bremsen

Profi-Einheit der Woche: Mathias Petersens lange Schwellenintervalle bei 380 Watt

Longrun ohne Ermüdung? Das steckt dahinter

Vier Starts, ein Ziel: Mixed Relay richtig angehen

Die Winterfalle: Warum Triathleten jetzt ihre Saison ruinieren können

Profi-Einheit der Woche: Kristian Høgenhaugs Schwellenintervalle im Trainingslager

Trainingsumfang richtig steuern: Warum sich das optimale Pensum im Triathlon verändert

Die Zukunft der Rennverpflegung: Warum personalisierte Glukoseprofile wichtiger sind als jedes Gel

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Früh oder spät trainieren: Was bringt’s wirklich?

Profi-Einheit der Woche: Langes Rollentraining mit Intensitäten-Mix von Leonard Arnold

Keine Lust auf Gels mehr? Diese „echten“ Lebensmittel kannst du als Verpflegung nutzen

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Metabolische Flexibilität: Warum manche Athleten länger „auf Fett laufen“ und andere früh Zucker benötigen

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