Training mit dem Gymnastikball

Heute geht es rund! In dieser Live-Athletik-Einheit stellt Coach Manuela Dierkes effektive Übungen mit dem Pezziball vor.

Von > | 15. August 2019 | Aus: TRAINING

Manuela Dierkes zeigt hocheffiziente Übungen mit dem Gymnastikball.

Manuela Dierkes zeigt hocheffiziente Übungen mit dem Gymnastikball.

Foto >Frank Wechsel

Heute geht es in der Live-Athletik-Einheit mit Manuela Dierkes ordentlich rund: Wir holen uns nämlich einen großen Gymnastikball als Trainingsgerät dazu. Pezzibälle, wie sie in Fachkreisen auch genannt werden, bieten eine schier unendliche Übungsvielfalt. Wir haben die besten Übungen für eine effektive, triathlonspezifische Einheit zusammengestellt.

DONNERSTAG, 15. AUGUST, 20 UHR AUF YOUTUBE

Werden Sie geschmeidig und machen Sie sich bereit für die nächste Trainingseinheit. Mit Manuela Dierkes können Sie auf unserem Youtube-Kanal "triathloninsider" live mittrainieren. Am Donnerstag, 15. August, um 20 Uhr geht es los – alles was Sie benötigen, sind eine Matte und einen Gymnastikball. Sollten zu den einzelnen Übungen Fragen auftreten, haben Sie Gelegenheit, diese im Anschluss über die Kommentarfunktion zu stellen. Sollten Sie nicht live dabei sein können, können Sie sich das Video natürlich auch nachträglich auf dem Kanal anschauen.