Wie sinnvoll ist der Cheat Day?

Wie sinnvoll ist es, sechs Tage in der Woche strikt seinem Ernährungsplan zu folgen und an einem Tag alles das zu essen, auf das Sie in dieser Zeit verzichtet haben? Caroline Rauscher erklärt, warum Sie kein großer Freund vom sogenannten "Cheat Day" ist.

Von > | 23. Mai 2019 | Aus: TRAINING

Caroline Rauscher ist die Ernährungsexpertin von triathlon. Jeden Monat gibt Sie den Leserinnen und Lesern Tipps zur richtigen Verpflegung vor, während und nach dem Triathlon und dem Training.

Mit diesem Tutorial beantworten wir die häufigsten Fragen unserer Leser und User. Leider können wir jedoch keine individuelle Ernährungsberatung leisten oder jede Nachfrage zu den behandelten Themen beantworten. Dafür bitten wir um Verständnis! Caroline Rauscher bietet diesen individuellen Service für Athleten aller Leistungsklassen unter https://nft-sport.com/ an. Viel Erfolg!