Wie unterscheidet sich die Ernährung von der Sprint- zur Langdistanz?

Wie viele Kohlenhydrate muss ich vor meiner Langdistanz zu mir nehmen und kann ich auf diese vor einer Sprintdistanz komplett verzichten? Caroline Rauscher erläutert die Gemeinsamkeiten und Unterschiede der sehr verschiedenen Distanzen.

Von > | 2. Mai 2019 | Aus: TRAINING

Caroline Rauscher ist die Ernährungsexpertin von triathlon. Jeden Monat gibt Sie den Leserinnen und Lesern Tipps zur richtigen Verpflegung vor, während und nach dem Triathlon und dem Training.

Mit diesem Tutorial beantworten wir die häufigsten Fragen unserer Leser und User. Leider können wir jedoch keine individuelle Ernährungsberatung leisten oder jede Nachfrage zu den behandelten Themen beantworten. Dafür bitten wir um Verständnis! Caroline Rauscher bietet diesen individuellen Service für Athleten aller Leistungsklassen unter https://nft-sport.com/ an. Viel Erfolg!