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Aktuelle Ausgabe

triathlon 167

Swim-Special

Der Winter ist die beste Jahreszeit, um Fortschritte in der ersten Disziplin zu machen. In unserem zwölfseitigen Special zeigen wir Ihnen, wie Sie typische Fehler beim Kraulschwimmen vermeiden und Ihre Technik verbessern können.

Weltmeister-Interview

Patrick Lange stellt sich im Gespräch mit uns seinen Kritikern und erklärt, wie er mit den Anschuldigungen seiner Konkurrenten umgeht. Außerdem verrät Lange, wie er seine Saisonvorbereitung gestalten möchte und welche Rennen abseits von der WM in Kona wichtig sein werden.

Schneller durch Schuhe?

Marketing oder Wunderwaffe? Wie gut, und vor allem schnell, ist der Nike Vaporfly 4% wirklich? Wir haben den Marathon-Weltrekordschuh ausführlich auf den Prüfstand gestellt und sind auf verblüffende Ergebnisse gekommen. 

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Inhalt

•    Kraulschwimmen: Mit diesen Tipps verbessern Sie Ihre Technik
•    Klartext: Patrick Lange im Interview über Konkurrenten, Kona und kommende Ziele
•    Deutsche Nachwuchshoffnung: Newcomer Frederic Funk im Porträt
•    Labortest: Wie gut der Nike Vaporfly 4% im Vergleich zur Konkurrenz wirklich ist
•    Klassiker: die 2019er-Version des Stevens Super Trofeo im Test
•    Schwimmbrillen: zwölf Modelle auf dem Prüfstand
•    Beweglichkeit: Wie Sie mit wenigen Minuten Training am Tag schneller werden können
•    Blutbild: Diese Parameter liefern wichtige Erkenntnisse über Ihren Trainingszustand
•    Technik-Tipps: der perfekte Tritt beim Radfahren 

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Beiträge

Lukas Krämer löst Hawaii-Ticket

Qualifikation mit gemischten Gefühlen

Es gibt Momente im Leben eines Profisportlers, in denen sich lang ersehnte Träume erfüllen. Dass Lukas Krämer die Tage nach dem Ironman in Argentinien trotz erfolgreicher Qualifikation für die Ironman-Weltmeisterschaft 2019 auf Hawaii mit gemischten Gefühlen durchlebt, hat gleich mehrere Gründe.

Das Saisonhighlight 2018

Von Klapperschlangen und Pole-Positions

Seit einigen Wochen trainiert Lukas Krämer in Arizona und bereitet sich auf den Ironman Argentinien vor. Beim Ironman 70.3 Waco gab es einen letzten Formtest, der den Münchner in eine ungewohnte Ausgangsposition brachte.

Lukas Krämer über seine zweite Saisonhälfte

„Hawaii wäre ein geiles Mitbringsel!“

Ein ganz anderer Saisonaufbau machte 2018 auch für Lukas Krämer zu etwas Besonderem. Nicht der Ironman Hawaii stand im Fokus, sondern der Ironman Argentinien.

Lukas Krämer nach der Challenge Lissabon  | „Das war von Beginn an ein Kampf“

Lukas Krämer nach der Challenge Lissabon

„Das war von Beginn an ein Kampf“

Lukas Krämer belegt Rang 6 bei der Challenge Lissabon trotz geringer Laufumfänge. Jetzt blickt der Feuerwehrmann nach Roth, wo er Anfang Juli über die Langdistanz startet.

Lukas Krämer | "Eigentlich kann ich gar nicht laufen!"

Lukas Krämer

"Eigentlich kann ich gar nicht laufen!"

Es läuft im Training nicht immer nach Plan – diese Tatsache erfährt Lukas Krämer gerade selbst. Ausgerechnet seine beste Disziplin macht dem Feuerwehrmann zu schaffen.

Lukas Krämer in der Off-Season

Saisonpause: Zeit um „a bissl zocken“

In der Off-Season geht es bei Lukas Krämer bunt zu mit Langlauf und Eishockey. Wir begleiten den Feuerwehrmann und Triathlonprofi auch diese Saison wieder.

Interview | Horst Reichel: "Der Fokus liegt auf der Langdistanz"

Interview

Horst Reichel: "Der Fokus liegt auf der Langdistanz"

Horst Reichels Weg nach Hawaii soll über eine Langdistanz in Deutschland führen. Welche Rennen der 35-Jährige noch geplant hat, verriet er uns im Interview.

Kona im Blick | Andreas Dreitz: "Hawaii ist auf jeden Fall fest eingeplant"

Kona im Blick

Andreas Dreitz: "Hawaii ist auf jeden Fall fest eingeplant"

2017 war Andreas Dreitz als Tourist auf Hawaii – in diesem Jahr will der 29-Jährige ins Wettkampfgeschehen eingreifen. Wir haben mit ihm über seine Rennpläne und seine Kona-Eindrücke gesprochen.

Interview | Daniela Sämmler: "Ich möchte meinen Titel in Hamburg verteidigen"

Interview

Daniela Sämmler: "Ich möchte meinen Titel in Hamburg verteidigen"

Wir haben Daniela Sämmler auf Lanzarote getroffen und mit ihr über die letzte Saison, neue Trainingsansätze und den Ironman Hamburg gesprochen.

Der 37-Jährige im Interview | Michael Raelert: "Wenn der Kopf nicht mitspielt, hast du keine Chance"

Der 37-Jährige im Interview

Michael Raelert: "Wenn der Kopf nicht mitspielt, hast du keine Chance"

Letztes Jahr habe er den Bogen überspannt, erzählt Michael Raelert. Mit neuem Coach und neuer Trainingsstruktur soll der Durchbruch auf Hawaii gelingen.

Der 31-Jährige im Interview | Nils Frommhold: "Mit Hawaii kann ich mich so nicht abfinden"

Der 31-Jährige im Interview

Nils Frommhold: "Mit Hawaii kann ich mich so nicht abfinden"

Die Enttäuschung nach Ironman Hawaii 2017 war für Nils Frommhold groß. Doch der 31-Jährige blickt zuversichtlich in die neue Saison – und plant, die nötigen Punkte in Frankfurt zu sammeln.

Der 25-Jährige im Interview | Florian Angert: "Dauerhaft mit richtig guten Athleten messen"

Der 25-Jährige im Interview

Florian Angert: "Dauerhaft mit richtig guten Athleten messen"

Seit 2017 gehört Florian Angert dem Erdinger Alkoholfrei Profiteam an. Wir haben mit dem 25-Jährigen über seine erste Profi-Saison gesprochen.

Der Hawaii-Sieger von 2017 im Interview | Patrick Lange: "Es ist noch ein langer Weg bis Oktober"

Der Hawaii-Sieger von 2017 im Interview

Patrick Lange: "Es ist noch ein langer Weg bis Oktober"

Patrick Lange ist nach vielen PR-Terminen wieder ins geregelte Training eingestiegen. Wir haben den Ironman-Weltmeister von 2017 auf Lanzarote getroffen und mit ihm über seine Saisonplanung gesprochen.

Der Routinier im Interview | Andreas Raelert: "2017 war sportlich ein niederschmetterndes Jahr"

Der Routinier im Interview

Andreas Raelert: "2017 war sportlich ein niederschmetterndes Jahr"

Andreas Raelert hat seine Verletzungsmisere überstanden und blickt zuversichtlich in die Saison 2018. Das Interview mit dem 41-Jährigen.

Interview

Maurice Clavel: "Will an der Ernährung und dem Laufen arbeiten"

Schon am Freitag steigt Maurice Clavel in die Saison ein. Diese soll einige Änderungen mit sich bringen, erzählt er im Interview.

Interview mit der 70.3-WM-Dritten | Laura Philipp: "Hawaii hat das Feuer entfacht"

Interview mit der 70.3-WM-Dritten

Laura Philipp: "Hawaii hat das Feuer entfacht"

Wir haben Laura Philipp im Trainingslager auf Lanzarote getroffen und mit der 30-Jährigen über ihre Langdistanz-Premiere, die Saisonplanung und das fulminante letzte Jahr gesprochen.

Fazit der ersten Profi-Saison | Erst Hiobsbotschaft – dann Happy End für Lukas Krämer

Fazit der ersten Profi-Saison

Erst Hiobsbotschaft – dann Happy End für Lukas Krämer

Lukas Krämers erste Profi-Saison ist Geschichte – Zeit für den Feuerwehrmann, das letzte Jahr zu reflektieren und 2018 zu planen. Um Haaresbreite hätte er sein Beschäftigungsverhältnis stilllegen müssen.

Lukas Krämers erste Profi-Saison | Der lukrativen Versuchung widerstanden?

Lukas Krämers erste Profi-Saison

Der lukrativen Versuchung widerstanden?

Lukas Krämer wird bei der Challenge Madrid Zweiter. Damit war die Saison eigentlich vorbei. Doch es lockt noch das lukrative Challenge-Ranking. Wie hat sich der Münchener entschieden?

Neue Saison, neue Ansätze | Zeit des Umbruchs für Lukas Krämer

Neue Saison, neue Ansätze

Zeit des Umbruchs für Lukas Krämer

Die erste Leistungsdiagnostik unter seinem neuen Trainer Christian Manunzio bescheinigt Lukas Krämer ein "typisches Ironman-Amateur-Profil". Es ist daher an der Zeit, das Training umzustellen.

Patrick Lange | "Ich wollte die Jungs sofort unter Druck setzen"

Patrick Lange

"Ich wollte die Jungs sofort unter Druck setzen"

Beim Ironman 70.3 Rügen präsentierte sich Patrick Lange in starker Form. Wir haben mit dem 31-Jährigen über seine Renntaktik und seine Hawaii-Erwartungen gesprochen.

Anja Beranek | "Konnte mich beim Laufen heute selbst überzeugen"

Anja Beranek

"Konnte mich beim Laufen heute selbst überzeugen"

Fünf Wochen vor dem Ironman Hawaii konnte Anja Beranek mit einem Start-Ziel-Sieg überzeugen. Jetzt sind ihre Augen auf den Ironman Hawaii gerichtet.

Timo Bracht | "Platz acht spiegelt meine Leistung nicht wieder"

Timo Bracht

"Platz acht spiegelt meine Leistung nicht wieder"

Für Timo Bracht war der Ironman 70.3 Rügen das letzte Rennen auf deutschem Boden. Ganz zufrieden war der Routinier mit dem Ausgang des Rennens nicht, hat er uns im Interview verraten.

Franz Löschke | "Auf der zweiten Runde Platz zwei abgesichert"

Franz Löschke

"Auf der zweiten Runde Platz zwei abgesichert"

Franz Löschke zeigte sich mit dem zweiten Platz beim Ironman 70.3 in Rügen zufrieden. Trotzdem sieht der Kurzdistanzler noch Potential im Radfahren und Schwimmen.

Löschke Zweiter, Frommhold enttäuscht beim Laufen | Patrick Lange gewinnt Ironman 70.3 Rügen

Löschke Zweiter, Frommhold enttäuscht beim Laufen

Patrick Lange gewinnt Ironman 70.3 Rügen

Fünf Wochen vor dem Ironman Hawaii fand Patrick Lange beim Ironman 70.3 Rügen zu alter Laufstärke zurück und gewann souverän seinen letzten Form-Check vor der WM.

Ironman 70.3 Rügen | Anja Beranek vor Daniela Sämmler

Ironman 70.3 Rügen

Anja Beranek vor Daniela Sämmler

Anja Beranek landet beim Ironman 70.3 Rügen einen Start-Ziel-Sieg. Der Zweitplatzierten Daniela Sämmler fehlten die entscheidenden Kräfte, um Beranek noch gefährlich werden zu können.

Franz Löschke | "Ich werde für viel Speed sorgen"

Franz Löschke

"Ich werde für viel Speed sorgen"

Franz Löschke muss sich in Rügen mit den Langstrecken-Spezialisten Patrick Lange und Nils Frommhold messen. Das ist aber kein Grund für den Kurzdistanzler, sich vor der Konkurrenz zu verstecken.

Daniela Sämmler | "Die Strecke ist auf mich zugeschnitten"

Daniela Sämmler

"Die Strecke ist auf mich zugeschnitten"

Daniela Sämmler fühlt sich trotz des zuletzt vollen Rennkalenders fit für den Ironman 70.3 Rügen. Die Siegerin des Ironman Hamburg erwartet einen Showdown auf der Laufstrecke.

Anja Beranek | "Ich werde die Flucht nach vorn suchen"

Anja Beranek

"Ich werde die Flucht nach vorn suchen"

Am Anfang der Saison hatte Anja Beranek noch mit Problemen zu kämpfen – je näher Hawaii rückt, desto besser wird die Form. Beim Ironman 70.3 Rügen will die Hawaii-Vierte "richtig durchstarten."

Nils Frommhold | "Ziel ist eine konstante Rad-Lauf-Performance"

Nils Frommhold

"Ziel ist eine konstante Rad-Lauf-Performance"

Mit einem ausgeglichenen Rennen ohne Spitzen auf dem Rad will sich Nils Frommhold seine Konkurrenz beim Ironman 70.3 Rügen vom Leib halten.

Ironman 70.3 Rügen | Pressekonferenz: Die Stimmen der Protagonisten

Ironman 70.3 Rügen

Pressekonferenz: Die Stimmen der Protagonisten

Patrick Lange und Nils Frommhold schielen schon nach Hawaii, Timo Bracht absolviert das letzte Rennen als Profi. Wir haben die Stimmen der Profi-Männer und Profi-Frauen gesammelt.

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