Kona ist der Mythos. Dort dabei sein zu können ist aus meiner Sicht das Höchste, was man als AK-Athlet erreichen kann.
Meine Story
Motivation
Der Weg ist das Ziel.
Konstanz über viele Jahre zeigen Ergebnisse.
Motivierend ist für mich vor allem auch der mentale Teil in jedem Rennen: wie komme ich durch Tiefs, welche mentalen Tricks helfen mir dabei?
Stolzester Moment
Mein erster Platz auf einem Podium.
Toralf goes Hawaii: Meine Kona-Quali
QualifikationswegSlotvergabe
Quali-DetailsIRONMAN Austria · 14.06.2026 · AG-Platz 4
Beste WM-Platzierung (AG)199
Beste WM-Endzeit12:12:43
Überraschend, dass es geklappt hat. Es war wohl das perfekte Rennen.
Mein Profil
Erste Langdistanz1997
Mein Sport & Training
km / Jahr
Einschätzung 1–10
Equipment
140 km
Schwimmen
5/10
Einteiler
2XU
11.000 km
Rad
9/10
Rad
Felt
800 km
Laufen
7/10
Laufschuhe
Brooks
Meine WM-Erfahrung
1
WM-Teilnahmen
199
Beste AG-Platzierung
12:12:43
Beste Endzeit
| Jahr | Agegroup | AG-Platz | Overall | Endzeit | Swim | Bike | Run |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2022: Kailua-Kona | F55–59 | 199 | 🥇 | 12:12:43 | 1:21:23 | 6:00:57 | 4:37:07 |
Weitere Rennen
| Jahr | Rennen | AG | Overall | Zeit |
|---|---|---|---|---|
| 2026 | Ironman Kärnten-Klagenfurt M60-64 | 4 | 449 | 10:33:47 |
| 2025 | Ironman Kärnten-Klagenfurt M55-59 | 11 | 651 | 11:23:48 |
| 2023 | Ironman Switzerland Thun M55-59 | 4 | 237 | 11:24:51 |
| 2021 | Ironman Frankfurt M55-59 | 10 | 330 | 10:38:12 |
| 2019 | Challenge Roth M50-54 | 25 | 468 | 10:07:45 |
| 2018 | Ironman Lanzarote M50-54 | 19 | 274 | 11:31:11 |
| 2017 | Ironman Hamburg M50-54 | 48 | 492 | 10:43:28 |
Artikel über Toralf
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Weitere Athleten der Agegroup M60–64
| Name | Ort | Qualifikation | WM-Teilnahmen | |
|---|---|---|---|---|
 |
Michael Brell | Hamburg | IRONMAN Italy Emilia-Romagna | 1x |
 |
Oliver F | V | IRONMAN Kalmar | – |
 |
Bertram Ganz | Bietigheim | Legacy-Programm | – |
 |
Ludger Gerdesmeyer | Kiel | IRONMAN California | 1x |
 |
Jörg Joseph | Frankfurt am Main | Legacy-Programm | – |
 |
Thomas Keindorf | Schildow | IRONMAN Frankfurt | – |
 |
Markus Kriege | Essen | IRONMAN Malaysia | 8x |
MM |
Matthias Mahlke | IRONMAN South Africa | – | |
 |
Matthias Mahlke | München | IRONMAN South Africa | 1x |
 |
Uwe Möller | Eichenzell | IRONMAN Florida | 8x |
 |
Olaf Patzelt | Celle | IRONMAN Hamburg | – |
 |
Thomas Tzschentke | Frankfurt | IRONMAN Arizona | 8x |
 |
Dr. Thomas Vetter | Haslach | IRONMAN Cozumel | 6x |
 |
Selçuk Yıldırım | Berlin | Legacy-Programm | – |
 |
Henning von Poser | Düsseldorf | IRONMAN Kalmar | – |
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