Freitag, 20. Juni 2025
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Alles, was Triathleten schneller macht: Die neuesten Trends aus Training, Wissenschaft und Sportpsychologie.

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Profi-Einheit der Woche: Beeindruckender Intervall-Mix von Ironman-70.3-Weltmeister Jelle Geens

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Natürlicher Entzündungshemmer? Wie Orangensaft deine Leistung schützt

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Final Countdown: Worauf es kurz vor deinem Wettkampf ankommt

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Höhere VO2max: Dunkle Schokolade als Performance-Booster?

Lars Wichert -
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Profi-Einheit der Woche: Vasco Vilaças beeindruckender Tempo-Mix vor dem WTCS-Rennen in Yokohama

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Coaching, Routenplanung, Verantwortung: Was macht eigentlich die sportliche Leitung in einem Trainingslager?

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Gesunde Bräune? Alles, was du über Sonnenschutz wissen musst

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Profi-Einheit der Woche: Intensives Lauf-Fahrtspiel von Els Visser

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Die Borg-Skala: Belastungssteuerung nach Gefühl

Bengt Lüdke -
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Arbeit an den Schwächen: Verletzungsanfällige Muskelgruppen gezielt trainieren

Lars Wichert -
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Profi-Einheit der Woche: Jan Stratmanns doppelte Intervalle vor dem Ironman 70.3 Venice-Jesolo

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Schmerz lass nach: Kampf dem Krampf

Jule Radeck -
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Profi-Einheit der Woche: Casper Stornes‘ sechseinhalbstündiges Koppeltraining vor dem Ironman Texas

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Laufanalyse per App: Maß nehmen für mehr Stil

Lars Wichert -
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Mehr Schritte, weniger Belastung: Warum die Schrittfrequenz der Schlüssel zum effizienten Laufen ist

Lars Wichert -
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Profi-Einheit der Woche: Umfangreicher Schwellen-Klassiker von Top-Radfahrerin Laura Madsen

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Profi-Einheit der Woche: Fünfstündiger Indoor-Hammer von Thor Bendix Madsen

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Profi-Einheit der Woche: Kristian Blummenfelts 1-km-Intervalle vor dem Ironman 70.3 Oceanside

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Kalorien: Verbrauchst du mehr Energie als gedacht?

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Vitamin D im Ausdauersport: Kleines Molekül, große Wirkung auf Leistung und Regeneration

Lars Wichert -
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Kleine Schritte, große Wirkung? Wie die Schrittlänge deinen Lauf beeinflusst

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Aktuell

Großer Ansturm auf Ironman-Rennen 2026: Mehr als 7.000 Startplätze vergeben, höherer Frauenanteil

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Der Run auf Startplätze für das kommende Jahr hat begonnen: Der große Ansturm führte bei Ironman kurzfristig zum Systemausfall, in Hamburg verzeichnet man insbesondere bei First-Timern und Frauen Rekordzahlen.

Mit Energie durchs Rennen: Typische Ernährungsprobleme und ihre Lösungen

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Je länger der Wettkampf, desto entscheidender wird die Ernährung währenddessen für ein erfolgreiches Finish. Es kann jedoch auch eine Menge schiefgehen. Sechs Lösungsansätze, die dich ins Ziel bringen.

Ironman 70.3 Nizza: Großes Profifeld kämpft um letzte WM-Slots

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Letzter Aufruf für Marbella! In Nizza entscheidet sich am letzten Juni-Wochenende, wer sich die letzten Tickets für die Ironman-70.3-WM 2025 sichert – Spannung ist garantiert, mehr als 70 Profis sind am Start.

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