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Training

Alles, was Triathleten schneller macht: Die neuesten Trends aus Training, Wissenschaft und Sportpsychologie.

Triathlon-Ernährung #33:
Diesen Einfluss hat das Mikrobiom auf die Gesundheit

Caroline Rauscher 12. Dez 2019 0

Das Mikrobiom und die Darmflora sind Bereiche, in der die Wissenschaft zum größten Teil noch ziemlich in den Kinderschuhen steckt. Caroline Rauscher erklärt, was hinter dem Begriff steckt und welche Ernährungsweise die Gesundheit der…
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Training

Die Weihnachtspläne von “power & pace”

Frank Wechsel 12. Dez 2019 0

Unser Geschenk für euch: Die Weihnachtstrainingspläne von "power & pace" sind online für alle, die über die Feiertage etwas mehr Zeit zum Trainieren haben.
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Training

Am Dienstag wird es ernst auf Zwift:
Das erwartet euch beim großen FTP-Test

Frank Wechsel 8. Dez 2019 5

Am Dienstagabend um 20 Uhr startet Triathlon-Deutschland zum großen FTP-Test. Wir übertragen live aus Hamburg - und so könnt ihr mit dabei sein.
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Training

Yoga für Triathleten #1:
Stabitraining auf der Yoga-Matte

Marvin Weber 8. Dez 2019 0

Körperstabilität ist in allen drei Disziplinen des Triathlons von großer Bedeutung, wenn ihr schneller, effektiver und vor allem auch verletzungsfrei durch die Saison kommen wollt. Mit dieser 20-minütigen Yoga-Einheit kombiniert ihre…
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Ernährung

Triathlon-Ernährung #32:
Mit Immunfood gesund durch die Erkältungszeit

Caroline Rauscher 5. Dez 2019 0

Es ist wieder Erkältungszeit: Wie ihr gesund durch den Winter kommt und welche Lebensmittel dabei helfen, euer Immunsystem zu stärken, erklärt Caroline Rauscher. Falls es euch dann doch erwischt haben sollte, hat sie auch einen wertvollen…
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Training

Youtube-Videos für dein individuelles Training:
“Yoga ist wie ein Puzzle, bei dem man Stück
…

Redaktion triathlon 1. Dez 2019 0

Die kalte und dunkle Jahreszeit ist der passende Zeitpunkt, um auch mal abseits von Schwimmen, Radfahren und Laufen neue sportliche Wege zu gehen. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Runde Yoga? Triathletin und Yoga-Trainerin Vera Gloger hat…
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Training

power & pace:
Coaching Zone #2: Die Jahresplanung

Redaktion triathlon 29. Nov 2019 0

Wann muss ich mit den Trainingsplänen starten, um zu meinem Hauptwettkampf fit zu sein? Und wie trainiere ich über Weihnachten?
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Ernährung

Triathlon-Ernährung #31:
Warum Nüsse im Ernährungsplan nicht fehlen sollten

Caroline Rauscher 28. Nov 2019 0

Superfood Nüsse: Caroline Rauscher erklärt, warum wir Nüsse öfter in unseren Ernährungsplan einbauen sollten und welche positiven Eigenschaften sie auf unsere Gesundheit haben.
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Training

Gesponsert:
PerfectPace – Künstliche Intelligenz trifft auf Triathlon

Redaktion triathlon 26. Nov 2019 0

PerfectPace, ein junges Wiener Start-up, mischt die Welt der Trainingsplattformen auf. Im Mittelpunkt steht ein Algorithmus, der für Athleten personalisierte Trainingspläne erstellt und laufend adaptiert, und zwar in Abhängigkeit von…
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Szene

Zugseiltraining als ideale Ergänzung:
Jetzt sind Sie am Zug!

Frank Wechsel 24. Nov 2019 3

Der Start in eine neue Triathlonsaison ist ein idealer Zeitpunkt, mit alten Gewohnheiten zu brechen und neue Dinge auszuprobieren. Mit Zugseiltraining können Sie nicht nur Ihre schwimmspezifische Muskulatur trainieren, sondern auch Ihre…
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