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Alle Artikel aus der Kategorie "Training"

Training

Alles, was Triathleten schneller macht: Die neuesten Trends aus Training, Wissenschaft und Sportpsychologie.

Armhaltung in Aero-Position:
Hand an Hand

Nach unzähligen Indoor-Sessions ist nun endlich die Zeit gekommen, um in der echten Welt an der Aero-Position zu arbeiten. Ein dabei oft unterschätztes Detail ist die Handhaltung an den Extensions. Wir zeigen, worauf es ankommt.

Podcast:
Das Februar-Training mit power & pace

Das Weihnachts-Special hat schon mal einen Vorgeschmack gebracht für das, was jetzt auf die Triathleten in Deutschland zukommt: Die Umfänge steigen, die Intensität bleibt. Zeit für ein Update zu den Trainingsplänen von power & pace.

22.–29. Mai 2021:
Trainingscamp “power & pace” im Allgäu

Vor eineinhalb Jahren begann das Projekt power & pace als Trainingsplan in der Zeitschrift triathlon. Inzwischen ist aus ein paar Seiten bedruckten Papiers die großartigste Trainings-Community geworden, die man sich im Triathlon erträumen kann. In fünf Kategorieren trainieren wir gemeinsam für

Regeneration in der Nacht:
Schlafend zur Bestform

Schlafen ist alles andere als eine Zeitverschwendung. Es ist elementar, um als Sportler und im Alltag erfolgreich zu sein. Wir erklären, was in den täglich rund acht Stunden in Ihrem Körper passiert und wie Sie diese Phase positiv beeinflussen können.

Training 2021:
Neustart jetzt!

Du hast die triathlon bereits im Abo und trainierst schon seit Herbst mit den Trainingsplänen von power & pace? Dann hast du alles richtig gemacht. Weiter so! Doch für alle, die wie der Autor dieser Zeilen kurz vor dem Neustart stehen, haben wir einen Tipp: das aktuelle triathlon special.

Fettverbrennung & Lauf-Abc:
Die 5 größten Lauf-Irrtümer

Alle Disziplinen im Triathlon haben ihre Mythen und neunmalklugen Sprüche. Sie sind zwar weit verbreitet, entsprechen allerdings meistens nicht der Wahrheit. Wir stellen fünf klassische Laufirrtümer vor und erklären, wieso man diesen „Weisheiten“ keinen Glauben schenken sollte.

Podcast:
Mit power & pace ins Jahr 2021

Im Dezember stehen die ersten Formtests der noch jungen Triathlonsaison 2021 auf dem Programm. Ein Podcast über den FTP-Test im Radfahren, einen 5-Kilometer-Lauf mit der Vorgabe "all out" und mit ganz viel Glück einen CSS-Test im Schwimmen.